Conţinut
Oboseala este un simptom nespecific al multor boli și afecțiuni. A te simți obosit ar putea fi rezultatul lipsei somnului sau a lipsei calitate dormi. În SUA, ne schimbăm constant somnul, iar majoritatea copiilor și adulților nu obțin suficient. Oboseala, însă, este mai mult decât a fi obosit și nu poate fi neapărat depășită dormind puțin. Oboseala este un simptom adesea asociat cu boli inflamatorii intestinale (IBD) și tinde să fie unul care este crescut frecvent ca fiind cel mai problematic în scăderea calității vieții.Oboseala cronică poate duce la o serie de alte probleme, inclusiv performanțe slabe la locul de muncă și la școală, conducere somnoroasă și sentimente de depresie. Să ne dăm seama că oboseala este o problemă nu este dificil, dar determinarea a ceea ce o provoacă - și ce să facem în această privință - nu este o sarcină ușoară. Motivele pentru care persoanele cu IBD se pot simți obosite includ efectele secundare ale medicamentelor, tulburări de somn, afecțiuni asociate, cum ar fi anemia și o erupție.
Efecte secundare ale medicamentelor
Unele medicamente care sunt utilizate pentru tratarea IBD pot provoca oboseală, direct sau indirect, afectându-vă negativ somnul. Corticosteroizii, cum ar fi prednisonul, au tendința de a oferi oamenilor senzația de „cablare”, ceea ce face dificilă odihna. Alte medicamente pot provoca somnolență sau oboseală. Când apar aceste reacții adverse, acestea trebuie discutate întotdeauna cu medicul care le prescrie.
IBD și somn slab
Când este obosit, s-ar părea că adormirea rapidă și rămânerea adormită mai mult ar fi mai ușoară. Cu toate acestea, atunci când IBD se aprinde, somnul poate fi întrerupt de alte semne și simptome, cum ar fi excursii la baie sau transpirații nocturne. Cel mai bun mod de a face excursii la miezul nopții la baie și trezirea într-o piscină de sudoare pentru a opri este pentru a trata flare-up, dar acest lucru poate dura ceva timp.
Între timp, încercați să practicați o igienă bună a somnului pentru a oferi cele mai bune șanse la un somn odihnitor. Pentru trezire datorită faptului că trebuie să folosiți baia, o idee este să luați în considerare programarea ultimei mese a zilei cu câteva ore înainte de culcare. Transpirațiile nocturne sunt mai dificil de prevenit, dar să le faci față poate include dormirea pe un prosop sau două și păstrarea unei schimbări de haine și a unei alte perne sau fete de pernă aproape de partea laterală a patului. În acest fel, curățarea poate merge rapid și poate fi posibil să vă întoarceți la somn fără să vă ridicați din pat sau să aprindeți o lumină.
IBD Flare-Up
IBD provoacă inflamații în tractul digestiv, cel mai frecvent în intestinul subțire și / sau colon. Organismul combate această inflamație în diferite moduri, unul dintre rezultatele finale fiind oboseala. Scopul pe termen lung este tratarea apariției, deoarece aceasta va ajuta în cele din urmă la oboseală. Respectarea unui plan de tratament și somnul adecvat pot fi utile pe termen scurt.
Durerea este un alt simptom comun al unei apariții a IBD care poate provoca oboseală sau întreruperea somnului.Tratarea durerii asociate cu IBD poate fi complicată, dar durerea care afectează capacitatea de funcționare are nevoie de tratament. Discutați în profunzime despre durere cu un gastroenterolog și, dacă este necesar, solicitați o recomandare către un specialist în durere.
IBD și condiții conexe
Un motiv comun pentru oboseală este anemia. Persoanele cu IBD pot fi anemice fie din cauza pierderilor de sânge franc din intestin (mai frecvente în colita ulcerativă decât în boala Crohn), fie din cauza unui deficit de fier. Malabsorbția vitaminelor și mineralelor este frecventă în IBD și fără suficient fier, acid folic și vitamina B12, organismul nu poate produce mai multe celule roșii din sânge. Tratarea cauzei anemiei, fie că este vorba de oprirea sângerării sau suplimentarea cu fier sau vitamine B, ar fi cea mai bună cale de acțiune pentru tratarea anemiei asociate cu IBD.
Artrita este cea mai frecventă complicație extra-intestinală a IBD. Un alt tip de boală autoimună, artrita, vine cu propriile sale cauze de oboseală, cum ar fi durerea și inflamația. Unele forme de artrită se vor îmbunătăți atunci când IBD este sub control, iar alte forme sunt independente de statutul IBD. Dacă artrita este o cauză suspectată de oboseală, cel mai bun mod de acțiune ar fi tratarea atât a IBD, cât și a artritei.