Conţinut
- Nu face prea mult
- Somn suficient
- Mănâncă bine
- Tuse pe drumul cel bun
- Nu ignorați programările
- Ia-ti medicamentele
- Fizioterapie
- Spălați-vă pe mâini
- Îngrijește-ți incizia în modul corect
Unele sfaturi chirurgicale sunt atât de simple, atât de simple încât oamenii doar le resping. Aceste sarcini foarte simple, dar esențiale, vă vor accelera recuperarea și vor face posibilă revenirea la viața normală cât mai repede posibil.
Nu face prea mult
Este foarte ușor să vă exersați prea mult în zilele în care vă simțiți grozav. S-ar putea să credeți că ridicarea coșului de rufe o singură dată nu ar putea fi dăunătoare sau că un jogging rapid nu va afecta nimic. Dacă aveți noroc, aveți dreptate și o singură dată nu va duce la vătămare, dar mulți oameni află calea dificilă care odată este suficientă pentru a duce la unele complicații grave. Dacă chirurgul dvs. spune că nu puteți ridica mai mult de 10 lire sterline timp de 4 săptămâni, înseamnă zece lire sterline și înseamnă patru săptămâni și asta nu se schimbă deoarece vă simțiți suficient de energic pentru a merge la magazinul alimentar și pentru a avea o mulțime de alimente. să ducă în casă.
Somn suficient
A dormi suficient este unul dintre cele mai bune moduri de a te asigura că te vindeci rapid. Un corp epuizat nu este un corp înclinat să se vindece rapid. Recuperarea după operație este o muncă grea pentru corpul tău și câștigă fiecare minut de somn pe care îl primește. O noapte solidă de odihnă vă va ajuta să vă accelerați recuperarea și nici un pui de somn ocazional nu va face rău.
Mănâncă bine
A mânca bine vă va ajuta să vă alimentați corpul și să vă favorizați vindecarea. Proteina slabă este esențială atunci când corpul tău încearcă să repare o incizie. Pielea și alte țesuturi se vor vindeca mai repede și vor fi mai puternice dacă au substanțe nutritive adecvate pentru a lucra.
Tuse pe drumul cel bun
Există o modalitate corectă de a tuse după operație. Poate suna ciudat, dar pentru cei care au o intervenție chirurgicală abdominală, tusea într-un mod care protejează o incizie abdominală poate preveni o boală foarte gravă numită dehiscență și eviscerare.
Nu ignorați programările
S-ar putea să fiți șocați de cât de mulți oameni trec peste programul de urmărire a intervenției chirurgicale, deoarece se simt bine și nu văd nevoia. Unii dintre aceiași oameni se întreabă de ce nimeni nu și-a îndepărtat vreodată capsele sau suturile chirurgicale!
Programările ulterioare sunt o oportunitate pentru chirurgul dumneavoastră de a verifica eventualele complicații pe care le-ați putea avea, de a efectua teste de laborator pentru a vă asigura că intervenția chirurgicală a fost un succes și, sperăm, să vă elibereze pentru a reveni la activitățile dvs. normale. Aceste numiri sunt importante și ar trebui considerate prioritare.
Ia-ti medicamentele
Imaginați-vă că chirurgul vă recomandă să luați aspirină în fiecare zi după operație. Faceți asta timp de aproximativ o săptămână, dar apoi durerea vă este îmbunătățită, astfel încât să vă opriți. O săptămână mai târziu dezvoltați un cheag de sânge grav și ajungeți în spital. Când îl întrebi pe chirurgul tău de ce nu a făcut nimic pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge, el îți spune că a prescris aspirină, dar tu ai ales să nu o iei.
Medicamentele sunt importante după operație. Medicația pentru durere este adesea utilizată pentru a reduce inflamația, nu doar durerea, la fel cum aspirina poate fi utilizată pentru durere și prevenirea formării cheagurilor de sânge. Dacă chirurgul recomandă un medicament, există probabil un motiv excelent pentru a face acest lucru și ar trebui să continuați să îl luați până când urmați o întâlnire. Dacă medicamentul pare inutil, verificați instrucțiunile de descărcare pentru a vedea dacă medicamentul este necesar sau sunați la cabinetul chirurgului și întrebați despre oprirea prescripției.
Fizioterapie
Dacă chirurgul dvs. comandă terapie fizică după operație, mergeți la programările dumneavoastră de terapie fizică. Mulți pacienți au considerat că terapia fizică este o pierdere de timp, prea dureroasă sau prea multe probleme cu care să se deranjeze. Acești pacienți au de obicei rezultate mult mai proaste pe termen lung decât pacienții care au respectat terapia fizică. În plus, dacă kinetoterapeutul îți oferă „teme” de finalizat în zilele libere de la kinetoterapie, fă-o.
Spălați-vă pe mâini
Este aproape imposibil să vă spălați prea mult pe mâini după operație. Spălarea mâinilor va ajuta la prevenirea infecției, mai ales dacă vă spălați pe mâini înainte de a vă atinge incizia, de a vă curăța incizia sau de a vă schimba bandajul. În esență, dacă aveți de gând să aveți mâinile oriunde în apropierea inciziei, spălați-le mai întâi.
Îngrijește-ți incizia în modul corect
Îngrijirea inciziei trebuie făcută cu blândețe și fără săpunuri sau exfolieri dure. Curățați o incizie așa cum ați face fundul unui nou-născut: frecvent și cât de blând puteți. Inciziile nu trebuie curățate, de fapt, unele scabieri pe o incizie sunt complet normale. Spălarea inciziei curată deteriorează adesea țesutul nou-nouț care se umple și poate fi foarte iritant pentru ceea ce este deja o zonă foarte delicată a pielii.