Conţinut
- Acordați atenție simptomelor timpurii ale artritei
- Limitați autotratamentul simptomelor artritei timpurii
- Consultați-vă cu un medic bine respectat
- Pregătește-te pentru Călătoria artritei
- Descărcați-vă concepțiile greșite despre artrită
- Așteptați urcușuri și coborâșuri cu artrită
- Să trăiești bine cu artrită (sau să îți reduci riscul)
Este posibil să fi auzit că tratamentul precoce al artritei poate duce la mai puține complicații și acest lucru este adevărat. Un diagnostic în timp util poate duce la tratamente care vă pot reduce riscul de deteriorare a articulațiilor și / sau necesitatea unei intervenții chirurgicale în viitor. Știm, de asemenea, că alegerea cu atenție a activităților dvs. și evitarea utilizării excesive pot limita daunele cauzate de unele tipuri de artrită. Cu toate acestea, pentru a purta aceste discuții preventive cu medicul dumneavoastră, trebuie să știți dacă aveți această afecțiune.
Unde ar trebui să începi? Să vorbim despre pașii pe care ar trebui să îi luați în considerare dacă aveți suspiciune că aveți artrită, începând cu o revizuire a simptomelor potențiale, când să vedeți și cum să găsiți un specialist în artrită și de ce să nu vă bazați pe autotratare sau pe Dr. Google. Apoi vom explora la ce v-ați putea aștepta devreme și la urcările și coborâșurile comune ale unui diagnostic. Și din moment ce concepțiile greșite și zvonurile abundă, vom risipi miturile care îi fac pe mulți oameni reticenți chiar să distreze gândul că ar putea avea artrită. Tratamentul și gestionarea artritei s-au schimbat dramatic de când au fost diagnosticați bunicii noștri.
În cele din urmă, să ne uităm la modul în care vă puteți reduce riscul dacă nu aveți artrită sau, în schimb, să vă împuterniciți în grija dvs. dacă aveți.
Acordați atenție simptomelor timpurii ale artritei
Artrita este frecventă și mulți oameni suspectează că ar putea avea boala. Pentru a face acest subiect emoțional și confuz un pic mai ușor de navigat, să parcurgem șase pași care vă pot ghida în ce să faceți dacă credeți că ați putea avea artrită.
Când întâmpinați apariția inițială a durerii într-o articulație, este obișnuit să credeți că se datorează unei leziuni acute. Puteți încerca să vă amintiți cum v-ați rănit. Chiar și fără a răni articulația cu bună știință, este posibil să fi răsucit-o fără să știi sau să o strecori cumva.
Este important să acordați atenție simptomelor precoce ale artritei. Oricât de mult ați dori ca simptomele dvs. să dispară, este posibil să nu fie. Dacă simptomele persistă, consultați-vă medicul. Dacă aveți simptome dincolo de durere, cum ar fi căldură, roșeață și umflături în jurul unei articulații, consultați-vă medicul mai devreme decât mai târziu.
Simptomele artritei timpuriiDe asemenea, acordați atenție detaliilor, deoarece vă va ajuta medicul să diagnosticheze și să vă trateze afecțiunea. Prin detalii, ne referim la lucruri precum durerea ta este constantă. Ce vă face simptomele să se înrăutățească? Ce vă îmbunătățește simptomele? Simptomele sunt mai grave la începutul zilei sau noaptea? În plus față de simptomele legate de articulații, asigurați-vă că informați medicul dacă ați simțit simptome aparent fără legătură, cum ar fi oboseala, febra sau sentimentul general de a vă simți rău.
Limitați autotratamentul simptomelor artritei timpurii
Rafturile pentru farmacii sunt ambalate cu remedii fără prescripție medicală, inclusiv analgezice orale (cum ar fi acetaminofen), analgezice topice, suplimente alimentare pentru o sănătate articulară mai bună (precum glucozamină, condroitină și MSM), tampoane de încălzire și masaje.
Opțiunile de auto-tratament vă pot face mai confortabil și vă pot ameliora durerea pe termen scurt, dar autotratamentul nu elimină necesitatea unui diagnostic precis și a unui plan de tratament prescris de medicul dumneavoastră.
