Conţinut
Uscăciunea vaginală este un simptom al menopauzei care vă poate afecta calitatea vieții și vă poate afecta relația sexuală, dar este una pe care majoritatea femeilor nu o raportează medicilor lor. Motivele reticenței noastre de a ne plânge variază de la jenă la gândirea că este un eveniment inevitabil pe care trebuie să îl acceptăm. Dar dacă uscăciunea vaginală sau alte simptome de atrofie vaginală vă frământă, puteți face ceva în acest sens.Una dintre dezavantajele menopauzei este subțierea țesuturilor vaginale și urinare pe măsură ce estrogenul scade.Această subțiere a țesuturilor provoacă multe simptome care pot fi deranjante, incomode sau pur și simplu jenante.
Simptome
Când estrogenul scade în timpul menopauzei, multe dintre țesuturile corpului tău încep să aibă o elasticitate mai mică. Acest lucru este valabil mai ales pentru țesuturile care alcătuiesc tractul urinar și zonele genitale. Încet, vaginul și căile urinare devin mai puțin flexibile, mai puțin lubrifiate și mai ușor de rănit. Unele dintre simptomele acestei pierderi de elasticitate includ:
- Durere sau sângerare cu activitate sexuală
- Uscăciune vaginală sau arsură
- Incontinenta urinara
- Infecții ale vezicii urinare mai frecvente
- Arsură sau urgență cu urinare
- Scurgere vaginală apoasă
S-ar putea să observați că începeți să scurgeți cantități mici de urină când tușiți sau că sexul a devenit incomod sau dureros. Poate începe să ardă atunci când urinezi sau poate observi o descărcare subțire, apoasă, pe care nu o aveai înainte. Acestea sunt semne că ați putea suferi de atrofie vaginală.
Ce poti face
Există mai multe modalități de a face față uscaciunii vaginale și a celorlalte simptome ale atrofiei vaginale; cel mai eficient tratament pentru atrofia vaginală este terapia hormonală. Înlocuirea estrogenului pe care ovarele nu îl mai produc este cel mai bun și mai dovedit mod de a inversa aceste simptome. Puteți face acest lucru cu:
- Estrogen sistemic. Dacă aveți alte simptome ale menopauzei, cum ar fi bufeurile sau modificările dispoziției, vă recomandăm să luați în considerare o doză mică de estrogen furnizată într-o pastilă, plasture sau cremă. Această terapie hormonală poate înlocui estrogenul natural pe măsură ce corpul se adaptează la menopauză, ușurându-vă simptomele.
- Estrogen local. Dacă uscăciunea vaginală sau simptomele urinare sunt singura dvs. plângere, ați putea lua în considerare estrogenul care este administrat printr-o cremă, tabletă sau inel plasat direct în vagin. Estrogenul este de obicei absorbit doar în zona genitală și nu are un impact mai general.
Chiar și terapia hormonală locală are unele riscuri. Dacă calea hormonală este una pe care credeți că este bună pentru dvs., discutați-o cu furnizorul dvs. medical.
Dacă nu sunteți un candidat bun pentru terapia hormonală sau dacă doriți doar să faceți față simptomelor folosind metode non-hormonale, iată câteva lucruri pe care le puteți încerca:
- Lubrifianți vaginali. Lubrifianții vaginali pot face o mare diferență cu uscăciunea vaginală, în special în timpul activităților sexuale. Există produse pe bază de apă și pe bază de silicon, pe bază de apă fiind mai puțin probabil să provoace reacții alergice, iar pe bază de silicon durează puțin mai mult. Există o serie de opțiuni, iar alegerea lubrifiantului personal pe care o puteți folosi poate dura puțin.
- Creme hidratante vaginale. Lubrifianții vaginali sunt buni pentru utilizarea pe termen scurt, dar de multe ori ajută și la utilizarea unor creme hidratante vaginale. Cremele hidratante funcționează câteva zile și pot face țesuturile vaginale și înconjurătoare mai flexibile și mai puternice. Aplicarea lor în fiecare zi sau în fiecare a treia zi poate ajuta la evitarea uscăciunii și la scăderea simptomelor.
- Continuă să faci sex. Continuarea activității sexuale este o modalitate excelentă de a aduce sânge în zonă și de a vă hrăni celulele vaginale. Discutați cu partenerul dvs. despre disconfortul pe care îl aveți și discutați despre modalități de a rămâne aproape. O mulțime de preludii și stimulare ușoară, precum și masturbarea, pot menține zona lubrifiată și sănătoasă. Nu forțați nimic care provoacă durere, dar nu lăsați această schimbare în corpul vostru să vă îndepărteze plăcerea și intimitatea pe care le aduce sexul unei relații.
- Aflați exerciții de podea pelviană. Exercițiile de podea pelviană, cum ar fi exercițiul Kegel și unele dintre exercițiile de bază Pilates, sunt excelente pentru menținerea zonei genitale puternice. Acestea sunt utile pentru a menține distracția sexuală și plăcută și, de asemenea, pentru a face față incontinenței urinare. Antrenamentul dvs. poate fi invizibil pentru ceilalți, dar poate face o mare diferență în sănătatea dvs. genitală.
Din păcate, juriul este încă în legătură cu remediile naturale și pe bază de plante pentru menopauză. În timp ce unele femei raportează o ușurare deosebită cu creme de progesteron din ignam sălbatic sau cohosh negru, cercetarea încă nu susține definitiv aceste tratamente.
Ce se întâmplă pe Orizont?
Cercetarea menopauzei este în curs de desfășurare și există unele medicamente promițătoare ale modulatorilor selectivi ai receptorilor de estrogen (SERM) care sunt testate pentru tratamentul uscăciunii și atrofiei vaginale. Unele dintre aceste medicamente au fost utilizate pentru tratamentul osteoporozei, dar se dezvoltă altele care pot trata și alte simptome ale menopauzei.
Orice medic, asistent medical sau alt furnizor care lucrează în mod regulat cu femeile la menopauză va fi conștient de simptomele vaginale ca o posibilă problemă. Acești profesioniști pot fi cea mai bună sursă de tratamente actuale și pot vorbi despre factorii și riscurile personale de simptome. Ai dreptul să te simți confortabil și să te bucuri în continuare de corpul tău și de viața ta, așa că, chiar dacă te simți puțin inconfortabil discutând subiectul uscăciunii vaginale, ai multe de câștigat făcând acest lucru. Nu lăsați timiditatea să vă împiedice să primiți ajutorul de care aveți nevoie.