Conţinut
- Despre rănirea ta
- La ce să te aștepți
- Auto-îngrijire la domiciliu
- Pentru a trata durerea
- Urmare
- Activitate
- Când să sunați la doctor
- Nume alternative
- Referințe
- Data de examinare 4/7/2018
Oasele metatarsale sunt oasele lungi din piciorul tău, care îți conectează glezna la degetele de la picioare. O fractură de stres este o ruptură a osului care se întâmplă cu răniri sau stres repetate. Fracturile de stres sunt cauzate de stresul excesiv al piciorului atunci când se utilizează în același mod în mod repetat.
O fractură de stres este diferită de o fractură acută, care este cauzată de o leziune bruscă și traumatică.
Despre rănirea ta
Fracturile de stres ale metatarzelor apar cel mai frecvent la femei.
Fracturile de stres sunt mai frecvente la persoanele care:
- Creșteți brusc nivelul de activitate.
- Faceți activități care pun foarte multă presiune pe picioare, cum ar fi alergarea, dansul, săriturile sau marșul (ca și în armată).
- Au o afecțiune osoasă, cum ar fi osteoporoza (oase subțiri, slabe) sau artrită (articulații inflamate).
- Au o tulburare a sistemului nervos care cauzează pierderea senzației în picioare (cum ar fi afectarea nervilor din cauza diabetului).
Durerea este un semn precoce al unei fracturi de stres metatarsal. Durerea poate să apară:
- În timpul activității, dar plecați cu odihnă
- Într-o zonă largă de picior
În timp, durerea va fi:
- Prezentați tot timpul
- Mai puternică într-o zonă a piciorului
Suprafața piciorului dvs. în cazul în care fractura este poate fi licitație atunci când o atingeți. Poate fi și umflat.
La ce să te aștepți
O radiografie poate să nu arate că există o fractură de stres timp de până la 6 săptămâni de la apariția fracturii. Furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății poate comanda o scanare osoasă sau RMN pentru a ajuta la diagnosticarea acestuia.
Puteți purta un pantof special pentru a vă sprijini piciorul. Dacă durerea dvs. este severă, este posibil să aveți o castă sub genunchi.
Poate dura 4 până la 12 săptămâni pentru ca piciorul să se vindece.
Auto-îngrijire la domiciliu
Este important să vă odihniți piciorul.
- Ridicați piciorul pentru a scădea umflarea și durerea.
- Nu efectuați activitatea sau exercițiul care a cauzat fractura.
- Dacă mersul pe jos este dureros, medicul vă poate sfătui să utilizați cârje pentru a vă ajuta să vă sprijiniți greutatea corporală atunci când umblați.
Pentru a trata durerea
Pentru durere, puteți lua medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (NSAIDs).
- Exemple de AINS sunt ibuprofenul (cum ar fi Advil sau Motrin) și naproxenul (cum ar fi Aleve sau Naprosyn).
- NU acordați aspirină copiilor.
- Dacă aveți boli de inimă, tensiune arterială crescută, boli de rinichi sau ați avut ulcere gastrice sau sângerări, discutați cu furnizorul dvs. înainte de a utiliza aceste medicamente.
- NU luați mai mult decât cantitatea recomandată pe sticlă.
Urmare
Pe măsură ce vă recuperați, furnizorul vă va examina cât de bine este vindecarea piciorului. Furnizorul îți va spune când poți opri utilizarea cârjelor sau ai elimina distribuția. De asemenea, verificați-vă cu furnizorul dvs. despre momentul în care puteți începe din nou anumite activități.
Activitate
Puteți reveni la o activitate normală atunci când puteți efectua activitatea fără durere.
Când reporniți o activitate după o fractură de stres, acumulați încet. Dacă piciorul tău începe să doară, oprește-te și odihni.
Când să sunați la doctor
Apelați-vă furnizorul dacă aveți durere care nu dispare sau se înrăutățește.
Nume alternative
Oasele picioarelor rupte; Marte fractură; Piciorul martie; Jones fractură
Referințe
Ishikawa SN. Fracturi și dislocări ale piciorului. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Ortopedie Operativă. Ediția a 13-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 88.
McCormack RG, Lopez CA. Fracturi frecvent întâlnite în medicina sportivă. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee și Drez, medicina sportivă ortopedică. Editia a 4-a. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 13.
Rose NGW, verde TJ. Gleznă și picior. In: Pereți RM, Hochberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina de urgență a lui Rosen: Concepte și practici clinice. Al 9-lea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 51.
Smith MS. Fracturi metatarsale. În: Eiff MP, Hatch R, eds. Managementul fracturilor pentru îngrijirea primară, ediția actualizată. Al 3-lea ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: chap 15.
Data de examinare 4/7/2018
Actualizat de: Jacob L. Heller, MD, MHA, Medicina de Urgenta, Emerit, Virginia Mason Medical Center, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.