Este extrem de important să fii diagnosticat de un medic pentru a asigura un tratament adecvat. Trebuie determinată sursa durerii sau alte simptome. Autotratamentul trebuie să fie foarte limitat, deoarece întârzierea tratamentului adecvat în favoarea autotratamentului poate prelungi de fapt simptomele sau poate provoca în cele din urmă mai multe leziuni articulare.
Consultați-vă cu un medic bine respectat
Mulți oameni care suferă de dureri articulare și alte simptome legate de artrită nu sunt siguri pe unde să apeleze. Sunt adesea confuzi atunci când încearcă să decidă ce medic ar trebui să vadă pentru examinare și consultare. Dacă sunteți deja stabilit cu un medic de familie sau un medic primar și, mai important, aveți o relație bună cu acel medic, acesta este un loc bun pentru a începe.
Medicul dumneavoastră primar poate efectua un examen preliminar și poate comanda teste de diagnostic. Pe baza constatărilor, medicul primar vă poate îndruma către un reumatolog (un medic specializat în artrită și afecțiuni conexe). Este important să aveți un medic care este un bun diagnostic. Sunt mulți diferite tipuri și subtipuri de artrită, iar o discriminare exactă a acestor tipuri este importantă în alegerea celor mai bune tratamente. Medicul dumneavoastră ar trebui să cunoască cele mai recente tratamente și să fie cineva de încredere.
Uneori, oamenii aleg să-și ocolească medicul primar și să ia o întâlnire cu un reumatolog. Verificați dacă asigurarea dvs. necesită o sesizare înainte de a vă putea consulta cu un reumatolog. De asemenea, atunci când alegeți un reumatolog, verificați reputația medicului.
Cuvântul din gură este adesea cel mai bun mod de a afla despre cei mai buni medici. Evaluările online nu sunt neapărat utile și pot fi înșelătoare dacă ne uităm la modul în care acestea sunt calculate. Un medic poate primi o evaluare ridicată dacă nu este niciodată făcut backup și este ușor să obțineți o programare. Pe de altă parte, un medic care programează câteva săptămâni poate fi rezervat în acest fel dintr-un motiv! Și nu este neobișnuit ca medicii care primesc copii de rezervă și au cel mai lung timp în sala de așteptare să fie exact ceea ce aveți nevoie atunci când aveți nevoie de mai mult timp pentru o întâlnire decât a rezervat recepționerul. Dacă medicul dumneavoastră ia timp cu alții, este mai probabil să ia timp suplimentar cu dumneavoastră.
Comunitățile de asistență online sunt o modalitate de a afla despre reumatologi din zona dvs. O altă opțiune bună este să căutați un reumatolog afiliat la un spital de predare mare. Medicii care practică în acest cadru sunt adesea cei mai respectați specialiști. O altă modalitate de a găsi un reumatolog este să apelați Fundația locală pentru artrită. Deși nu vor recomanda un medic specific, aceștia vă vor oferi lista reumatologilor din zona dvs. Colegiul American de Reumatologie oferă, de asemenea, o listă geografică a reumatologilor.
Pregătește-te pentru Călătoria artritei
Mulți oameni nou diagnosticați doresc remedierea rapidă sau vindecarea artritei. Cu toate acestea, pentru majoritatea persoanelor cu artrită, nu există nici un remediu. Au existat progrese semnificative în opțiunile de tratament de-a lungul anilor, dar găsirea cursului corect de tratament poate fi o călătorie. Nu este neobișnuit să începeți un curs de tratament și să vă schimbați de mai multe ori înainte de a găsi ceea ce funcționează cel mai bine.
De asemenea, este important să vă dați seama că ceea ce aduce alinare unei persoane poate fi total ineficient pentru dvs. Există multe lucruri de încercat, inclusiv exerciții fizice, așa că încercați să aveți răbdare în timp ce parcurgeți procesul de a găsi ceea ce funcționează pentru dvs. Chiar și după ce ați fost tratat pentru o perioadă de timp, este foarte important să discutați cu medicul dumneavoastră despre simptome noi sau persistente. Poate fi timpul să vă schimbați tratamentul dacă răspunsul dumneavoastră nu mai este satisfăcător.
