Enciclopedie

Obezitatea la copii

Posted on
Autor: Peter Berry
Data Creației: 15 August 2021
Data Actualizării: 1 Noiembrie 2024
Anonim
Copii cu greutate: Andrei, Denisa și Mădălina nu-și permit dieta care îi poate salva
Video: Copii cu greutate: Andrei, Denisa și Mădălina nu-și permit dieta care îi poate salva

Conţinut

Obezitatea înseamnă a avea prea multă grăsime corporală. Nu este același lucru cu excesul de greutate, ceea ce înseamnă că greutatea copilului se află în gama superioară de copii de aceeași vârstă și înălțime. Supraponderarea poate fi cauzată de mușchi, oase sau apă suplimentare, precum și de prea multă grăsime.


Ambii termeni înseamnă că greutatea unui copil este mai mare decât ceea ce se consideră a fi sănătos.

cauze

Când copiii consumă mai multă hrană decât trupurile lor necesită o creștere și o activitate normală, caloriile suplimentare sunt stocate în celulele grase pentru o utilizare ulterioară. Dacă acest model continuă în timp, ele dezvoltă mai multe celule grase și pot dezvolta obezitate.

În mod normal, sugarii și copiii mici răspund la semnale de foame și plinătate, astfel încât să nu consume mai multe calorii decât le au corpurile lor. Cu toate acestea, schimbările din ultimele decenii în ceea ce privește stilul de viață și alegerile alimentare au dus la apariția obezității în rândul copiilor.

Copiii sunt înconjurați de multe lucruri care ușurează mâncarea și greu de activat. Alimentele cu conținut ridicat de grăsimi și zahăr vin deseori în dimensiuni mari. Acești factori pot determina copiii să ia mai multe calorii decât au nevoie înainte de a se simți plini. Anunțurile TV și alte anunțuri pe ecran pot duce la alegeri alimentare nesănătoase. De cele mai multe ori, mâncarea din anunțurile care vizează copiii este bogată în zahăr, sare sau grăsimi.


Activitățile de tip "Screen time", cum ar fi vizionarea televiziunii, jocuri, mesaje text și redarea pe calculator necesită foarte puțină energie. Ele adesea iau locul unui exercițiu fizic sănătos. De asemenea, copiii tind să-și facă plăcere pentru gustările nesănătoase pe care le văd în anunțurile TV.

Alți factori din mediul copilului pot duce, de asemenea, la obezitate. Familia, prietenii și setările școlare ajută la modelarea dietei copilului și a alegerilor de exercițiu. Alimentele pot fi folosite ca recompensă sau pentru a mângâia un copil. Aceste obiceiuri învățate pot duce la supraalimentare. Mulți oameni au un timp greu de rupere a acestor obiceiuri mai târziu în viață.

Genetica, afecțiunile medicale și tulburările emoționale pot, de asemenea, să crească riscul unui copil de obezitate. Tulburările hormonale sau funcția tiroidiană scăzută și anumite medicamente, cum ar fi steroizii sau medicamentele anti-convulsive, pot crește apetitul copilului. De-a lungul timpului, acest lucru crește riscul de obezitate.


Un accent nesănătoase asupra alimentației, a greutății și a imaginii corpului poate duce la o tulburare de alimentație. Obezitatea și tulburările de alimentație apar adesea în același timp la fete adolescente și femei tinere adulte, care pot fi nefericite cu imaginea corpului.

Examene și teste

Furnizorul de îngrijire a sănătății va efectua un examen fizic și va pune întrebări despre istoricul medical al copilului, obiceiurile alimentare și rutina exercițiului fizic.

Testele de sânge pot fi efectuate pentru a căuta probleme tiroidiene sau endocrine. Aceste condiții ar putea duce la creșterea în greutate.

Experții în domeniul sănătății copiilor recomandă ca copiii să fie supuși screeningului pentru obezitate la vârsta de 6 ani. Indicele de masă corporală al copilului (IMC) este calculat în funcție de înălțime și greutate. Un furnizor utilizează o formulă IMC destinată creșterii copiilor pentru a estima grăsimea corporală a copilului.

Tratament

SUPORTUL COPILULUI DVS.

Primul pas în a ajuta copilul dumneavoastră să ajungă la o greutate sănătoasă este să discutați cu furnizorul copilului. Furnizorul vă poate ajuta să stabiliți obiective sănătoase pentru pierderea în greutate și ajutați cu monitorizarea și sprijinul.

Încercați să obțineți întreaga familie să se alăture pentru a face schimbări comportamentale sănătoase. Planurile de pierdere a greutății pentru copii se concentrează asupra obiceiurilor de viață sănătoasă. Un stil de viață sănătos este bun pentru toată lumea, chiar dacă pierderea în greutate nu este obiectivul principal.

Suportul prietenilor și familiei vă poate ajuta și copilul să piardă în greutate.

SCHIMBAREA LIFESTYLULUI COPILULUI

Consumul unei diete echilibrate înseamnă că copilul consumă tipurile și cantitățile potrivite de alimente și băuturi pentru a-și menține corpul sănătos.

