Conţinut
- Înțelegerea durerii fibromialgiei
- Înțelegerea urcușurilor și coborâșurilor
- Înțelegerea reacțiilor la stres
- Înțelegerea oboselii fibromialgiei
- Pe scurt
Când cineva suferă, ar trebui să existe o cauză evidentă, nu? Și cum saltează durerea dintr-o zonă a corpului în alta? De ce te doare o atingere ușoară de parcă ai fi fost lovit cu pumnul sau ars?
Dacă încercați să înțelegeți această afecțiune, la cineva pe care îl cunoașteți sau chiar la voi înșivă, poate fi incredibil de confuz. Ciudățenia acestuia, combinată cu o serie de teste medicale negative, îi determină pe unii oameni să decidă că fibromialgia trebuie să fie o problemă psihologică. Cu toate acestea, o serie de dovezi științifice sugerează că este o stare fizică foarte reală.
Totuși, cercetarea acestei cercetări științifice nu ne ajută pe majoritatea dintre noi. Termeni precum dereglarea neurotransmițătorului, nociceptorii, enzimele celulare, disfuncția mitocondrială și căile descendente ale durerii nu sunt tocmai ușor de înțeles. Deci, ceea ce urmează este o explicație care nu folosește această terminologie.
Înțelegerea durerii fibromialgiei
Imaginați-vă că planificați o petrecere și vă așteptați la aproximativ 20 de invitați. Trei sau patru prieteni ți-au spus că vor veni devreme să te ajute. Dar nu se afișează și, în loc de 20 de invitați, primești 100. Ești copleșit.
Asta se întâmplă cu semnalele noastre de durere. Celulele trimit prea multe mesaje dureroase (invitați la petrecere), de până la cinci ori mai multe decât la o persoană sănătoasă. Acest lucru poate transforma lucruri simple, cum ar fi presiunea ușoară sau chiar mâncărimea, în durere.
Când aceste semnale de durere ajung la creier, sunt procesate de ceva numit serotonină. Cu toate acestea, nu avem suficientă serotonină (prietenii care nu s-au prezentat pentru a ajuta), lăsând creierul copleșit.
Acesta este motivul pentru care avem dureri în țesuturi care nu prezintă semne de deteriorare. Nu este durere imaginată; este o interpretare greșită a senzației că nervii și creierul se transformă în durere reală. Pentru că atunci când creierul tău spune că te doare ceva, te doare.
Alte substanțe din creierul pacientului amplifică o serie de alte semnale - în esență, „crescând volumul” a tot ceea ce detectează simțurile tale. Aceasta poate include lumină, zgomot și miros în plus față de durere și duce la supraîncărcare senzorială. Acest lucru poate provoca confuzie, frică, anxietate și atacuri de panică.
Înțelegerea urcușurilor și coborâșurilor
Majoritatea persoanelor cu o boală cronică sunt întotdeauna bolnavi. Efectele asupra corpului a cancerului, a unui virus sau a unei boli degenerative sunt destul de constante. Este înțeles confuz să vezi pe cineva cu fibromialgie să nu poată face ceva luni, dar perfect capabil de asta miercuri.
Uitați-vă în acest fel: hormonii tuturor fluctuează și lucruri precum greutatea și tensiunea arterială pot crește și scădea pe parcursul unei zile, săptămâni sau luni. Toate sistemele și substanțele din corp funcționează astfel, crescând și scăzând ca răspuns la diferite situații.
Cercetările arată că fibromialgia implică niveluri anormale de hormoni multipli și alte substanțe. Deoarece aceste lucruri merg în sus și în jos, uneori multe dintre ele se află în zona normală, iar alteori nu. Cu cât sunt mai multe lucruri în afara zonei, cu atât persoana se simte mai rău.
Înțelegerea reacțiilor la stres
Unii oameni cred că suntem incapabili din punct de vedere emoțional de a face față stresului, deoarece o situație stresantă va agrava simptomele în general. Uneori, poate declanșa o apariție a simptomelor majore.
