Beneficiați de exerciții regulate

Posted on
Autor: John Stephens
Data Creației: 24 Ianuarie 2021
Data Actualizării: 7 Noiembrie 2024
Anonim
Benefits Of Kegel Exercises For Men
Video: Benefits Of Kegel Exercises For Men

Conţinut



Prezentare generală

Activitatea fizică contribuie la sănătate prin reducerea frecvenței cardiace, scăderea riscului de apariție a bolilor cardiovasculare și reducerea numărului de pierderi osoase asociate vârstei și osteoporozei. Activitatea fizică ajută organismul să utilizeze mai eficient calorii, ajutând astfel la scăderea în greutate și la întreținere. De asemenea, poate crește rata metabolică bazală, reduce pofta de mâncare și ajută la reducerea grăsimii corporale.

Data revizuirii 1/14/2018

Actualizat de: Linda J. Vorvick, MD, profesor asociat clinic, Departamentul de Medicina de Familie, UW Medicine, Scoala de Medicina, Universitatea din Washington, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.