Beneficiile pentru sănătate ale arabinogalactanului de larice

Conţinut

• Beneficii pentru sănătate
• Efecte secundare posibile
• Dozare și preparare
• Alte intrebari

Arabinogalactanul de larice este o substanță naturală provenită din lemnul de larice (Larix occidentalis). Arabinogalactanii sunt fibre găsite în multe plante, dar apar în concentrații deosebit de mari în larice. Disponibil pe scară largă sub formă de supliment alimentar, se consideră că larin arabinogalactanul oferă o serie de beneficii pentru sănătate. Principala dintre acestea este stimularea sistemului imunitar și prevenirea infecțiilor virale și bacteriene.

Beneficii pentru sănătate

Arabinogalactanul de zada este un carbohidrat complex bogat în fibre, despre care practicienii alternativi cred că pot proteja împotriva infecțiilor obișnuite și mai puțin frecvente. Se crede că stimulează sistemul imunitar prin creșterea cantității de bacterii probiotice din intestin pe măsură ce suferă fermentație.

Din motive care nu sunt pe deplin înțelese, această acțiune declanșează o creștere dramatică a anticorpilor defensivi, inclusiv imunoglobulina G (IgG), precum și a proteinelor inflamatorii, cum ar fi factorul de necroză tumorală (TNF).

Pe lângă îmbunătățirea digestiei, unii cred că arabinogalactanul de larice previne sau tratează următoarele condiții de sănătate:

• Astm
• Răceală
• Constipație
• Infecții ale urechii
• Gripa
• Gripa H1N1 (porcină)
• Hepatita C
• Colesterol ridicat
• HIV
• Cancer de ficat
• Boală de ficat
• Pneumonie

Așa cum se întâmplă adesea cu remedii alternative, unele dintre afirmații sunt mai bine susținute de cercetare decât altele. Iată o privire la câteva constatări cheie din studiile actuale privind beneficiile arabinogalactanului de larice:

Răceală

Arabinogalactanul de zada a fost folosit de secole în culturile native americane ca mijloc de apărare împotriva răcelii obișnuite. Afirmațiile au fost evaluate într-o serie de studii, inclusiv un studiu controlat cu placebo publicat în Cercetare și opinie medicală actuală.

Studiul a fost realizat în sezonul rece al anului 2010/2011 cu 199 de voluntari sănătoși care au raportat cel puțin trei infecții ale tractului respirator superior în anul precedent. Participantului li s-au administrat aleatoriu 4,5 grame (g) dintr-un preparat de arabinogalactan numit ResistAid sau un placebo. Rezultatele au fost măsurate printr-un chestionar de 10 puncte în care simptomele de răceală au fost evaluate pe o scară de la 0 la 3.

După 12 săptămâni, cercetătorii au raportat că grupul administrat cu arabinogalactan a avut cu 23% mai puține răceli decât cei cărora li s-a administrat placebo. Pe de altă parte, cei din grupul arabinogalactan care au prezentat răceală au raportat simptome mult mai grave.

Concluziile, deși interesante, au fost limitate de natura extrem de subiectivă a chestionarului și de faptul că cercetarea a fost finanțată de producătorul ResistAid.

Remedii naturale pe bază de răceală și gripă pe bază de plante

Îmbunătățirea vaccinului

S-a propus că arabinogalactanul de larice poate spori eficacitatea vaccinurilor prin amplificarea răspunsului imunologic. Acest efect ar putea crește teoretic eficacitatea vaccinurilor care uneori eșuează la copii foarte mici sau adulți vârstnici.

Într-un studiu din 2010 publicat în Jurnal de nutriție, oamenii de știință au descoperit că adulții tratați cu ResistAid au prezentat un răspuns mai anticorp după vaccinarea împotriva gripei decât cei tratați cu un placebo. Studiul a implicat 45 de adulți sănătoși, cărora li s-a administrat o doză zilnică de 4,5 g ResistAid timp de 72 de zile (începând cu 30 de zile înainte de vaccinare).

Potrivit cercetătorilor, participanții care au primit ResistAid au avut niveluri mult mai mari de anticorpi IgG specifici pneumoniei decât cei care au oferit un placebo. Rezultatele sunt semnificative având în vedere că IgG leagă agenții patogeni care cauzează boli (cum ar fi virușii, bacteriile și ciupercile) și protejează organismul împotriva infecțiilor.

Același laborator a raportat descoperiri similare atunci când ResistAid a fost administrat în asociere cu un vaccin antitetanic.

În ciuda constatărilor promițătoare, nu există nicio modalitate de a prezice cât de eficiente pot fi vaccinurile atunci când sunt combinate cu ResistAid. În cele din urmă, un răspuns IgG crescut nu conferă inerent o incidență mai mică a infecției.

În acest stadiu, beneficiul protector este în mare parte speculativ. Sunt necesare cercetări suplimentare.

Ce ar trebui să știți despre siguranța vaccinurilor

Cancer

Afirmațiile potrivit cărora arabinogalactanul de larice poate preveni cancerul este, în cel mai bun caz, exagerat. Ipoteza a fost în mare parte stimulată de concepții greșite despre rolul arabinogalactanului în stimularea factorului alfa de necroză tumorală (TNFa).

În ciuda numelui său, TNFa nu acționează și nici nu provoacă cancer, ci, în schimb, declanșează un răspuns inflamator pentru a ajuta la neutralizarea agenților patogeni care cauzează boli. În orice caz, producția crescută de TNF-a este legată de dezvoltarea anumitor tipuri de cancer.

