Conţinut
A avea o bună îngrijire înainte, în timpul și după sarcină este foarte importantă. Acesta vă poate ajuta copilul să crească și să vă dezvolte și să vă mențină sănătoși. Este cel mai bun mod de a fi sigur că micuțul dvs. primește un start pe o viață sănătoasă.
ÎNGRIJIRE PRENATALĂ
Îngrijirea prenatală bună include o bună nutriție și obiceiuri de sănătate înainte și în timpul sarcinii. În mod ideal, trebuie să discutați cu furnizorul dvs. de servicii medicale înainte de a începe să încercați să rămâneți gravidă. Iată câteva lucruri pe care trebuie să le faceți:
Alegeți un furnizor: Veți dori să alegeți un furnizor pentru sarcină și naștere. Acest furnizor va furniza servicii prenatale de îngrijire, livrare și postpartum.
Luați acid folic: Dacă intenționați să rămâneți gravidă sau sunteți însărcinată, trebuie să luați un supliment cu cel puțin 400 micrograme (0,4 mg) de acid folic în fiecare zi. Folosirea acidului folic va scadea riscul unor defecte congenitale. Vitaminele vitale conțin aproape întotdeauna mai mult de 400 micrograme (0,4 mg) de acid folic per capsulă sau comprimat.
De asemenea, trebuie să:
- Discutați cu furnizorul dvs. despre medicamentele pe care le luați. Acestea includ medicamente fără prescripție medicală. Trebuie să luați numai medicamente pe care furnizorul dvs. le spune că sunt în siguranță în timpul sarcinii.
- Evitați consumul de alcool și de recreere și limitați cafeaua.
- Renunți la fumat dacă fumezi.
Mergeți la vizite și teste prenatale: Veți vedea furnizorul de multe ori în timpul sarcinii pentru îngrijire prenatală. Numărul de vizite și tipurile de examene pe care le primiți se va modifica, în funcție de locul în care vă aflați în timpul sarcinii:
- Primul trimestru de îngrijire
- Al doilea trimestru de îngrijire
- Grijă în trimestrul III
Discutați cu furnizorul dvs. despre diferitele teste pe care le puteți primi în timpul sarcinii. Aceste teste pot ajuta furnizorul dvs. să văd cum copilul se dezvoltă și dacă există probleme cu sarcina. Aceste teste pot include:
- Testele cu ultrasunete pentru a vedea cum creste bebelusul dvs. si ajuta la stabilirea unei date scadente
- Teste de glucoza pentru a verifica diabetul gestational
- Test de sânge pentru a verifica ADN fetal normal în sânge
- Ecocardiografia fetală pentru a verifica inima copilului
- Amniocenteza pentru a verifica defectele la naștere și problemele genetice
- Nuchal test de transluciditate pentru a verifica problemele cu genele copilului
- Teste de verificare a bolilor cu transmitere sexuală
- Testarea tipului de sânge, cum ar fi Rh și ABO
În funcție de istoricul familiei, puteți alege să examinați problemele genetice. Există multe lucruri de gândit înainte de a face teste genetice. Furnizorul dvs. vă poate ajuta să decideți dacă acest lucru este potrivit pentru dvs.
Dacă aveți o sarcină cu grad ridicat de risc, poate fi necesar să vă întâlniți mai des pe furnizorul dvs. și să aveți teste suplimentare.
Ce să așteptați în timpul sarcinii
Furnizorul dvs. vă va vorbi despre cum să gestionați plângerile obișnuite privind sarcina, cum ar fi:
- Boală de dimineata
- Dureri de spate, dureri de picioare și alte dureri și dureri în timpul sarcinii
- Probleme de somn
- Schimbări ale pielii și părului
- Sângerarea vaginală la începutul sarcinii
Nici două sarcini nu sunt la fel. Unele femei au simptome puține sau ușoare în timpul sarcinii. Multe femei își desfășoară întreaga activitate și călătoresc în timp ce sunt însărcinate. Alții ar trebui să-și reducă orele sau să nu mai lucreze. Unele femei au nevoie de odihnă pentru câteva zile sau săptămâni, pentru a continua o sarcină sănătoasă.
COMPLICAȚII POSIBILE DE PREGNANȚĂ
Sarcina este un proces complex. În timp ce multe femei au sarcini normale, pot apărea complicații. Cu toate acestea, având o complicație nu înseamnă că nu veți avea un copil sănătos. Aceasta înseamnă că furnizorul dvs. vă va monitoriza îndeaproape și vă va îngriji în mod deosebit de dvs. și de copilul dvs. în timpul perioadei rămase.
Printre complicațiile frecvente se numără:
- Diabetul zaharat în timpul sarcinii (diabet gestational).
- Tensiune arterială crescută în timpul sarcinii (preeclampsie). Furnizorul dvs. va vorbi cu dvs. despre cum să vă îngrijiți dacă aveți preeclampsie.
- Modificări prematură sau prematură în colul uterin.
- Probleme cu placenta. Poate să acopere colul uterin, să se retragă din uter, sau să nu funcționeze așa cum ar trebui.
- Sângerarea vaginală.
