Conţinut
- Accidente
- Cancer
- Boala de inima
- Sinucidere
- Omucidere
- HIV
- Boli hepatice cronice și ciroză
- Accident vascular cerebral
- Diabet
- Gripă și pneumonie
Accidente
Mai bine sigur decât rău este un adagiu important, deoarece accidentele sunt principala cauză de deces în această grupă de vârstă. Știind că 16% provin din accidente auto este un alt motiv de îngrijorare. Închideți-vă, conduceți în mod responsabil și puneți telefonul mobil jos pentru a salva vieți, inclusiv a voastră.
- % din decese: 33,6 (accidente de autovehicule: 16)
- Metode de prevenire: Purtați-vă centura de siguranță, conduceți defensiv și faceți o navetă scurtă.
Cancer
Detectarea timpurie și, prin urmare, tratamentul timpuriu pot salva o viață care altfel ar fi fost pierdută de cancer. Asigurați-vă că vă ascultați corpul, căutați-vă rapid dacă credeți că ceva nu este în regulă, efectuați controale periodice și consultați-vă medicul în mod regulat în fiecare an.
- % din decese: 22
- Metode de prevenire: Mâncați bine, faceți mișcare și faceți controale periodice.
Boala de inima
Este principala cauză de deces în general în SUA. Fiți vigilenți pentru a vă menține sănătatea inimii, mâncând corect, exerciții fizice și dormind corect.
- % din decese: 18.7
- Metode de prevenire: Relaxare, alimentație bună și exerciții fizice.
Sinucidere
După accidente, sinuciderea este a doua cauză principală de deces în această grupă de vârstă. Asigurați-vă că dacă aveți probleme să vă contactați. Există linii de asistență telefonică de urgență disponibile într-o criză, dar o abordare pentru a rămâne în afara necazurilor este de a vedea un consilier în mod regulat pentru a rezolva anumite probleme.
- % din decese: 13.6
- Metode de prevenire: Reduceți riscul căutând ajutor pentru depresie și boli mintale.
Omucidere
Omuciderea ucide mai mulți oameni decât HIV. Protejați-vă pe dvs. și prietenii dvs. păstrând o linie de comunicare deschisă pentru a rezolva conflictele și a raporta orice amenințări sau suspiciuni forțelor de ordine.
- % din decese: 8.5
- Metode de prevenire: Reduceți riscul căutând ajutor pentru violența în familie și evitând situațiile de risc.
HIV
Luați măsurile de precauție adecvate pentru a preveni transmiterea virusului care cauzează SIDA. Protejați-vă întotdeauna pe dvs. și pe partenerul dvs. și faceți testul în mod regulat dacă aveți mai mult de un partener sexual sau ați întâlnit pe oricine care ar fi putut avea interacțiuni cu droguri ilicite.
- % din decese: 7.5
- Metode de prevenire: Practicați sexul în siguranță și evitați drogurile injectabile.
Boli hepatice cronice și ciroză
Abuzul de alcool nu este doar distructiv emoțional, abuzul de alcool prelungit și regulat poate duce la boli de ficat.
- % din decese: 3.6
- Metode de prevenire: Bea alcool numai cu măsură.
Accident vascular cerebral
Aveți grijă la amorțeală bruscă sau slăbiciune într-o zonă a corpului, confuzie, probleme de vorbire sau de vedere sau o lipsă bruscă de coordonare. Toate acestea sunt simptome ale unui accident vascular cerebral.
- % din decese: 3.4
- Metode de prevenire: Mănâncă bine, antrenează-te și îngrijește-ți inima.
Diabet
În plus față de exerciții fizice regulate, mese consistente pentru sănătate și somn adecvat, asigurați-vă că consultați un medic dacă aveți dureri de furnicături sau amorțeală în mâini sau picioare. Există și alte simptome pre-diabet de care trebuie să fii atent.
- % din decese: 3.1
- Metode de prevenire: Reduceți riscul mâncând bine, evitând excesul de zahăr și controlându-vă diabetul, dacă aveți.
Gripă și pneumonie
În mod surprinzător, oamenii mor în continuare de gripă și pneumonie și motivul pentru care așteaptă prea mult după ce simptomele încep să primească ajutor și să-și subestimeze boala. De îndată ce aveți simptome, consultați un medic pentru a exclude probleme serioase de sănătate.
- % din decese: 1.4
- Metode de prevenire: Reduceți riscul prin administrarea unui vaccin antigripal și spălarea mâinilor.32,7% din mortalitate în această grupă de vârstă se datorează altor cauze.