Conţinut
- Antrenori de sănătate vs. Antrenori de viață
- Beneficiile cheie ale antrenamentului în sănătate
- Cum funcționează antrenamentul în domeniul sănătății?
- Lucrul cu un antrenor de sănătate pentru a gestiona o afecțiune cronică
- Ce trebuie să știți înainte de a lucra cu un antrenor de sănătate
Unul dintre principiile principale ale coachingului pentru sănătate este noțiunea că toată lumea se confruntă cu provocări specifice atunci când vine vorba de menținerea sănătății. În loc să adopte o abordare unică pentru sănătate, antrenorii de sănătate îi ajută pe clienți să creeze strategii foarte personalizate pentru a-și atinge obiectivele.
Unii oameni caută un antrenor de sănătate pentru a sprijini pierderea în greutate, în timp ce alții se străduiesc să atingă obiective precum creșterea energiei sau îmbunătățirea sănătății inimii. În plus, pacienții apelează uneori la antrenorii de sănătate pentru ajutor în schimbarea obiceiurilor pentru a controla mai bine afecțiunile cronice.
Odată cu practicarea pe scară largă a coachingului în domeniul sănătății, o serie de studii recente au arătat că lucrul cu un antrenor poate fi util și în gestionarea unor probleme precum diabetul și obezitatea.
Antrenori de sănătate vs. Antrenori de viață
Este important să observăm diferența dintre un antrenor de sănătate și un antrenor de viață. Deși antrenorii de viață pot aborda o varietate de probleme despre care se știe că vă afectează sănătatea (cum ar fi nivelul de stres și echilibrul dintre viața profesională și cea profesională), aceștia se concentrează în general pe a-i ajuta pe clienți să își îndeplinească anumite obiective în carieră, relații și viața generală.
În unele cazuri, antrenorii pentru sănătate sunt denumiți „antrenori pentru sănătate”, „antrenori pentru sănătate integratori” sau „antrenori pentru sănătate și wellness”.
Beneficiile cheie ale antrenamentului în sănătate
Pentru persoanele care doresc să facă schimbări pozitive și să-și îmbunătățească bunăstarea, antrenorii de sănătate pot oferi îndrumări mai aprofundate și individualizate decât ceea ce este de obicei disponibil prin asistența medicală standard. În acest scop, antrenorii de sănătate își ajută frecvent clienții să implementeze modificările recomandate de medic în dieta și stilul lor de viață și, la rândul lor, să protejeze împotriva problemelor majore de sănătate.
Împreună cu îmbunătățirea sănătății lor, mulți clienți consideră că lucrul cu un antrenor de sănătate ajută la îmbunătățirea abilităților lor de luare a deciziilor, la creșterea conștientizării de sine și la sporirea încrederii lor.
În cele din urmă, scopul antrenamentului în domeniul sănătății este de a împuternici fiecare client să se ocupe de sănătatea sa. Pe măsură ce își consolidează sentimentul de agenție, clienții se simt adesea mai capabili să facă alegeri sănătoase în fiecare zi și să navigheze pe obstacole pe termen lung.
Cum funcționează antrenamentul în domeniul sănătății?
Antrenorii din domeniul sănătății lucrează la zero la punctele tale forte, apoi te ajută să le angajezi pentru a-ți atinge obiectivele de sănătate. În același timp, antrenorii de sănătate vă identifică cele mai mari domenii de luptă și vă oferă sprijinul necesar pentru a depăși aceste lupte.
Deoarece coachingul pentru sănătate renunță la soluții rapide și subliniază schimbările durabile, implică de obicei efectuarea unor mici ajustări incrementale ale stilului tău de viață. Pentru mulți clienți, coachingul în domeniul sănătății presupune testarea diferitelor tipuri de abordări pentru a mânca și a face exerciții, astfel încât fiecare client să poată găsi abordarea care funcționează cel mai bine.
Întrucât antrenorii de sănătate văd adesea sănătatea într-un context holistic, este probabil ca antrenorul dvs. să țină cont de factori precum cariera, relațiile și alte elemente cheie ale stilului dvs. de viață, deoarece vă ghidează către o sănătate mai bună.
Lucrul cu un antrenor de sănătate pentru a gestiona o afecțiune cronică
Pe măsură ce coachingul pentru sănătate devine tot mai frecvent, un număr tot mai mare de medici își conectează pacienții cu antrenori de sănătate ca parte a planului lor de tratament pentru afecțiuni precum diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat.
Într - un studiu publicat în Prevenirea bolilor cronice în 2013, de exemplu, cercetătorii au afirmat că „coachingul pentru sănătate este o strategie promițătoare pentru a ajuta pacienții să facă modificări de comportament care pot preveni sau controla diabetul și alte afecțiuni cronice”. Studiul a fost finanțat de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor și Institutul Național pentru Diabet și Boli Digestive și Rinice.
Ce trebuie să știți înainte de a lucra cu un antrenor de sănătate
Înainte de a începe să lucrați cu un antrenor de sănătate, rețineți că antrenorii de sănătate nu pot diagnostica sau trata orice tip de afecțiune și nici nu ar trebui să înlocuiască îngrijirea cu profesioniști autorizați din domeniul sănătății. Dacă sunteți îngrijorat de o problemă de sănătate, consultați furnizorul de asistență medicală primară, mai degrabă decât un antrenor de sănătate.
Dacă vă gândiți să lucrați cu un antrenor de sănătate, asigurați-vă că găsiți un antrenor cu pregătire și certificare adecvate. Colegiile și universitățile din SUA oferă acum programe de certificare a asistenței medicale, iar multe dintre aceste instituții vă pot ajuta să vă conectați cu un antrenor.
În timp ce antrenorii de sănătate au adesea practici private, unii antrenori lucrează în medii clinice, spa-uri, săli de sport sau cluburi de sănătate. Sesiunile cu antrenorul dvs. pot avea loc personal, la telefon sau prin videoconferință. Mulți antrenori de sănătate lucrează individual cu clienții, dar alții țin sesiuni care implică un grup mic de clienți cu obiective de sănătate similare. Indiferent de locul în care se desfășoară sesiunea, asigurați-vă că alegeți un antrenor care se potrivește bine pentru dvs. și profitați la maximum de sesiuni.