Ce să mănânci când ai greață

Conţinut

• Rămâneți cu medicamentele dvs.
• Sfaturi pentru prevenirea și calmarea greaței
• Mâncare ușoară pe stomac

Dacă aveți greață legată de tratamentul cancerului, poate fi foarte greu de mâncat ... sau doriți să mâncați. Dar mâncarea vă poate ajuta să vă mențineți corpul puternic. Alegerea alimentelor potrivite și consumarea lor în modurile corecte poate diminua greața, făcând din nou mesele și gustările mai atrăgătoare. Iată câteva sfaturi despre cum să înăbuși simptomele greaței.

Rămâneți cu medicamentele dvs.

Cel mai important lucru pe care trebuie să-l amintiți atunci când vă confruntați cu greața este că medicația este cea mai importantă apărare a dvs. Nutriția nu ar trebui să înlocuiască medicamentele anti-greață (anti-emetice). În schimb, ar trebui utilizat împreună cu un management medical adecvat.

Dacă medicul sau asistenta vă oferă un program stabilit pentru administrarea medicamentelor, respectați-l. Chiar dacă nu vă simțiți greață, luați medicamentele conform prescrierii pentru a preveni greața și vărsăturile. Este mult mai ușor să previi greața și vărsăturile decât să le tratezi odată ce acestea apar.

Dacă medicamentele dvs. nu funcționează, adresați-vă echipei medicale. Anunțați-vă medicul cum vă descurcați și lucrați cu el sau ea până când obțineți ameliorarea simptomelor de care aveți nevoie. Nu vă descurajați dacă primele medicamente nu funcționează. Lista medicamentelor care funcționează diferit pentru această problemă este lungă și poate fi vorba de găsirea combinației corecte.

Sfaturi pentru prevenirea și calmarea greaței

• Dacă este posibil, evitați bucătăria atunci când mâncarea este pregătită, pentru a evita mirosurile puternice de mâncare.
• Folosiți o cană de călătorie cu capac pentru a evita mirosurile inutile care pot agrava greața.
• Păstrați gustările la îndemână, deoarece foamea poate dura doar câteva minute. Mănâncă în minutul în care ai chef.
• Încercați să păstrați în permanență puțină mâncare în stomac. Având stomacul complet gol poate agrava greața.
• Rămâneți în poziție verticală, fie pe scaun, fie sprijinit cu perne, timp de cel puțin 30-60 de minute după ce ați mâncat. Întinsul plat după mese și gustări poate agrava greața și arsurile la stomac.
• Beți ceai de ghimbir sau ginger ale între mese și gustări. Încercați și bomboane de ghimbir tare, dacă sună atrăgător.
• Bea apă. Menținerea hidratării poate ajuta foarte mult la greață. Dacă nu puteți face acest lucru pe cont propriu, medicul dumneavoastră vă poate sugera perfuzii de lichide în clinică.

Mâncare ușoară pe stomac

• Încercați alimente cu miros redus, gătite rapid, cum ar fi fulgi de ovăz; crema de grau; cereale reci; conserve de piersici, pere sau cocktail de fructe; shake-uri și smoothie-uri; omletă; Pâine prăjită franceză; și clătite.
• Experimentați cu temperaturile alimentelor. Încercați alimente calde, cum ar fi fulgi de ovăz, smântână de grâu sau supă; și alimente reci, cum ar fi fructe congelate, popsicles, bare de fructe congelate sau shake-uri și piureuri. Veți afla repede ce temperatură îi place cel mai mult corpului dumneavoastră și când.
• Încercați arome neobișnuite. Ceea ce vă place în mod normal s-ar putea să nu fie atrăgător acum și ceea ce de obicei nu vă place vă poate funcționa bine în timpul tratamentului. De exemplu, încercați să faceți un shake sau un smoothie acru, acru sau ușor dulce adăugând în amestec afine congelate.
• Tăiați gustul excesiv de dulce al produselor nutritive lichide (de exemplu, Asigurați-vă) adăugând 1 până la 2 lingurițe de cafea măcinată fin, decofeinizată, în aromele de ciocolată sau vanilie.

Dacă greața și / sau vărsăturile dvs. se înrăutățesc sau este cu adevărat dificil de controlat, se poate efectua o scanare a creierului pentru a exclude implicarea creierului.