Conţinut
- Reglați-vă
- Fa-ti bagajele
- Faceți ceva timp
- Iesi afara
- Ajutor practic
- Terapie cu amănuntul
- Fiți conștienți și pregătiți-vă
- Învață
- Luați pauze
- Mențineți speranța
Implicați-vă persoana specială în planificarea propriului sprijin pentru chimioterapie și prioritizarea listei sarcinilor care pot apărea. Iată 10 moduri de a fi un prieten chimio excelent.
Reglați-vă
Ascultă activ când prietenul tău care primește chimio vrea să vorbească. Vi s-au dat două urechi, dar o singură gură, așa că încercați să ascultați de două ori mai mult decât vorbiți.
Când vorbiți, demonstrați cât de bine ați auzit redactând ceea ce s-a spus - aceasta este o tehnică de ascultare reflexivă. Abilitățile de ascultare bune pot fi folosite pentru a crește înțelegerea, a clarifica orice confuzie și a vă întări relația de susținere.
- Validați sentimentele persoanei iubite, dar nu le hrăniți temerile.
- Fiți sensibil la semnele de depresie și anxietate.
- Dacă vă sprijiniți pe distanțe lungi, consultați-vă cu prietenul între tratamente.
În pregătirea pentru a fi un prieten chimio, doriți să citiți puțin despre „spațiul de păstrare” pentru oameni. A deține spațiu înseamnă a asculta unii fără nici o judecată. Înseamnă să te concentrezi complet asupra a ceea ce spune prietenul tău și să nu te gândești la ceea ce speri să spui în schimb; chiar dacă ceea ce vrei să împărtășești este cuvinte de încurajare.
Fa-ti bagajele
Vă puteți ajuta să faceți ca tratamentele chemo să meargă fără probleme prin a fi bine pregătiți.
Împachetați articolele care ar putea fi necesare în timpul unei întâlniri de perfuzie, inclusiv:
- Șervețele
- Muzică sau filme
- Jocuri
- Reviste și cărți
- Pătură și pernă
- Gustări sau bomboane tari
- Halbă
- Dezinfectant mâini
- Lista medicamentelor
- Un blocnotes sau un recorder pentru a lua notițe
Dacă există șansa ca voma sau greața să se întâmple pe drumul spre casă, luați de-a lungul unui coș mic de gunoi din plastic și al unor prosoape de hârtie.
Chiar dacă veți aduce articole cu dvs. pentru a umple timpul, cum ar fi reviste și cărți, asigurați-vă că nu simțiți nevoia să le folosiți. Pur și simplu urmați-vă prietenii.
Mulți oameni se uită înapoi la timpul petrecut cu prietenii în timpul perfuziilor lor cu bucurie. Există puține momente în viață când ne putem concentra asupra prietenilor fără distragerea normală a vieții. Cu siguranță, va exista o asistentă medicală de perfuzie prezentă care leagă IV, dar o mare parte din timp este pur și simplu o perioadă de nefuncționare pentru a vă conecta cu prietenul dumneavoastră.
Faceți ceva timp
Prima întâlnire chimio este cea mai grea - nu ratați să fiți acolo pentru aceasta. Ești un adevărat erou dacă participi la fiecare infuzie, împușcare și extragere de sânge. Acestea fiind spuse, unii oameni cu cancer preferă să meargă la perfuzii cu un prieten diferit sau un membru al familiei de fiecare dată ca o modalitate de a rămâne conectat. Respectă-ți dorințele prietenilor. Este vorba despre ea, nu despre tine.
A-ți oferi timpul este incredibil de solidar. În timp ce sunteți acolo, nu vă relaxați doar: luați notițe, puneți întrebări medicului și asistenților medicali, distrați-vă sau distrageți atenția persoanei dragi (dacă asta vrea ea) sau rămâneți tăcut (dacă asta vrea ea în schimb) Pledați pentru prietenul dvs. dacă anxietatea ei crește sau apar simptome alergice.
- Între tratamente, continuați să oferiți sprijin și încurajare.
- Un prieten bun de chimio poate ajuta doar prin prezența la clinică, acasă sau la locul de muncă.
- Hangout-ul ajută la consolidarea sentimentului de normalitate și securitate.
Când începeți să participați la perfuzii cu prietenul dvs., marcați un calendar pentru un an de acum înainte. În timp ce mulți oameni revin la viața lor „normală” după terminarea chimioterapiei, durează mult mai mult pentru ca cineva care a primit tratament pentru cancer să-și găsească noul normal și simțul scopului în viața ei. Faceți o notă pentru a ajunge la ea în acel moment.
