Conţinut
- Cine beneficiază de tracțiunea coloanei vertebrale?
- Cum se administrează tracțiunea coloanei vertebrale?
- Efecte secundare ale tracțiunii spinale
- Leziunea coloanei vertebrale și tracțiunea articulației fațetei
- Funcționează cu adevărat?
Gâtul și spatele sunt cele mai frecvente zone ale coloanei vertebrale pentru a primi tracțiune. Se dă manual, prin intermediul unui dispozitiv sau prin poziționare.
De ce este tracțiunea un lucru bun? Teoria spune că, cu atâtea structuri complicate - os, nervi, ligamente, discuri - într-o zonă mică, dar foarte mobilă, segmentul tipic al coloanei vertebrale, este ușor ca lucrurile să se blocheze. Și atunci când o fac, crește riscul de presiune asupra țesutului nervos, care, la rândul său, vă poate da durere și / sau alte simptome.
Scopul tracțiunii este de a „unjam”, ca să spunem așa, spațiul dintre aceste structuri interdependente și de a oferi nervilor șansa de a funcționa fără obstacole.
O revizuire din ianuarie 2018 a studiilor publicate în jurnal Fizioterapie finanțează faptul că atât tracțiunea mecanică, cât și cea manuală pentru radiculopatia cervicală - în combinație cu alte tratamente de terapie fizică administrate frecvent - pot ajuta la reducerea durerii și la funcționarea fizică. Acestea fiind spuse, cercetătorii concluzionează că efectele tracțiunii sunt mai pronunțate pentru ameliorarea durerii decât pentru scăderea dizabilității sau creșterea funcționării.
Cine beneficiază de tracțiunea coloanei vertebrale?
Tracțiunea se acordă persoanelor cu dureri lombare și gât pentru ameliorarea simptomelor, inclusiv a simptomelor radiculopatiei. Simptomele radiculopatiei includ durere, slăbiciune, amorțeală și / sau sentimente electrice care coboară pe un picior sau pe un braț și sunt cauzate de iritarea uneia sau mai multor rădăcini ale nervului spinal.
Se administrează și persoanelor cu stenoză spinală sau spondiloză. Gândirea aici este că a face spațiu în jurul foramenului intervertebral crește șansa ca nervii să treacă prin acea zonă fără obstacole și, prin urmare, fără iritare. (Foramenul intervertebral este gauri prin care nervii spinali trec pe drumul spre restul corpului.)
Cum se administrează tracțiunea coloanei vertebrale?
După cum sa menționat mai sus, tracțiunea poate fi dată de o mașină sau manual (ca atunci când un terapeut vă oferă tratament cu mâinile lor.)
Mașinile de tracțiune spinală funcționează continuu timp de până la 10 minute la un moment dat sau intermitent până la 15 minute. Când tracțiunea vertebrală este dată de mașină, chiropracticianul sau terapeutul vă va conecta la dispozitiv și vă va ține pe el timp de 10 minute dacă mașina este setată să funcționeze continuu sau până la 15 minute pentru tracțiunea livrată intermitent.
Și greutățile pot fi folosite pentru a oferi forță; în acest caz, probabil că veți începe cu greutăți ușoare și, în timp, veți crește până la aproximativ 15 kilograme.
Scopul este de a vă ajuta să vă relaxați. Dacă, în schimb, tratamentul dvs. de tracțiune vă încordează, asigurați-vă că spuneți ceva despre acesta medicului dumneavoastră.
Pe măsură ce tehnologia avansează, mai multe mașini de tracțiune sunt operate de computer. (Un exemplu este Triton DTS de la Chattanooga. Practicanții care oferă tracțiune spinării computerizată pacienților lor susțin că abordarea electronică le permite să se potrivească mai strâns direcția de mișcare aplicată în timpul tratamentului cu problema spinării specifice a pacientului lor.
Când tracțiunea vertebrală este administrată manual, aceasta va fi realizată probabil de către kinetoterapeuți, terapeuți de masaj și lucrători în corp. În general, acesta este numai tipul de tracțiune administrat persoanelor cu dureri acute de gât sau de spate.
Efecte secundare ale tracțiunii spinale
Tracțiunea coloanei vertebrale nu are multe efecte secundare asociate. Cele câteva care pot apărea includ leziuni ale țesuturilor, greață, leșin sau cefalee.
Leziunea coloanei vertebrale și tracțiunea articulației fațetei
Alungirea articulației asigurată de tracțiunea către coloana vertebrală permite ca fațetele, care fac parte din fiecare os spinal situat în spate, să alunece una peste alta. De asemenea, alungirea poate crește circulația și ameliora presiunea asupra măduvei spinării, inclusiv a vaselor de sânge și a rădăcinilor nervoase.
Circulația îmbunătățită oferită de tracțiunea vertebrală poate oferi un alt beneficiu mai indirect: scăderea substanțelor chimice din cauza inflamației în țesuturile deteriorate. Nu numai atât, dar mișcarea articulară crescută poate contribui la ameliorarea durerii prin calmarea activității nervilor.
Un tratament de tracțiune a coloanei vertebrale poate ajuta și la alungirea mușchilor care se atașează articulațiilor. Acesta este un alt mod în care vă poate ajuta mușchii spatelui să se elibereze de spasm.
Funcționează cu adevărat?
Deși mulți oameni pot atesta faptul că tracțiunea la nivelul coloanei vertebrale se simte bine, o revizuire din 2013 a literaturii medicale de către Cochrane Back Group a constatat că are un efect redus sau deloc asupra durerii, capacității de funcționare, îmbunătățirii generale sau vitezei cu care se poate întoarce la locul de muncă după un traumatism lombar. Ei spun că acest lucru este adevărat dacă tracțiunea este singurul tratament sau dacă este combinată cu alte terapii. Cercetătorii observă o mulțime de prejudecăți și un număr mic de participanți la studiile pe care le-au evaluat.
În mod similar, într-o revizuire din 2011 efectuată și de Cochrane Back Group, nu s-a evidențiat nicio dovadă, adică nici pentru, nici împotriva acestei terapii.
La fel, utilizarea tracțiunii este vie și sănătoasă în cabinetele de terapie fizică și chiropractică ca tratament adjuvant.
Și, atâta timp cât pacienții lor raportează experiențe pozitive, terapeuții manuali și de masaj nu vor renunța la arta tracțiunii coloanei vertebrale în curând.