Valea Hunza ca Original Shangri La

Conţinut

• Cât trăiesc Hunza?
• Cum se feresc de boală
• Dieta lor
• Dar sunt ei fericiți?
• Ce putem învăța de la Hunza

La începutul anilor 1970, National Geographic a lansat o serie extinsă de articole care investigau afirmațiile unor oameni cu viață lungă din întreaga lume. Oamenii Hunza, care locuiau în Valea Hunza din nordul Pakistanului, erau unul dintre aceste popoare. Au devenit studii de caz fascinante ale regiunii unice în care trăiesc.

Valea Hunza este o vale fertilă care susține agricultura și oferă izolare de restul lumii și este, de asemenea, situată la o altitudine foarte mare. Regiunea, cu peisajele sale uluitoare pe tot parcursul anului și ospitalitatea fără egal a fost o destinație populară, în afara grilei, pentru excursioniștii americani și europeni în anii 1990, dar după 11 septembrie a eliminat practic turismul. Astăzi este un fel de mediu idilic, utopic. De fapt, unii spun că Valea Hunza este baza pentru Shangri La în romanul „Orizontul pierdut” din 1933.

Cât trăiesc Hunza?

Nimeni nu știe cu adevărat cât trăiesc oamenii hunza. Medicii au examinat Hunza și au făcut cele mai bune presupuneri cu privire la vârsta oamenilor. Fără a se concentra prea mult pe vârsta maximă documentată, faptul cu adevărat extraordinar este că toate rapoartele Hunzei menționează că populația în vârstă este în formă, plină de vitalitate și practic lipsită de boli, ceea ce este valabil și până în prezent.

Cum se feresc de boală

Pe scurt, exercițiu. Mediul în care trăiește Hunza este montan și are un teren extrem de accidentat. Satele sunt incredibil de izolate și construite în stâncă; unele sate au peste 1000 de ani. Hunzașii nu au de ales decât să navigheze pe pasajele aspre și pe crestele abrupte.

De asemenea, terenurile cultivabile nu sunt întotdeauna situate chiar lângă casă. Unele pășuni sunt o drum de două ore din sat. Hunza se spune că este mai puternic decât poporul Sherpa din regiunea Himalaya.

Dieta lor

Hunza consumă o dietă în principal vegetală, consumată crudă. Deoarece sunt atât de izolați, Hunza nu are acces la o cantitate mare de combustibil pentru gătitul alimentelor și nici nu există multe animale disponibile pentru a mânca, așa că plantează ce pot și adună restul. Caise, cireșe, struguri, prune și piersici sunt toate cultivate de Hunza. De asemenea, mănâncă o mulțime de cereale - grâu, orz și mei - și chapati, pâinea lor zilnică.

Dar sunt ei fericiți?

Absolut. De fapt, unii cercetători au numit Hunza cei mai fericiți oameni de pe Pământ. Hunza are o anumită pasiune și poftă de viață, poate adusă într-o oarecare măsură prin exercițiul zilnic riguros și stilul de viață simplu.

Ce putem învăța de la Hunza

Dacă le luați ceva din cunoștințele lor, să fie aceste trei lucruri:

• Mănâncă fructe și legume crude
• Exercitii zilnice
• Au o perspectivă pozitivă