Conţinut
Majoritatea persoanelor care suferă de psoriazis știu că afecțiunea poate să se aprindă și să se amelioreze, uneori aparent fără niciun motiv. Natura neașteptată a rachetelor poate fi deosebit de frustrantă, poți să te descurci bine un minut și apoi săraci în următorul. Cu siguranță, nu toate erupțiile pot fi prezise. Cu toate acestea, controlul declanșatorilor cunoscuți ai psoriazisului în viața ta poate ajuta la prevenirea unora dintre ei.Stres
Stresul este un factor declanșator comun al psoriazisului. Stresul emoțional poate apărea sub mai multe forme, inclusiv probleme la locul de muncă, provocări la domiciliu, cum ar fi divorțul sau creșterea copiilor și anxietate cu privire la evenimentele actuale. Uneori stresul emoțional nu este doar un lucru, ci o colecție de probleme agitate care vă împiedică să vă relaxați.
Deși nu se poate preveni tot stresul, a lua ceva timp în fiecare zi pentru a ajuta la controlul stresului poate ajuta la prevenirea puseelor de psoriazis. Exercițiile fizice, cum ar fi yoga, jogging-ul sau ridicarea în greutate pot reduce stresul. De asemenea, obiceiurile alimentare sănătoase și meditația pot fi de ajutor.
Stresul fizic asupra corpului este, de asemenea, un factor declanșator obișnuit. O boală majoră, o intervenție chirurgicală sau nașterea sunt toate cauzele frecvente ale apariției unui psoriazis. Infecțiile sunt surse deosebit de frecvente ale unei erupții, în special infecții streptococice, cum ar fi streptococul gâtului. Consultați-vă medicul pentru noi simptome pentru a încerca să preveniți o boală minoră să devină majoră și să facă ravagii cu psoriazisul.
Medicamente
Medicamentele pentru alte probleme de sănătate pot provoca apariții neașteptate de psoriazis. Ori de câte ori vi se prescrie un medicament nou, anunțați medicul care vă prescrie și farmacistul să știe că aveți psoriazis. Nu opriți niciodată un medicament fără a consulta mai întâi medicul care l-a prescris, deoarece unele medicamente pot fi periculoase dacă sunt oprite brusc.
- Beta-blocante. Aceste medicamente sunt utilizate în mod obișnuit pentru a trata tensiunea arterială crescută și anumite probleme cardiace. Numele lor generice se termină de obicei cu literele -lol, cum ar fi atenolol, metoprolol sau propranolol.
- Litiu. Este utilizat pentru tulburarea bipolară și pentru alte probleme psihiatrice.
- Anti-malariale. Unele medicamente mai vechi pentru tratarea malariei, cum ar fi hidroxiclorochina (Plaquenil), provoacă apariția psoriazisului. Aceste medicamente nu mai sunt utilizate în mod obișnuit pentru malarie, dar sunt uneori utilizate pentru lupus și afecțiuni conexe.
- Indometacin. Este un medicament nesteroidian care este uneori utilizat pentru durerile articulațiilor, care pot fi un semn al artritei psoriazice.
- Steroizi orali. Medicamentele precum prednison și prednisolon pot îmbunătăți temporar psoriazisul, dar pot provoca apariții, uneori severe, când acestea sunt terminate.
Vreme
Vremea uscată de iarnă sau călătoriile spre climatul uscat pot provoca apariția psoriazisului pe măsură ce pielea se usucă și se desparte. Folosirea unui săpun delicat pentru scăldat (cum ar fi Dove sau Cerave Cleanser) vă poate ajuta. Evitați săpunurile din hoteluri care de obicei sunt foarte uscate și au un parfum greu. Asigurați-vă că hidratați pielea cu o cremă fără parfum zilnic.
Soarele în mod obișnuit îmbunătățește psoriazisul, astfel încât călătoria către climă mai întunecată și mai rece poate provoca, de asemenea, o erupție. Prea mult soare poate fi și el o problemă, totuși, deoarece arsurile solare pot provoca psoriazisul să apară în locurile de arsură. Asigurați-vă că purtați o pălărie și o protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mare atunci când călătoriți în climă însorită.
Leziuni ale pielii
De mult timp se știe că tăierea sau rănirea pielii poate provoca o erupție de psoriazis în același loc. Dermatologii numesc acest efect „Fenomenul Koebner”. Psoriazisul poate apărea adesea de-a lungul liniei de incizie după intervenția chirurgicală sau pe brațe după o rană sau mușcătură. Protejați-vă cu mâneci lungi și îmbrăcăminte groasă atunci când lucrați în curte sau în alte locuri în care leziunile minore sunt frecvente.Când apare o vătămare minoră, curățați zona cu apă și săpun și apoi aplicați un unguent cu antibiotice și acoperiți cu un bandaj până se vindecă. Consultați dermatologul pentru orice răni care se vindecă lent sau pentru semne de infecție, cum ar fi dureri neobișnuite, căldură sau roșeață în jurul plăgii.
Deși acești factori declanșatori sunt motive comune pentru apariția psoriazisului, alții au fost sugerați de dovezi științifice precum fumatul țigărilor, supraponderabilitatea și consumul de alcool în exces. Este important să țineți evidența modului în care vă merge pielea, astfel încât să puteți dezvolta o listă a propriilor declanșatori ai psoriazisului. Dacă bănuiți că ceva vă declanșează psoriazisul, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă există modalități de a controla declanșatorul sau de a calma apariția.