Un ghid pentru remedii pe bază de plante

Conţinut

• Herbalii nu sunt medicamente
• Natural nu înseamnă siguranță
• Cum de a alege și de a folosi remedii din plante în siguranță
• Unde puteți obține mai multe informații
• Referințe
• Data revizuirii 8/3/2018

Remediile din plante sunt plante folosite ca un medicament. Oamenii folosesc remedii din plante pentru a ajuta la prevenirea sau vindecarea bolilor. Acestea le folosesc pentru a obține scutirea de simptome, pentru a stimula energia, pentru a vă relaxa sau pentru a pierde în greutate.

Herbalurile nu sunt reglementate sau testate ca medicamentele.

Cum poți să știi ce primești și dacă este util? Acest ghid vă poate ajuta să alegeți și să utilizați ierburile în siguranță.

Herbalii nu sunt medicamente

Trebuie să fii atent atunci când folosești un remediu pe bază de plante. Remediile pe bază de plante sunt un tip de supliment alimentar. Nu sunt medicamente. Iată câteva lucruri pe care trebuie să le cunoașteți despre ierburi:

• Herbalii nu sunt reglementați ca medicamentele.
• Herbalii nu trebuie să fie testate rigid înainte de a fi vândute.
• Herbalii nu pot funcționa conform cerințelor.
• Etichetele nu trebuie aprobate. Este posibil să nu menționați cantitatea corectă de ingredient.
• Unele remedii pe bază de plante pot conține ingrediente sau contaminanți care nu sunt enumerați pe etichetă.

Natural nu înseamnă siguranță

Mulți oameni cred că utilizarea plantelor pentru a trata bolile este mai sigură decât luarea medicamentelor. Oamenii folosesc plante în medicina populară de secole. Deci, este ușor să vedeți recursul. Cu toate acestea, "natural" nu înseamnă siguranță. Cu excepția cazului în care sunt luate conform instrucțiunilor, unele plante medicinale pot interacționa cu alte medicamente sau pot fi toxice la doze mari. De asemenea, unele pot provoca efecte secundare.

Aici sunt cateva exemple:

• Kava este o planta folosita pentru anxietate, insomnie, simptome de menopauza si alte afectiuni. Unele studii arată că poate funcționa pentru anxietate. Dar kava poate provoca, de asemenea, leziuni hepatice severe. FDA a emis un avertisment împotriva utilizării sale.
• Sunătoarea poate funcționa pentru depresie ușoară până la moderată. Cu toate acestea, poate interacționa cu pilulele contraceptive, antidepresive și alte medicamente. De asemenea, poate provoca reacții adverse cum ar fi stomacul deranjat și anxietatea.
• Yohimbe este o scoarță utilizată pentru a trata disfuncția erectilă.Scoarța poate provoca hipertensiune arterială, creșterea frecvenței cardiace, anxietate și alte efecte secundare. Poate interacționa cu anumite medicamente pentru depresie. Dacă o faci în mare sau o perioadă lungă de timp, poate fi periculoasă.

Desigur, unele plante medicinale au fost testate și funcționează bine în scopul dorit. Multe sunt, de asemenea, destul de sigure, dar cuvântul "natural" nu vă va spune care sunt cele sigure și care nu sunt sigure.

Cum de a alege și de a folosi remedii din plante în siguranță

Unele plante medicinale vă pot face să vă simțiți mai bine și vă ajută să vă mențineți sănătoși. Dar trebuie să fii un consumator inteligent. Utilizați aceste sfaturi atunci când alegeți remedii pe bază de plante.

• Uită-te atent la afirmațiile făcute despre produs. Cum se descrie produsul? Este o pastila "miracol" care "se topește" grasimea? Va funcționa mai repede decât îngrijirea obișnuită? Este un secret furnizorul de servicii de sănătate și companiile de droguri nu doresc să știți? Asemenea pretenții sunt steaguri roșii. Dacă ceva este prea bun pentru a fi adevărat, probabil că nu este.
• Amintiți-vă că "povestirile din viața reală" nu sunt dovezi științifice. Multe produse sunt promovate cu povestiri din viața reală. Chiar dacă citatul provine de la un furnizor, nu există dovezi că alte persoane vor obține aceleași rezultate.
• Înainte de a încerca un produs, discutați cu furnizorul dvs. Cereți părerea lor. Este produsul sigur? Care sunt șansele să funcționeze? Sunt riscurile lor? Va interacționa cu alte medicamente? Va interfera cu tratamentul dvs.?
• Cumpărați numai de la companii care au certificat pe etichetă, cum ar fi "USP Verified" sau "Calitate aprobată de ConsumerLab.com". Companiile care dețin aceste certificări sunt de acord să testeze puritatea și calitatea produselor lor.
• NU acordați suplimente pe bază de plante copiilor sau le folosiți dacă sunteți mai în vârstă de 65 de ani. Discutați mai întâi cu furnizorul dvs.
• NU utilizați ierburi fără să discutați cu furnizorul dvs. dacă luați medicamente.
• NU folosiți-le dacă sunteți gravidă sau alăptați.
• NU folosiți-le dacă faceți o intervenție chirurgicală.
• Lăsați întotdeauna furnizorul dvs. să știe ce ierburi pe care le utilizați. Acestea pot afecta medicamentele pe care le luați, precum și orice tratament pe care îl primiți.

Unde puteți obține mai multe informații

Aceste site-uri vă pot ajuta să aflați mai multe despre suplimentele pe bază de plante specifice:

• NIH baza de date MedlinePlus de ierburi și suplimente - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
• Centrul Național de Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH): Plantele dintr-o privire - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
• Societatea Americana pentru Cancer: Medicina complementara si alternativa - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html

Referințe

Gardiner P, Filippelli AC, Low Dog T. Prescrierea botanică. În: Rakel D, ed. Medicină integrată. Editia a 4-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 104.

Centrul Național de Sănătate Complementară și Integrativă. Utilizarea suplimentelor alimentare cu înțelepciune. nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. Actualizat în iunie 2014. Accesat la 13 august 2018.

Site-ul Web al Administrației Alimentare și Medicament din SUA. Informații pentru consumatori cu privire la utilizarea suplimentelor alimentare. www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm. Actualizat la 13 aprilie 2018. Accesat la 13 august 2018.

Data revizuirii 8/3/2018

Actualizat de: Linda J. Vorvick, MD, profesor asociat clinic, Departamentul de Medicina de Familie, UW Medicine, Scoala de Medicina, Universitatea din Washington, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.