Conţinut
- Ce sunt lipoproteinele?
- Cum se măsoară colesterolul total
- De ce ar trebui să fii testat
- Înțelegerea rezultatelor
Ce sunt lipoproteinele?
Lipoproteinele HDL și LDL sunt „pachete” mici în sânge, cu grăsimi (lipide) în interior și proteine în exterior, care transportă colesterolul în tot corpul. Le veți vedea adesea numite colesterol bun și colesterol rău:
- HDL, colesterolul bun. Auzi multe despre menținerea colesterolului scăzut. Dar, în cazul componentei HDL a colesterolului total, cu cât nivelul dvs. este mai mare, cu atât este mai bine. Problema este că poate fi greu să vă mențineți nivelurile HDL ridicate. Acest lucru se datorează faptului că este adesea greu de controlat factorii de stil de viață care îl pot reduce, inclusiv diabetul de tip 2, supraponderabilitatea, lipsa exercițiilor fizice și fumatul. Factorii genetici pot juca, de asemenea, un rol.
- LDL, colesterolul rău. Acest „băiat rău” din familia colesterolului trebuie menținut la cel mai scăzut nivel pe care îl puteți atinge dvs. și medicul dumneavoastră. Deși medicamentele cu statine vă pot ajuta, dieta dvs. contează. Colesterolul LDL crește dacă dieta dvs. este bogată în grăsimi saturate și „trans”, numite și ele acid gras trans. (Aceasta este grăsimea fabricată utilizată pentru a crește durata de valabilitate a produselor alimentare și stabilitatea aromelor.)
- Trigliceridă este cel mai frecvent tip de grăsime din corpul dvs. Nu este colesterolul.Dar este măsurată deoarece nivelurile crescute de trigliceride vă cresc riscul de apariție a aterosclerozei - acumularea de plăci grase pe pereții arterelor - și riscul crescut de boli de inimă (și accident vascular cerebral).
Cum se măsoară colesterolul total
Acest lucru se face folosind un test de sânge numit a panoul lipoproteic, care măsoară și trigliceridele dvs. Pentru acest test, furnizați o probă de sânge prelevată după ce ați postit (nu ați mâncat nimic și ați băut doar apă) timp de 9 până la 12 ore înainte de test.
Scorul dvs. total de colesterol este calculat folosind ecuația: nivel HDL + nivel LDL + 20 la sută din nivelul trigliceridelor.
De ce ar trebui să fii testat
Menținerea nivelului total de colesterol într-un interval sănătos este importantă pentru persoanele de toate vârstele, indiferent dacă au sau nu boli de inimă. Dacă, ca mulți oameni, aveți un nivel ridicat de colesterol din sânge și nu îl știți, singurul mod în care puteți afla este testarea sângelui. De ce? Deoarece, în sine, colesterolul ridicat din sânge nu provoacă simptome. De aceea, dacă aveți vârsta de 20 de ani sau mai mult, ar trebui să vi se testeze colesterolul la fiecare cinci ani.
Înțelegerea rezultatelor
Rezultatele testelor pentru colesterolul total sunt exprimate în miligrame pe decilitru (mg / dl) de sânge și sunt clasificate după cum urmează:
Gamele totale de colesterol
- Nivel dorit: Mai puțin de 200 mg / dL
- Nivel ridicat la limită: 200-239 mg / dL
- Nivel ridicat: 240 mg / dL și peste
Nivelul total de colesterol reflectă riscul de boli de inimă. În general, cu cât nivelul este mai mare, cu atât riscul este mai mare. De ce testul măsoară și lipoproteinele din colesterolul total, precum și trigliceridele?
- Colesterolul LDL („rău”) este principalul „motor” al acumulării și blocării colesterolului în arterele dumneavoastră.
- Colesterolul HDL („bun”) ajută la prevenirea bolilor de inimă prin eliminarea colesterolului din artere și trimiterea acestuia în ficat pentru eliminare.
- Triglicerida este o altă formă de grăsime din sânge care poate crește riscul bolilor de inimă.
Dacă colesterolul total este prea mare, medicul dumneavoastră vă poate recomanda modificări ale stilului de viață și / sau medicamente pentru a-l reduce.
Ghid de discuții despre colesterol
Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru următoarea programare a medicului pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte.
- Acțiune
- Flip