Important este să înțelegem că toți răspundem la stres atât emoțional și fizic. Un răspuns fizic, în toată lumea, poate include o grămadă de adrenalină și alți hormoni care vă ajută să vă loviți corpul în exces, astfel încât să puteți face față a ceea ce se întâmplă.
Persoanele cu fibromialgie nu au destui hormoni, ceea ce face ca stresul să fie foarte greu pentru corpul lor. De aceea poate declanșa simptome.
De asemenea, atunci când vorbim despre „stres” ne referim de obicei la emoţional bun, care poate proveni din slujba dvs., dintr-un program încărcat sau din conflict personal. Multe lucruri provoacă de fapt fizic stres, cum ar fi bolile, lipsa somnului, deficiențele nutriționale și leziunile. Stresul fizic poate avea același efect asupra fibromialgiei ca stresul emoțional.
Gândiți-vă cum este să vă treziți la un apel telefonic sau la un zgomot înfricoșător în mijlocul nopții când sunteți într-un somn profund. Acum imaginați-vă că vă simțiți așa de fiecare dată când întârziați la serviciu sau trebuie să vă îndreptați pentru a evita un accident de circulație, doar că durează de la ore la zile. Atunci imaginează-ți că ai turnat apă clocotită în poală în același timp. Asta te va apropia destul de mult de ceea ce trec oamenii cu fibromialgie.
Înțelegerea oboselii fibromialgiei
Gândește-te la un moment în care nu erai doar obosit, ci chiar epuizat. Poate că ai fost treaz toată noaptea studiind un test. Poate că te-ai trezit de mai multe ori pentru a hrăni un copil sau pentru a avea grijă de un copil bolnav. Poate că a fost gripa sau streptococul gâtului sau ieșirea din anestezie.
Imaginați-vă că sunteți epuizați așa toată ziua în timp ce încercați să lucrați, să aveți grijă de copii, să curățați casa, să gătiți cina, etc.
Cu fibromialgia, totuși, apar tulburările de somn care fac ca somnul bun să devină o raritate. Putem avea oriunde de la una la toate următoarele tulburări de somn:
- Insomnie (dificultăți de a dormi sau de a rămâne adormit)
- Incapacitatea de a ajunge sau de a rămâne într-un somn profund
- Apnee în somn (tulburări de respirație care pot trezi persoana în mod repetat)
- Sindromul picioarelor neliniștite (zvâcniri, membre sacadate care îngreunează somnul)
- Tulburare periodică a mișcării membrelor (contracții musculare ritmice, involuntare, care previn somnul profund)
Dincolo de asta, majoritatea persoanelor cu această afecțiune au ca simptom somnul nerecuperator. Practic, înseamnă că, oricât am dormi, nu ne trezim odihniți. Apoi, de multe ori suntem treji sau treziți de durere.
Somn neîmprospătat cu fibromialgiePe scurt
O mulțime de boli implică o parte a corpului sau un sistem. Fibromialgia implică întregul corp și aruncă tot felul de lucruri din lovitură. Oricât de bizare și confuze ar fi simptomele variate, acestea sunt legate de cauze fizice foarte reale.
Această boală poate lua pe cineva care este educat, ambițios, muncitor și neobosit și îi poate jefui capacitatea de a munci, de a curăța casa, de a face mișcare, de a gândi clar și de a se simți vreodată treaz sau sănătos.
- NU este „epuizare” psihologică sau depresie.
- NU este lenea.
- NU este scâncet sau scârțâit.
- Este rezultatul unei disfuncții pe scară largă în corp și creier, greu de înțeles, dificil de tratat și, până acum, imposibil de vindecat.
Cu toate acestea, cel mai greu lucru pentru persoanele cu fibromialgie este să trăiască cu ea. Având sprijinul și înțelegerea oamenilor în viața lor, acest lucru poate fi mult mai ușor.