  • Cunoașteți dimensiunile porțiunilor potrivite vârstei copilului, astfel încât copilul dumneavoastră să primească o hrană suficientă fără supraalimentare.
  • Magazin pentru alimente sanatoase si le pune la dispozitia copilului.
  • Alegeți o varietate de alimente sănătoase din fiecare grup de alimente. Manânca alimente din fiecare grup la fiecare masă.
  • Aflați mai multe despre mâncarea sănătoasă și mâncarea afară.
  • Alegerea unor gustări și băuturi sănătoase pentru copii este importantă.
  • Fructe și legume sunt alegeri bune pentru gustări sănătoase. Sunt pline de vitamine și au un conținut redus de calorii și grăsimi. Unele biscuiți și brânzeturi fac, de asemenea, gustări bune.
  • Limitați gustări alimentare junk-cum ar fi chips-uri, bomboane, prăjituri, cookie-uri, și înghețată. Cel mai bun mod de a ține copiii să mănânce alimente nesănătoase sau alte gustări nesănătoase este să nu ai aceste alimente în casa ta.
  • Evitați sapa, băuturile sport și apele aromatizate, în special cele fabricate cu zahăr sau sirop de porumb. Aceste băuturi sunt bogate în calorii și pot duce la creșterea în greutate. Dacă este necesar, alegeți băuturi cu îndulcitori artificiali (artificiali).

Asigurați-vă că copiii au șansa de a se angaja în fiecare zi în activitate fizică sănătoasă.

  • Experții recomandă copiilor să ia 60 de minute de activitate moderată în fiecare zi. Activitatea moderată înseamnă că respirați mai profund decât atunci când vă odihniți, iar inima dvs. bate mai repede decât în ​​mod normal.
  • Dacă copilul dvs. nu este atletic, găsiți modalități de a motiva copilul să fie mai activ.
  • Încurajați-i pe copii să joace, să alerge, să închirieze biciclete și să joace sport în timpul liber.
  • Copiii nu ar trebui să urmărească mai mult de 2 ore de televiziune pe zi.

Ce altceva trebuie să gândiți

Discutați cu furnizorul dvs. înainte de a da suplimente de pierdere în greutate sau remedii pe bază de plante pentru copilul dumneavoastră. Multe dintre afirmațiile făcute de aceste produse nu sunt adevărate. Unele suplimente pot avea efecte secundare grave.

Nu sunt recomandate medicamentele pentru pierderea în greutate pentru copii.

Chirurgia bariatrică este în prezent efectuată pentru unii copii, dar numai după ce au încetat să crească.

Posibile complicații

Un copil care este supraponderal sau obez este mai probabil să fie supraponderal sau obeză ca adult. Copiii obezi dezvoltă acum probleme de sănătate care au fost văzute doar la adulți. Atunci când aceste probleme încep în copilărie, adesea devin mai grave atunci când copilul devine adult.

Copiii cu obezitate sunt în pericol pentru dezvoltarea acestor probleme de sănătate:

  • Glicemie înaltă (zahăr) sau diabet zaharat.
  • Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială).
  • Colesterol și trigliceride în sânge (dislipidemie sau grăsimi din sânge).
  • Insuficiența cardiacă datorată bolii coronariene, insuficienței cardiace congestive și accident vascular cerebral mai târziu în viață.
  • Probleme osoase și articulare - mai multă greutate pune presiune asupra oaselor și articulațiilor. Acest lucru poate duce la osteoartrita, o boala care provoaca dureri articulare si rigiditate.
  • Oprirea respirației în timpul somnului (apnee în somn). Acest lucru poate provoca oboseală în timpul zilei sau somnolență, atenție slabă și probleme la locul de muncă.

Femeile obeze sunt mult mai probabil să nu aibă perioade menstruale regulate.

Copiii obezi au adesea o stima de sine scazuta. Este mult mai probabil ca ei să fie tachinați sau agresați și pot avea dificultăți în a-și face prieteni.

Nume alternative

Pierderea in greutate - copii; Obese - copii

Referințe

Daniels SR, Hassink SG; COMITETUL PRIVIND NUTRIȚIA. Rolul pediatrului în prevenirea primară a obezității. Pediatrie. 2015; 136 (1): e275-e292. PMID: 26122812 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26122812.

Gahagan S. Excesul de greutate și obezitatea. În: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Manual de Pediatrie. 20 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap 47.

Hoelscher DM, Kirk S, Ritchie L., Cunningham-Sabo L; Comisia pentru pozițiile academice. Poziția Academiei de Nutriție și Dietetică: intervenții pentru prevenirea și tratamentul excesului de greutate și a obezității pediatrice. J Acad Nutr Diet. 2013; 113 (10): 1375-1394. PMID 24054714 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24054714.

Kumar S, Kelly AS. Revizuirea obezității infantile: de la epidemiologie, etiologie și comorbidități până la evaluarea și tratamentul clinic. Mayo Clin Proc. 2017; 92 (2): 251-265. PMID: 28065514 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28065514.

Serviciul american de prevenire a forței de muncă, Grossman DC, et al. Screening-ul pentru obezitate la copii și adolescenți: Declarația de recomandare a Grupului de Prevenție pentru Serviciile Preventive din SUA. JAMA. 2017; 317 (23): 2417-2426. PMID: 28632874 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632874.

Data de examinare 9/5/2017

Actualizat de: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Profesor Clinic de Pediatrie, Universitatea din Washington School of Medicine, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.