Conţinut
Majoritatea oamenilor presupun că, dacă au dureri de genunchi, se datorează unei probleme cu articulația genunchiului. Nu este întotdeauna cazul. În timp ce disconfortul se poate datora unei afecțiuni a genunchiului, acesta poate fi, de asemenea, rezultatul unei proeminențe de disc sau a unui nerv ciupit în partea inferioară a spatelui. Lucrul cu un terapeut fizic vă poate ajuta să determinați dacă acesta este cazul.
Cum cauzează coloana vertebrală durerea la genunchi
Nervii care transmit senzația de durere la picioare și picioare sunt localizați în partea inferioară a spatelui. Ocazional, odată cu vârsta sau rănirea, discurile dintre vertebre pot ieși afară și apasă pe acești nervi.
Când se întâmplă acest lucru, nervul se irită și trimite semnale de durere. Localizarea durerii depinde de discul care iese. Severitatea durerii depinde de cât de mult din disc apasă pe nerv. Nervii care trimit fibre la genunchi sunt localizați la al doilea, al treilea și al patrulea nivel vertebral lombar în zona inferioară a spatelui.
Dacă un disc bombat, pinten osos sau articulație artritică în a doua, a treia sau a patra vertebră lombară comprimă („ciupe”) un nerv, durerea menționată va fi adesea resimțită la genunchi.
Durerea indicată este durerea percepută într-un alt loc decât cel în care se află cauza. Este rezultatul semnalelor de durere trimise de-a lungul rețelei de interconectare a nervilor senzoriali.
Această afecțiune poate fi diagnosticată de medicul dumneavoastră cu un istoric amănunțit și un examen fizic. Dacă nervul care se deplasează spre coapsă și genunchi este iritat sau ciupit, este posibil să simțiți o serie de simptome, inclusiv:
- Durere în partea din față a coapsei
- Durere de genunchi
- Amorțeală sau furnicături în coapsă
- Slăbiciune în mușchii șoldului sau cvadricepsului
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, consultați un medic. În unele cazuri, șoldul poate fi vinovatul, de aceea este necesară o examinare atentă pentru a găsi adevărata cauză a durerilor de genunchi.
Când să vezi un doctor despre durerea de genunchiTratament
Tratarea durerilor de genunchi datorate comprimării sau iritației nervului spinal poate fi realizată cu o intervenție chirurgicală, dar nu este recomandat să uniformizăm gândi despre intervenția chirurgicală până când ați epuizat măsurile conservatoare.
O abordare conservatoare este de obicei favorizată. Injecțiile cu steroizi pot fi utilizate, dacă este necesar, pentru a ajuta la scăderea inflamației din jurul rădăcinii nervoase, dar, din nou, acestea nu ar trebui să fie planul dumneavoastră inițial de tratament.
Terapia fizică este esențială pentru planul de tratament și poate include intervenții precum întinderea spatelui și exerciții de întărire a miezului.
Un kinetoterapeut instruit în metoda McKenzie poate fi capabil să stabilească dacă durerea ta provine din coloana vertebrală sau genunchi pe baza mișcărilor specifice.
În general, dacă faceți un exercițiu de spate și durerea se centralizează în coloana vertebrală, durerea de genunchi este probabil trimisă din spate.
Continuarea printr-o progresie a exercițiilor pentru a vă centraliza durerea vă poate ajuta să scăpați rapid și în siguranță de durerile de genunchi și să reveniți la activitatea normală. Dacă durerea la genunchi este îmbunătățită prin exerciții pentru coloana vertebrală, terapeutul fizic vă poate arăta, de asemenea, exerciții de corecție posturală și strategii pentru a menține presiunea de pe nervul comprimat.
Pe de altă parte, dacă mișcările coloanei vertebrale nu au niciun efect asupra durerilor de genunchi, kinetoterapeutul poate folosi metoda Mackenzie pentru a determina dacă durerea ta este cauzată de o problemă a articulației genunchiului sau a șoldului.
Kinetoterapie pentru durerea de genunchiUn cuvânt de la Verywell
Durerea în coapsă sau genunchi poate proveni cu siguranță din articulația genunchiului propriu-zisă, dar poate proveni și dintr-un nerv ciupit în spate.
Vizitarea medicului dumneavoastră și apoi colaborarea strânsă cu un kinetoterapeut care este specialist în coloana vertebrală vă poate ajuta să determinați rapid și în siguranță cauza durerii și să vă întoarceți pe deplin la stilul dvs. de viață activ normal.
4 Cauze grave ale durerii de spate recomandate