Acestea fiind spuse, arabinogalactanul poate ajuta în tratamentul cancerului prin prevenirea epuizării celulelor albe din sânge care apare frecvent în timpul chimioterapiei.

Conform cercetărilor publicate în Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi, șoarecii de laborator tratați pentru cancerul de colon cu medicamentul pentru chimioterapie 5-fluorouracil (5-FU) au prezentat o producție crescută de celule albe din sânge, numite leucocite, după utilizarea unui extract de arabinogalactan.

Leucopenia, deficiența leucocitelor, un efect secundar comun, dar grav al 5-FU și care poate provoca febră, transpirații, frisoane și un risc crescut de infecție. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina dacă arabinogalactanul poate ajuta oamenii cu cancer să evite leucopenia indusă de chimioterapie.

Efecte secundare posibile

Se știe puțin despre siguranța pe termen lung a arabinogalactanului de larice. Atunci când este utilizat ocazional, suplimentul poate provoca reacții adverse gastrointestinale ușoare, inclusiv balonare, flatulență și crampe. Dacă este utilizat în exces, arabinogalactanul de larice poate provoca diaree.

Persoanele alergice la larice și alți membri ai familiei de pini pot fi, de asemenea, alergici la arabinogalactanul de larice, deși acest lucru este mai puțin frecvent.

Există, de asemenea, îngrijorarea că arabinogalactanul de larice poate declanșa o apariție a simptomelor la persoanele cu boli autoimune, cum ar fi lupusul, scleroza multiplă sau artrita reumatoidă. Preocuparea este în mare parte speculativă, dar demnă de luat în considerare, având în vedere modul în care arabinogalactanul incită la un răspuns imun.

Arabinogalactanul de larice trebuie, de asemenea, utilizat cu precauție la pacienții cu transplant de organe la care substanța poate crește riscul de respingere a organelor.

Pentru a fi în siguranță, evitați arabinogalactanul de larice sub orice formă dacă utilizați oricare dintre următoarele medicamente imunosupresoare:

• Cellcept (micofenolat)
• Corticosteroizi
• Imuran (azatioprină)
• Orthoclone (muromonab-CD3)
• Prednison
• Prograf (tacrolimus)
• Rapamune (sirolimus)
• Sandimmune (ciclosporină)
• Simulect (basiliximab)
• Inhibitori TNF
• Zenapax (daclizumab)

Siguranța arabinogalactanului de larice la copii, femei gravide sau mame care alăptează nu a fost stabilită. Din această cauză, nu trebuie utilizat fără supravegherea directă a unui medic pediatru calificat sau a unui specialist OB / GYN.

Sfătuiți-vă întotdeauna medicului dumneavoastră cu privire la orice medicament pe care îl luați, indiferent dacă este eliberat pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală.

Dozare și preparare

Suplimentele de larin arabinogalactan și extractele sub formă de pulbere sunt disponibile pe scară largă online și în numeroase magazine de alimente naturale, farmacii și magazine specializate în suplimente alimentare.

Nu există instrucțiuni pentru utilizarea adecvată a arabinogalactanului de larice. În funcție de producător, dozele pot varia de la 30 miligrame (mg) la 500 mg. Studiile au sugerat că dozele zilnice de până la 4,5 g (4.500 mg) au fost utilizate în condiții de siguranță la adulți.

De regulă, este întotdeauna mai bine să începeți cu o doză mai mică și să creșteți progresiv, așa cum este tolerat. Dozele mai mari nu conferă în mod inerent rezultate mai bune și, de fapt, pot crește riscul de diaree.

Suplimentele alimentare cum ar fi arabinogalactanul de larice nu sunt strict reglementate în Statele Unite. Pentru a asigura mai bine calitatea și siguranța:

• Optează pentru mărci care sunt certificate ecologice de către Departamentul Agriculturii din SUA (USDA).
• Verificați eticheta produsului pentru a vă asigura că nu există alte ingrediente sau umpluturi adăugate. Mărcile marcate cu „pur” nu ar trebui să conțină altceva decât extract de arabinogalactan de larice.
• Asigurați-vă că numele speciei Larix occidentalis este tipărit pe eticheta produsului. Acest lucru se datorează faptului că zada nord-americană este o specie diferită de zada europeană, care din urmă au doar o fracțiune din conținutul de arabinogalactan.

Suplimentele și pulberile de larin arabinogalactan se iau cel mai bine dimineața, al căror conținut de fibre poate asigura mai bine regularitatea intestinului. Dacă aveți flatulență sau balonare, administrarea dozei chiar înainte de culcare vă poate ajuta uneori.

Pulberea de larin arabalogalactan este de obicei amestecată cu apă sau suc sau amestecată în piureuri, iaurt sau shake-uri proteice. Are o aromă ușor dulce și o aromă subtilă de pin.

Alte intrebari

Există alte surse de arabinogalactan?

Nordul american de zada are cea mai mare concentrație de arabinogalactan din orice sursă, reprezentând până la 35% din greutatea uscată a duramenului.

Există și alte surse pentru arabinogalactan, deși cu cantități mult mai mici. Acestea includ morcov, ridiche, pere, porumb, grâu, semințe de praz și roșii. Sursele includ, de asemenea, plante medicinale, cum ar fiEchinacea, Curcuma longa, șiAngelica acutiloba.

Arabinogalactanul este, de asemenea, utilizat în mod obișnuit în producția de alimente ca stabilizator, îndulcitor și agent de îngroșare.

Beneficiile pentru sănătate ale polenului de pin