Ce puteți face pentru un prieten cu gripa

Conţinut

• Configurați o cameră „bolnavă”
• Condu-i la doctor
• Oferta de a ridica medicamente
• Aduceți supă de pui
• Cumpărați niște alimente
• Oferiți-vă să vă urmăriți copiii sau animalele de companie

Dacă ați avut vreodată gripa, știți cât de mizerabil poate fi. Deci, atunci când un prieten sau un membru al familiei se îmbolnăvește, este posibil să doriți sau să aveți nevoie să-i ajutați. Există multe lucruri pe care le puteți face, de la achiziționarea de provizii pentru care ar putea avea nevoie pentru a ușura simptomele gripei până la preluarea treburilor zilnice, astfel încât să nu fie nevoiți să se supraexerce.

Aceste idei de început nu sunt doar lucruri frumoase de făcut pentru cineva când este bolnav de gripă. Unii le pot oferi abilitatea de a se odihni și de a se concentra asupra recuperării lor, iar alții îi pot ajuta, de fapt, să se simtă în timp ce conduc lucrurile afară.

Protejeaza-te

Obținerea vaccinului anual împotriva gripei este cel mai bun mod de a preveni gripa, dar să știți că nu este 100% eficient. Pe măsură ce vă pasă de ceilalți, asigurați-vă că vă protejați de infecție. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă spălarea mâinilor deseori cu apă și săpun sau cu un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool și evitarea atingerii ochilor, nasului și gurii.

Configurați o cameră „bolnavă”

Gripa este o boală respiratorie contagioasă care provoacă febră, dureri corporale, congestie și tuse. Se răspândește în principal prin picături infectate care sunt expulzate atunci când o persoană bolnavă strănutează sau tușește. Aceste picături pot ateriza în gurile sau nasurile persoanelor care sunt în apropiere sau inhalate în plămâni. De asemenea, puteți lua gripa atingând o suprafață sau un obiect care are virusul pe acesta și apoi atingându-vă gura, nasul sau ochii.

Când cineva dintr-o casă are gripă, poate că ar dori să protejeze pe toată lumea de a obține ceea ce are - dar să nu aibă energie pentru a lua măsuri care să ajute la asta.

Ajutați la amenajarea unei camere pentru bolnavi pentru a menține persoana separată de restul familiei. Stocați-l cu:

• Țesuturi ușor accesibile
• O coș de gunoi cu un capac și o căptușeală pentru saci de plastic
• Frecare manuală pe bază de alcool
• O ceașcă cu o sticlă de paie sau stoarceți pentru a vă menține hidratată
• Un umidificator
• Măști de față pe care să le poarte atunci când părăsesc camera sau sunt în contact cu alții

Alegeți o persoană din casă pentru a fi îngrijitorul și evitați să lăsați alte persoane să intre în camera bolnavului. Dacă este posibil, deschideți o fereastră sau folosiți un ventilator pentru a păstra aerul proaspăt circulând.

Curățați zilnic camera bolnavă folosind un detergent dezinfectant sau apă și săpun pe suprafețe dure, cum ar fi clanțele ușii, noptiere, chiuvete de baie, toalete, blaturi, telefoane și jucării. Lenjeria de pat și prosoapele trebuie spălate cu detergent obișnuit și uscate pe un uscător cald. Asigurați-vă că vă spălați mâinile imediat după curățarea camerei sau atingerea rufelor murdare.

Rămâi sănătos atunci când familia ta este bolnavă

Condu-i la doctor

Dacă prietenul tău este bolnav de gripă și simptomele tocmai au început, pot beneficia de medicamente antivirale pentru a diminua simptomele și a scurta durata bolii lor, dar este foarte puțin probabil să se simtă suficient de concentrat pentru a conduce.

Oferiți-vă să vă duceți prietenul la medic, astfel încât să poată primi îngrijirea adecvată. Încercați să vă păstrați distanța și să nu atingeți aceleași suprafețe. Poate doriți să vă dezinfectați mașina după aceea și asigurați-vă că vă spălați pe mâini după ce ați contactat.

Cum este diagnosticată gripa

Oferta de a ridica medicamente

A merge la farmacie este neplăcut pentru cineva bolnav, dar pune și alți clienți în pericol.

În loc să-i spui prietenului tău sau unui membru al familiei să „anunțe-mă dacă ai nevoie de ceva” - pentru că, sincer, puțini oameni vor face asta - întreabă dacă poți cumpăra și livra medicamente pentru ei. Dacă nu știu ce medicamente ar putea ajuta simptomele gripei, îi puteți ajuta să-și dea seama și asta.

Remedii OTC pentru gripă

Aduceți supă de pui

Credeți sau nu, ajută de fapt acea supă de pui pe care v-o dădea mama voastră când erați bolnavă.

Aburul supei fierbinți poate ajuta la menținerea sinusurilor deschise, fluidele suplimentare ajută la hidratare și unele studii au arătat chiar că supa în sine poate ajuta la inhibarea unor simptome de răceală și gripă.

Ar trebui să hrănești o răceală? Înfometează o febră

Cumpărați niște alimente

De asemenea, oferiți-vă să ridicați alimente și alte elemente de bază de care ar putea avea nevoie. Unele articole pe care ați putea dori să le aruncați în coș, chiar dacă nu le solicită în mod specific:

• Băuturi sportive, care pot restabili lichidele
• Crackers
• Supă
• Șervețele

Sunați înainte pentru a le informa când veți renunța la alimente. Dacă este posibil, încercați să lăsați saci pe verandă în loc să intrați în casă și nu stați pentru o vizită.

Oferiți-vă să vă urmăriți copiii sau animalele de companie

Oferirea de a privi copiii sau animalele de companie ale cuiva atunci când gripa lovește poate fi un ajutor de salvare. Este extrem de dificil să încerci să ai grijă de ceilalți când ești bolnav și aproape imposibil când ai gripă.

A avea copii să vină acasă pentru câteva ore sau să vă oferiți să vă duceți câinele la plimbările sale zilnice poate permite timp și spațiu pentru o odihnă atât de necesară.

Notă: Deși animalele de companie nu vă pot transmite gripa, copiii infectați dar care nu au prezentat încă simptome pot. Asigurați-vă că luați măsuri de precauție pentru a vă proteja.

• Acțiune
• Flip
• E-mail
• Text