Conţinut
- Procesul digestiv: ficatul și numeroasele sale funcții
- Ce face ficatul
- Probleme de sănătate care afectează ficatul
- Mențineți ficatul sănătos
Procesul digestiv: ficatul și numeroasele sale funcții
Ficatul este cel mai mare organ din corpul tău. Cântărește aproximativ 3 kilograme și are dimensiunea unui fotbal. Îndeplinește multe funcții esențiale pentru o sănătate bună și o viață lungă.
Ce face ficatul
Ficatul dvs. funcționează non-stop pentru a vă menține sănătos. Printre cele mai importante locuri de muncă sunt:
Producând substanțe importante. Ficatul dvs. produce în mod continuu bilă. Aceasta este o substanță chimică care ajută la transformarea grăsimilor în energie pe care corpul tău o folosește. Bila este necesară procesului digestiv. Ficatul dvs. creează și albumină. Aceasta este o proteină din sânge care ajută la transportarea hormonilor, medicamentelor și acizilor grași pe tot corpul. Ficatul dvs. creează, de asemenea, majoritatea substanțelor care vă ajută la formarea cheagurilor de sânge după rănire.
Prelucrarea bilirubinei. Ficatul vă ajută corpul să scape de bilirubină. Acest lucru se întâmplă în urma descompunerii celulelor roșii din sânge. Prea multă bilirubină în corpul dumneavoastră poate provoca icter. Aceasta este o îngălbenire a pielii și a ochilor.
Îndepărtarea deșeurilor. Când luați o substanță potențial toxică, cum ar fi alcoolul sau medicamentele, ficatul vă ajută să îl modificați și să îl eliminați din corp.
Controlează răspunsurile imune. Când bacteriile, virusurile și alte organisme dăunătoare intră în corpul tău, ficatul tău le poate găsi și distruge. Acest lucru este realizat de celule specializate din ficat.
Controlul glucozei. Ficatul vă ajută corpul să mențină un nivel sănătos de zahăr din sânge. Ficatul vă furnizează glucoză sângelui atunci când este necesar. De asemenea, elimină glucoza din sânge atunci când există prea mult.
Probleme de sănătate care afectează ficatul
Multe probleme de sănătate vă pot împiedica funcționarea corectă a ficatului. Acestea includ:
Colestaza. Acest lucru se întâmplă atunci când fluxul de bilă din ficat este limitat sau blocat. Colestaza poate fi cauzată de anumite medicamente, factori genetici sau chiar de sarcină. Se poate întâmpla și din blocarea unei tumori sau a unui calcul biliar blocat în sistemul de drenaj.
Hepatita.Acesta este numele oricărei afecțiuni care implică inflamația ficatului. Există multe tipuri diferite. Uneori, consumul excesiv de alcool, droguri sau toxine provoacă hepatită. Hepatita poate duce la insuficiență hepatică, cancer la ficat și alte afecțiuni care pun viața în pericol.
Ciroză. Aceasta este o întărire a ficatului, datorită țesutului cicatricial. Consumul intens de alcool și viruși precum hepatita sunt cauze frecvente ale cirozei. Diabetul, problemele imune și bolile genetice pot provoca, de asemenea, boala.
Mențineți ficatul sănătos
Există mulți pași pe care îi puteți face pentru a menține ficatul bine și pentru a reduce riscul de boli hepatice:
Fiți la curent cu fotografiile.
Spălați-vă mâinile des, mai ales după ce ați folosit baia, atingând animalele de companie, înainte de a mânca.
Limitați-vă expunerea la toxine, cum ar fi consumabilele, produsele chimice și produsele din tutun.
Păstrați colesterolul într-un interval normal.
Dacă aveți diabet, mențineți zaharurile într-un interval normal.
Nu împărțiți ace, aparate de ras, periuțe de dinți sau alte obiecte personale.
Nu fumați și nu utilizați alte produse din tutun.
Mâncați o dietă sănătoasă, bine echilibrată și mențineți o greutate sănătoasă.
Limitați cât de mult alcool beți.
Aveți grijă la utilizarea medicamentelor. Discutați întotdeauna cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre medicamentele pe care le luați, inclusiv despre produsele fără prescripție medicală, cum ar fi analgezicele.
Practicați sexul în siguranță pentru a reduce riscul de a contracta hepatită sau alte probleme de sănătate.