Conţinut
- Mai multe despre vă rănit
- La ce să te aștepți
- Auto-îngrijire la domiciliu
- Activitate
- Când să sunați la doctor
- Nume alternative
- Referințe
- Data revizuirii 4/18/2017
Un ligament este o bandă de țesut care unește un os cu alt os. Ligamentul cruciat anterior (ACL) este situat în interiorul articulației genunchiului și conectează oasele piciorului superior și inferior.
O leziune ACL apare atunci când ligamentul este întins sau sfâșiat. O ruptură parțială a ACL are loc atunci când numai o parte a ligamentului este rupt. O rupere completă a ACL apare atunci când întregul ligament este rupt în două bucăți.
Mai multe despre vă rănit
ACL este unul dintre mai multe ligamente care vă mențin genunchiul stabil. Ajută la menținerea oaselor piciorului în poziție și permite mutarea genunchiului înainte și înapoi.
O vătămare ACL poate apărea dacă:
- Ia lovit foarte tare pe partea genunchiului tău, cum ar fi în timpul unui joc de fotbal
- Rotiți-vă genunchiul
- Opriți rapid mișcarea și schimbați direcția în timp ce vă deplasați, aterizați dintr-un salt sau rotiți
Schiorii și oamenii care joacă baschet, fotbal sau fotbal sunt mai predispuși la acest tip de rănire. Femeile au mai multe șanse de a-și rupe ACL decât bărbații atunci când participă la sport.
La ce să te aștepți
Este obișnuit să auziți un sunet "popping" atunci când apare o vătămare ACL. De asemenea, puteți avea:
- Umflarea genunchiului în câteva ore de la rănire
- Dureri la genunchi, mai ales atunci când încercați să puneți greutatea pe piciorul accidentat
Dacă aveți o vătămare ușoară, este posibil să observați că genunchiul se simte instabil sau pare să renunțe la folosire. Leziunile ACL apar adesea împreună cu alte leziuni la genunchi, cum ar fi meniscul și cartilajul. Aceste leziuni pot necesita, de asemenea, tratamentul chirurgical.
După examinarea genunchiului, medicul vă poate ordona aceste teste de imagistică:
- Un RMN al genunchiului. O mașină MRI captează imagini speciale ale țesuturilor din genunchi. Imaginile vor arăta dacă aceste țesuturi au fost întinse sau rupte.
- X-ray-uri pentru a verifica daune la oasele din genunchi.
Dacă aveți o vătămare ACL, este posibil să aveți nevoie de:
- Cârligele să meargă până când umflarea și durerea devin mai bune
- O bretele pentru sprijinirea și stabilizarea genunchiului
- Terapia fizică pentru a ajuta la îmbunătățirea mișcării articulațiilor și a rezistenței picioarelor
- Chirurgie pentru a reconstrui ACL
Unii oameni pot trăi și funcționa în mod normal cu un ACL rupt. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor se simt ca genunchiul lor este instabil și poate "da" cu activități mai riguroase. Retragerile ACL nereparate pot duce la deteriorarea genunchiului.
Auto-îngrijire la domiciliu
Urmați R.I.C.E. pentru a ajuta la reducerea durerii și umflarea:
- Odihnă piciorul tau. Evitați să puneți în greutate.
- Gheaţă genunchiul dvs. timp de 20 de minute la un moment dat de 3 până la 4 ori pe zi.
- Comprima zona prin împachetarea cu un bandaj elastic sau cu folie de compresie.
- Ridica piciorul tău ridicându-l deasupra nivelului inimii tale.
Puteți utiliza ibuprofen (Advil, Motrin) sau naproxen (Aleve, Naprosyn) pentru a reduce durerea și umflarea. Acetaminofenul (Tylenol) ajută la durere, dar nu la umflături. Puteți cumpăra aceste medicamente pentru durere la magazin.
- Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza medicamente dureroase dacă aveți afecțiuni cardiace, hipertensiune arterială, boli de rinichi sau ați avut ulcere ulceroase la nivelul stomacului sau sângerări interne.
- NU luați mai mult decât cantitatea recomandată pe flacon sau de către medicul dumneavoastră.
Activitate
După rănire, nu trebuie să jucați sporturi sau să faceți alte activități până când dumneavoastră și medicul dumneavoastră decideți ce tratament este cel mai bine pentru dvs.
Dacă aveți o intervenție chirurgicală pentru a vă reconstrui ACL-ul:
- Urmați instrucțiunile privind auto-îngrijirea la domiciliu.
- Veți avea nevoie de terapie fizică pentru a vă recâștiga complet utilizarea genunchiului.
- Recuperarea după intervenție chirurgicală poate dura aproximativ 6 luni. Dar ar trebui să puteți face aceleași activități pe care le-ați făcut înainte.
Dacă nu aveți o intervenție chirurgicală:
- Veți avea nevoie să lucrați cu un terapeut fizic pentru a diminua umflarea și durerea și pentru a vă recâștiga suficientă putere în picior pentru a relua activitatea. Acest lucru poate dura câteva luni.
- În funcție de rănirea dvs., este posibil să nu puteți efectua anumite tipuri de activități care ar putea vă răni genunchiul.
Când să sunați la doctor
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele:
- Creșterea umflării sau a durerii
- Auto-îngrijirea nu pare să ajute
- Pierzi sentimentul în piciorul tău
- Picioarele sau picioarele se răcesc sau se schimbă culoarea
- Genunchiul tău se blochează brusc și nu îl poți îndrepta
Dacă aveți o intervenție chirurgicală, adresați-vă chirurgului dacă aveți:
- Febră de 38 ° C sau mai mare
- Drenaj din incizii
- Sângerări care nu se vor opri
Nume alternative
Rănirea ligamentului cruciat - tratamentul ulterior; Leziuni ACL - îngrijire ulterioară; Leziuni la genunchi - cruciate anterioare
Referințe
Membrii grupurilor de redactare, revizuire și votare ale AUC pentru prevenirea și tratamentul leziunilor anterioare ale ligamentului cruciat, Quinn RH, Saunders JO, et al. Academia Americana de Chirurgie Ortopedica foloseste criterii de utilizare pentru tratamentul leziunilor ligamentului anterior cruciat. J Bone Joint Surg Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Antecedente leziuni cruciate ligament (inclusiv revizuire). In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee și Drez medicina sportivă ortopedică: principii și practică. Editia a 4-a. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 98.
Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Anterior leziuni ale ligamentelor cruciate În: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Reabilitarea ortopedică a sportivului. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 32.
Data revizuirii 4/18/2017
Actualizat de: C. Benjamin Ma, MD, profesor, șef, medicină sportivă și serviciu de umăr, Departamentul UCB de Chirurgie ortopedică, San Francisco, CA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.