Iesi afara
Oamenii tratați împotriva cancerului uneori încep să se simtă izolați și lipsiți de contact cu viața normală. Contracarați acest lucru luându-le pentru excursii scurte, plimbări ușoare, drumuri prin parc, prânz sau un matineu de film.
Rețineți că chimioterapia poate face un pacient mai susceptibil la infecție, deci evitați mulțimile mari de oameni.
De asemenea, este important să luați notă de temperatură. Nu este neobișnuit ca oamenii să spună „chimioterapia mi-a rupt termostatul” sau „mă simt incomod, dar nu știu dacă mi-e frig sau sunt fierbinte”. Întrebați-o pe prietena dvs. ce funcționează pentru ea și mergeți împreună cu dorințele ei, chiar dacă credeți că este frumos afară și ea susține că îngheață.
Ajutor practic
Trebuie făcute sarcini și comisioane normale în timp ce o persoană urmează un tratament cu chimioterapie, dar pacientul poate avea oboseală sau alte efecte secundare.
Chemați castorii dornici și atribuiți-le câteva sarcini:
- Conducere
- Curățenie și spălătorie
- Îngrijirea copiilor
- Pregătirea meselor și cumpărături alimentare
- Sortarea corespondenței
Dacă nu sunteți aproape și nu puteți oferi asistență practică, fiți un susținător virtual prin utilizarea rețelelor sociale online pentru a actualiza familia și prietenii sau pentru a strânge fonduri.
Terapie cu amănuntul
Iată o modalitate distractivă de a oferi asistență din orice punct al magazinului de pe glob și de a trimite supraviețuitorului tău preferat de cancer de sân câteva articole alese cu grijă.
- Luați în considerare lucruri practice, cum ar fi șepci și eșarfe (în cazul căderii părului), perne reconfortante, loțiuni fără parfum și ceaiuri fără cofeină.
- Marcați-vă calendarul și trimiteți-i persoanei dragi un card în fiecare săptămână, amintindu-le că vă pasă.
- Primăvară pentru certificate de cadou care asigură livrarea meselor, curățenia casei, servicii spa, muzică sau filme și material de lectură.
- Dacă vă simțiți indulgent la modă, alegeți brățări și bijuterii de conștientizare a cancerului de sân care susțin cauza.
Fiți conștienți și pregătiți-vă
În calitate de susținător proactiv, veți fi gata pentru orice.
- Păstrați o listă cu numerele de telefon de urgență.
- Organizați toate medicamentele.
- Păstrați înregistrări medicale bune.
- Păstrați un calendar de întâlniri.
- Știți cum să luați o temperatură.
- Țineți evidența facturilor și chitanțelor și asigurați-vă că înțelegeți cum să lucrați cu furnizorul dvs. de asigurări de sănătate.
Învață
Înțelegeți natura inamicului și armele alese de dvs. Aflați despre diagnosticul persoanei dragi, despre planul de tratament, despre posibilele efecte secundare și despre cum să-i ajutați să facă față.
- Cunoașteți membrii echipei de asistență medicală și rolurile lor.
- Știți pe cine să cereți sfaturi atunci când aveți nevoie de ajutor pentru simptome, îngrijire la domiciliu, finanțe și sprijin emoțional.
Luați pauze
Amintiți-vă că cancerul nu trebuie să fie o trăsătură lungă prin chimioterapie și spitale.
- Luați pauze din atmosfera clinică atunci când sănătatea persoanei iubite vă permite.
- Ridică spiritul pacientului, precum și pe al tău, planificând și făcând excursii de weekend, vizite la prieteni sau lucrând la un hobby care îți place.
A avea o activitate non-medicală pentru a ocupa mintea vă poate reîmprospăta mintea și spiritul. S-ar putea să fiți un prieten chimio excelent, dar nu lăsați chimio-ul să vă ocupe tot orizontul.
Mențineți speranța
Speranța este o parte importantă a sprijinului. Atitudinea ta va afecta oamenii din jurul tău și îi poate ajuta pe alții să continue lupta atunci când zilele par întunecate.
- Discutați cu persoane pozitive, optimiste, pentru a vă reîncărca propria „baterie de speranță”.
- Simțiți-vă liber să vă protejați persoana iubită de cei negativi sau insensibili.
- Rămâneți pozitiv, sărbătoriți victoriile - oricât de mici ar fi - și rămâneți concentrat pe obiectivele tratamentului.
- Faceți planuri pentru un viitor după tratament și continuați să mergeți înainte.