Conţinut
- Nu credeți tot ce auziți despre controlul nașterii
- Aduceți-vă propriile prezervative
- Fii în față cu partenerul tău
- Profitați de numeroasele alegeri pe care le aveți
- Cumpărați prezervativele potrivite
- Știți când să treceți la un contraceptiv diferit
- Educați-vă despre contracepția de urgență
Pentru a evita eșecul contracepției, trebuie să vă asigurați că utilizați corect metoda de control al nașterii aleasă, să păstrați liniile de comunicare deschise între dvs. și partenerul dvs. și să vă asumați responsabilitatea pentru corpul dumneavoastră. Iată câteva sfaturi pentru a face toate acestea și multe altele.
Nu credeți tot ce auziți despre controlul nașterii
Cu cât sunteți mai educați în ceea ce privește contraceptivele și prevenirea sarcinii, cu atât veți face alegeri mai bune. Acest lucru poate părea intuitiv, dar poate exista destul de puțină dezinformare acolo cu privire la anumite metode de control al nașterii - faptul că pilulele anticoncepționale cauzează defecte congenitale, de exemplu, sau că utilizarea unui DIU vă poate face infertil. Aveți grijă la site-urile web care pot fi administrate de centrele de sarcină în criză, deoarece unele pot încerca să vă inducă în eroare în a crede că anumite metode de control al nașterii pot fi ineficiente sau dăunătoare.
Aduceți-vă propriile prezervative
Când vine vorba de utilizarea prezervativului, nu presupuneți niciodată că persoana cu care veți face sex va fi cea care le va aduce. Acest lucru este valabil mai ales dacă ești femeie. Unii bărbați pot presupune că luați pilule contraceptive sau un alt tip de contraceptiv hormonal și, prin urmare, nu vă gândiți să aduceți prezervative sau să vă oferiți să le folosiți. Și utilizarea prezervativului este o idee inteligentă dacă partenerul tău este cineva nou pentru tine: este singura formă de control al nașterilor care te va proteja de infecțiile cu transmitere sexuală, precum și va ajuta la prevenirea unei sarcini neplanificate.
Fii în față cu partenerul tău
Discutarea subiectului controlului nașterii poate fi dificil, dar asta nu ar trebui să te împiedice să o faci. Gândiți-vă în acest fel: dacă aveți suficientă încredere pentru a face sex cu această persoană, ar trebui să puteți fi deschis și sincer cu el sau ea cu privire la cele mai bune modalități de a preveni o sarcină nedorită.
Chiar și cuplurile căsătorite trebuie să aibă aceste conversații. Odată ce atât dvs., cât și soțul dumneavoastră sunteți siguri că aveți copii (sau alegeți să nu întemeiați deloc o familie), vă recomandăm să luați în considerare o metodă permanentă - o vasectomie sau o ligatură tubară.
Pentru ca orice control al nașterilor să fie eficient, este esențial să aveți aceste discuții înainte de timp. Nu așteptați până la căldura momentului. Dacă ești cu cineva nou, folosește cel puțin prezervativul.
Profitați de numeroasele alegeri pe care le aveți
Controlul nașterii a parcurs un drum lung de când Pilula a fost aprobată de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente în 1960. Există mult mai multe opțiuni ca niciodată; nu mai ești limitat la prezervative, pastile sau diafragmă. Metodele hormonale precum NuvaRing și plasturele sunt la fel de eficiente ca pastilele, fără a fi nevoie să vă amintiți să le folosiți. Iar Today Sponge este din nou pe rafturile magazinelor ca o alternativă mai puțin dezordonată, mai confortabilă și mai convenabilă la diafragmă.
Faceți cercetările și discutați despre opțiunile dvs. înainte de a alege o metodă. Aflați cum să interpretați ratele de eșec al controlului nașterilor și aflați despre efectele secundare ale oricărui contraceptiv pe care îl luați în considerare. După ce ați luat o decizie, asigurați-vă că știți cum să utilizați în mod eficient opțiunea aleasă.
De asemenea, veți dori să știți ce poate reduce eficacitatea controlului nașterii, cum ar fi medicamentele care ar putea interacționa cu pilula sau stocarea necorespunzătoare.
Cumpărați prezervativele potrivite
Prezervativele din latex sunt cel mai popular tip și pot proteja împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală, la fel ca și cele fabricate din poliuretan și poliizopren. Prezervativele naturale din piele de miel pot ajuta la prevenirea sarcinii, dar porii lor mici nu vă protejează de o infecție. Citiți etichetele pentru a vă asigura că prezervativul pe care îl utilizați a fost aprobat de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). Prezervativele noi, cum ar fi cele aromatizate, pot să nu fie aprobate de FDA.
Mărimea contează și ea. Nu numai că dimensiunea prezervativului afectează confortul și se potrivește, unul prea mare sau prea mic se poate rupe sau aluneca.
Știți când să treceți la un contraceptiv diferit
Pentru ca un contraceptiv să fie eficient, acesta trebuie să fie unul ușor de utilizat și care să se potrivească stilului tău de viață și bugetului tău. Dacă controlul actual al nașterii nu corespunde acestor criterii, este mai puțin probabil să îl utilizați. Chiar și obținerea unei fotografii Depo de patru ori pe an poate fi o problemă pentru unele femei.
Dacă credeți că ar putea fi timpul să vă schimbați controlul nașterilor, urmați-vă instinctele. Începeți să vă cercetați opțiunile și discutați cu medicul dumneavoastră. Întrebați prietenii ce folosesc și dacă sunt mulțumiți de asta.
Educați-vă despre contracepția de urgență
Dacă te simți însărcinată când nu vrei să fii, ai o opțiune foarte eficientă: contracepția de urgență (EC). Puteți lua pilula de a doua zi imediat după ce ați avut relații sexuale neprotejate sau în termen de 72 de ore (trei zile) de la relații sexuale neprotejate sau eșecul contraceptivului. Lucrul important de știut despre CE este că nu întrerupe sarcina. Pur și simplu îl împiedică pe unul, la fel ca toate celelalte metode de control al nașterilor.