Conţinut
Spatele tău este într-un fel implicat în aproape tot ceea ce faci, ceea ce înseamnă că este susceptibil de rănire. Una dintre cele mai frecvente este tulpina spatelui. Dar ce este, exact, și în ce fel este diferit de o entorsă?O tulpină a spatelui apare atunci când răniți una sau mai multe mușchii care mișcă coloana vertebrală. Acest lucru este în contrast cu o entorse, care afectează ligamentele. Ambele tulpini și entorse pot fi leziuni bruște, acute sau pot apărea în timp din cauza mișcării repetitive.
Tulpinile de spate sunt unul dintre cele mai frecvente tipuri de leziuni ale spatelui, dacă nu chiar cele mai frecvente.
Cauzele tulpinii din spate
De cele mai multe ori, tulpinile de spate sunt cauzate de ridicarea obiectelor grele cu coloana vertebrală îndoită sau răsucită. Orice ai face pentru a-ți tensiona spatele, este probabil ca fibrele musculare să se rupă sau să se întindă excesiv, ceea ce va duce la inflamații. Asociația Americană a Chirurgilor Neurologici spune că această inflamație poate provoca dureri și / sau spasme ale mușchilor spatelui.
Tulpinile de spate provoacă un tip de durere numită durere mecanică de spate. Acest lucru înseamnă pur și simplu că durerea ta provine dintr-una din structurile vertebrale, în acest caz, din mușchii tăi. Durerea este de obicei limitată la zona rănită, dar poate merge și în zona fesieră.
Spre deosebire de sciatică (care este un termen pe care pacienții și medicii îl folosesc adesea pentru a descrie un sindrom care poate fi cauzat de o serie de lucruri, inclusiv, dar fără a se limita la o hernie de disc), tulpina spatelui nu vă afectează nervii. În sciatică, care afectează extremitatea inferioară și / sau radiculopatia, care poate afecta partea inferioară sau extremitatea superioară și este un termen medical specific, durere, știfturi și ace și / sau alte senzații electrice de pe un picior sau braț nu este unul dintre simptomele tulpinii spatelui.
Dar, după cum sa menționat mai sus, tensiunea musculară este, la fel ca și flexibilitatea scăzută. Este posibil ca articulațiile dvs. să pară „păzite” din cauza spasmelor musculare, iar mișcarea lor va fi probabil dureroasă.
Cum se tratează o tulpină musculară
Experții și medicii recomandă activitatea modificată ca fiind cea mai rapidă modalitate de a trece peste tulpina ușoară până la moderată a spatelui. Evitați cel puțin efortul greu din primele zile. De asemenea, puteți îngheța zona și puteți lua aspirină pentru a ajuta la controlul inflamației.
Vestea bună este că majoritatea tulpinilor de spate se vindecă cu timpul. Dar dacă durerea persistă în ultimele 10 zile sau cam așa, probabil că este o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră. Dacă spasmele din spate îngreunează mișcarea sau exercițiile fizice, ea poate prescrie relaxante musculare. Acestea au avantajul de a reduce durerea suficient pentru a vă permite să participați pe deplin la kinetoterapie (care este adevăratul factor de progres, după părerea mea).
Dezavantajul relaxantelor musculare este că nu te aduc cu adevărat în leagănul vieții tale mai repede decât să nu le iei. Chou, în recenzia sa din 2010 intitulată „Managementul farmacologic al durerii lombare”, care a fost publicată în numărul din martie 2010 al revistei Drugs, a constatat că administrarea relaxantelor musculare este asociată cu sedarea.
Și Bernstein, et. al. în studiul lor, „Utilizarea medicamentelor relaxante musculare în durerile lombare acute”, publicat în ediția din 2004 a coloanei vertebrale, a constatat că administrarea relaxantelor musculare a fost nu asociat cu recuperarea mai rapidă după o leziune a spatelui.