Conţinut
Pentru mulți oameni, sforăitul sau apneea de somn pot fi mai grave atunci când vă întindeți pe spate. Pentru a corecta această situație, există dispozitive disponibile care vă pot ajuta să vă mențineți poziționat pe partea dvs. în timpul somnului. O astfel de opțiune este terapia pozitivă Zzoma. Ce este dispozitivul de terapie pozițională Zzoma și cum vă poate ajuta centura de prescripție să dormiți mai bine rezolvând sforăitul și apneea de somn?Ce este terapia pozitivă Zzoma?
Zzoma este un dispozitiv fabricat de 2Z Medical pentru tratamentul apneei de somn pozițional ușoare până la moderate. Este disponibil numai pe bază de rețetă. Dispozitivul este un bloc mare de spumă acoperit cu o țesătură exterioară lavabilă, care este plasată pe corp cu o curea de velcro. Suprafața sa exterioară este inegală, cu o proeminență mare care, atunci când este centrată peste spate, face inconfortabil să rămâi în poziția respectivă. Vă veți balansa înainte și înapoi și presiunea vă poate încuraja să vă întoarceți în lateral în timp ce dormiți.
Dispozitivul este destinat să fie montat cât mai sus deasupra pieptului, cu cureaua așezată chiar sub brațe. Nu este destinat purtării în talie. Va rămâne cel mai bine în poziție dacă purtați o cămașă de bumbac mai bine ajustată sub ea pentru a dormi.
Țesătura exterioară poate fi îndepărtată pentru a fi curățată. Ar trebui spălat manual cu apă rece și detergent ușor și lăsat să se usuce la aer.
Cine ar putea beneficia de Zzoma?
Acest tratament este cel mai bun pentru persoanele care au apnee în somn, care este clar pozițională. Dacă ați avut un studiu de diagnosticare a somnului care demonstrează apneea de somn care apare doar atunci când sunteți culcat sau culcat pe spate, aceasta poate fi o opțiune atractivă pentru dvs. Nu este recomandat pentru tratamentul apneei de somn severe. Va funcționa doar pentru a reduce timpul pe care îl petreceți pe spate și, dacă aveți în continuare apnee de somn semnificativă atunci când vă aflați în lateral, nu va corecta acest lucru. De asemenea, va reduce riscul de sforăit dacă acest lucru apare predominant pe spate.
Riscuri și alternative la Zzoma
Este posibil să nu fie cea mai bună opțiune de tratament dacă suferiți de dureri de spate atunci când dormiți pe lateral. Cu dispozitivul fixat în poziție, nu veți putea să vă rostogoliți ușor pe spate și, în schimb, trebuie să vă rotiți pe burtă. Dacă aveți limitări fizice sau afecțiuni, cum ar fi boala Parkinson, mișcările dvs. pot fi limitate în continuare cu dispozitivul în poziție. Nu continuați utilizarea dacă rezultă durere sau disconfort.
În general, se recomandă să încercați dispozitivul timp de 2 săptămâni înainte de a judeca dacă este eficient pentru dvs. Este posibil să aveți insomnie în această perioadă de ajustare, mai ales dacă ați dormit frecvent pe spate anterior. Poate fi necesar să se evalueze eficacitatea acestuia printr-un studiu de somn.
O alternativă la achiziționarea terapiei poziționale Zzoma este să coaseți o minge de tenis în spatele unui tricou vechi. Ați putea încerca, de asemenea, să purtați un rucsac în pat. Acest lucru va fi, de asemenea, inconfortabil dacă vă rotiți pe spate și vă va ajuta să dormiți pe lateral. Este posibil să puteți îmbunătăți poziționarea cu ajutorul pernelor. În plus, ridicarea capului patului la 30 de grade poate fi utilă în reducerea riscului de sforăit și apnee în somn.
Dacă simptomele persistă în ciuda utilizării Zzoma, este posibil să aveți nevoie de alte tratamente pentru apneea de somn, cum ar fi presiunea continuă pozitivă a căilor respiratorii (CPAP) sau un aparat oral. Aceste simptome pot include somnolență excesivă persistentă în timpul zilei, apnee, trezire sufocată sau gâfâind sau sforăit puternic. Luați legătura cu medicul care vă prescrie despre eficacitatea tratamentului și discutați despre alte opțiuni disponibile pentru dvs.