- Munca timpurie.
- Copilul nu crește bine.
- Copilul are probleme medicale.
Poate fi înfricoșător să te gândești la posibile probleme. Dar este important să fiți conștient, astfel încât să puteți spune medicului dumneavoastră dacă observați simptome neobișnuite.
MUNCĂ ȘI LIVRARE
Discutați cu furnizorul dvs. despre ce să vă așteptați în timpul travaliului și al livrării. Puteți face cunoscut dorințele dvs. prin crearea unui plan de naștere. Discutați cu furnizorul dvs. despre ce să includeți în planul de naștere. Poate doriți să includeți lucruri precum:
- Cum doriți să gestionați durerea în timpul travaliului, inclusiv dacă aveți un bloc epidural
- Cum vă simțiți despre episiotomie
- Ce s-ar întâmpla dacă aveți nevoie de o secțiune C
- Cum vă simțiți despre livrarea forceps sau livrarea asistată cu vid
- Cine doriți cu dvs. în timpul livrării
De asemenea, este o idee bună să faceți o listă cu lucrurile pe care să le aduceți la spital. Împachetați un sac înaintea timpului, astfel încât să îl aveți gata să mergeți când intri în muncă.
Pe măsură ce vă apropiați de data scadentă, veți observa anumite modificări. Nu este întotdeauna ușor să spui când vei intra în muncă.Furnizorul dvs. vă poate spune când este timpul să veniți la un examen sau să mergeți la spital pentru livrare.
Discutați cu furnizorul dvs. despre ce se întâmplă dacă treceți data scadentă. În funcție de vârsta și de factorii de risc, furnizorul dvs. poate necesita inducerea forței de muncă în jur de 39 până la 42 de săptămâni.
Odată ce începeți munca, puteți utiliza o serie de strategii pentru a trece prin muncă.
Ce să așteptați după ce copilul dumneavoastră este născut
A avea un copil este un eveniment extraordinar și minunat. Este, de asemenea, o muncă grea pentru mamă. Va trebui să ai grijă de tine în primele câteva săptămâni de la naștere. Tipul de îngrijire de care aveți nevoie depinde de modul în care ați livrat copilul.
Dacă ați avut o livrare vaginală, probabil veți petrece 1 până la 2 zile în spital înainte de a vă întoarce acasă.
Dacă aveați o secțiune C, veți rămâne în spital timp de 2 până la 3 zile înainte de a vă întoarce acasă. Furnizorul dvs. vă va explica cum să vă îngrijiți acasă pe măsură ce vă vindecați.
Dacă sunteți în măsură să alăptați, există multe beneficii pentru alăptare. De asemenea, vă poate ajuta să vă pierdeți greutatea la sarcină.
Fiți răbdători cu tine în timp ce învață să alăptezi. Ea poate dura 2 până la 3 săptămâni pentru a se agăța de ea. Există multe de învățat, cum ar fi:
- Cum să ai grijă de sânii tăi
- Poziționați-vă bebelușul pentru alăptare
- Cum de a depăși orice probleme legate de alăptare
- Consumul și depozitarea laptelui matern
- Alăptarea pielii și niplu modificări
- Momentul alăptării
Dacă aveți nevoie de ajutor, există multe resurse pentru mame noi.
CÂND APELAȚI DUMNEAVOASTRĂ DUMNEAVOASTRĂ
Sunați la furnizorul dvs. dacă sunteți gravidă sau credeți că sunteți însărcinată și:
- Luați medicamente pentru diabet, boală tiroidiană, convulsii sau hipertensiune arterială
- Nu primești îngrijire prenatală
- Nu puteți gestiona reclamele grave legate de sarcină fără medicamente
- S-ar putea să fiți expus la o infecție cu transmitere sexuală, la produse chimice, la radiații sau la poluanți neobișnuiți
Apelați imediat furnizorul dvs. dacă sunteți gravidă și:
- Au febră, frisoane sau urinare dureroasă
- Sângerarea vaginală
- Durere abdominală severă
- Tulburări emoționale fizice sau severe
- Spargeți apa (ruperea membranelor)
- Sunt în ultima jumătate a sarcinii și observați că bebelușul se mișcă mai puțin sau deloc
Referințe
Bope ET, Kellerman RD. Sarcina și îngrijirea antepartumului. În: Bope ET, Kellerman RD, eds. Terapia curentă a lui Conn 2017. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 18.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, și colab. Consiliere preconceptivă. În: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, și colab., Eds. Williams Obstetrics. 24 ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: chap 8.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, și colab. Îngrijire prenatală. În: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, și colab., Eds. Williams Obstetrics. 24 ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: cap. 9.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, și colab. Diagnosticul prenatal. În: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, și colab., Eds. Williams Obstetrics. 24 ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: cap 14.
Williams DE, Pridjian G. Obstetrică. În: Rakel RE, Rakel DP, eds. Manual de medicină de familie. Al 9-lea ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 20.
Data de examinare 9/28/2017
Actualizat de: John D. Jacobson, MD, profesor de Obstetrică și Ginecologie, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda Centrul de Fertilitate, Loma Linda, CA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.