Descărcați-vă concepțiile greșite despre artrită
Există multe concepții greșite despre artrită, unele dintre acestea pot lăsa oamenii să se simtă descurajați chiar înainte de a începe tratamentul și, mai rău, unele mituri pot chiar să-i lase pe oameni să se simtă blamați pentru boala lor.
Este o concepție greșită - și probabil cea mai mare concepție greșită - care numai persoanele în vârstă dezvoltă artrită. Oricine la orice vârstă poate fi afectat de artrită. De fapt, este puțin cunoscut faptul că aproximativ 300.000 de copii au un tip de artrită juvenilă.
Unele dintre celelalte concepții greșite includ afirmația că artrita este vindecabilă, că artrita este cauzată de o dietă proastă (nu este), că artrita provoacă doar dureri ușoare (poate fi severă) și că purtarea unei brățări de cupru ameliorează artrita . Nu este de mirare că persoanele nou diagnosticate cu artrită nu știu pe ce cale să se îndrepte.
Faptul este că osteoartrita și artrita reumatoidă sunt doar două dintre numeroasele tipuri de artrită care există, iar aceste forme diferite necesită tratamente diferite și sunt gestionate în moduri diferite.
Începeți prin a învăța fapte de bază despre tipul dvs. de artrită. Găsiți resurse de calitate și luați întotdeauna întrebări pe care le-ați putea avea medicului dumneavoastră.
Așteptați urcușuri și coborâșuri cu artrită
Durerea este un intrus nedorit în activitățile zilnice normale. Fiecare persoană diagnosticată cu artrită speră că tratamentul va câștiga rapid controlul asupra bolii. Și nu numai că persoanele cu artrită speră să câștige controlul stării lor, dar speră să mențină acest control. Adevărul este că evoluția obișnuită a artritei este plină de urcușuri și coborâșuri. La fel ca multe afecțiuni cronice de sănătate, se poate simți ca un roller coaster.
Chiar și cu tratament, ar trebui să vă așteptați atât la zile bune, cât și la zile proaste cu artrită. Unii oameni consideră că urcușurile și coborâșurile, o parte majoră în tratarea artritei, sunt cel mai dificil aspect. Dacă este posibil, pregătește-te pentru acele urcușuri și coborâșuri construind flexibilitate în viața ta.
Unii oameni consideră că este util să enumere modalități de adaptare la circumstanțe neprevăzute din timp și există chiar retrageri axate pe „pregătirea pentru reziliență” pentru a-i ajuta pe cei care fac față afecțiunilor medicale cronice.
Să trăiești bine cu artrită (sau să îți reduci riscul)
Dacă credeți că este posibil să aveți artrită, urmarea pașilor de mai sus poate reduce o parte din confuzia asociată cu diagnosticul și primele zile de coping.
Dacă te simți deprimat, nu ești singur. Grupurile de sprijin și grupurile de asistență online sunt un loc minunat pentru a întâlni alții care au trăit vieți pline de satisfacție și plăcute în ciuda faptului că au artrită. Unii oameni au descoperit că păstrarea unui jurnal de recunoștință este o modalitate excelentă de a-și aminti de pozitivele rămase în viață. Păstrarea unui jurnal este un loc bun pentru a înregistra „căptușelile de argint”, care sunt atât de frecvente atunci când fac față unei afecțiuni medicale pe termen lung.
A trăi bine cu artritaDacă nu aveți artrită, există încă lucruri pe care le puteți face pentru a vă reduce riscul. Proverbialul „ei” ne spune că momentele în care credem că putem avea o boală sunt „momente de învățare” și temerile tale inițiale ar putea fi doar îndemnul să cauți modalități de a-ți reduce riscul.
Nu este întotdeauna posibil să preveniți artrita, dar lucrurile pe care le puteți face pentru a vă reduce riscul includ menținerea unei greutăți sănătoase, fumatul (fumatul este un factor de risc pentru artrită), evitarea leziunilor articulare și atenția la stresul articular repetitiv legat de ocupația dumneavoastră. Doar asigurați-vă că nu utilizați acești factori de risc pentru a vă învinovăți dacă dezvoltați artrită de-a lungul liniei.
- Acțiune
- Flip
- Text