Conţinut
- Găsiți un chirurg experimentat
- Educă-te
- Căutați o a doua opinie
- Planifica
- Conciliați riscurile și beneficiile
- Luați o abordare pozitivă
- Perspectivă de câștig
- Vizualizați viața după operație
- Recunoașteți anxietatea
- Angajați-vă în acest proces
- Practicați utilizarea cârjelor
- Investiți în reabilitarea voastră
- Pregătește-te pentru kinetoterapie
- Organizeaza-te
- Urmați nutriția adecvată
- Aveți grijă la semnele de infecție înainte de operație
- Înscrieți-vă pentru donația de sânge autologă
- Aflați dacă trebuie să opriți orice medicament
- Căutați dispozitive de asistență și echipamente adaptive
- Aranjați după ajutor
- Obiectivele tale
Găsiți un chirurg experimentat
Găsiți un chirurg experimentat cu care vă simțiți confortabil. Este imperativ să simți că poți dezvolta o relație pe termen lung cu chirurgul. Chirurgul va deveni o persoană importantă în viața ta.
Educă-te
Asigurați-vă că întrebați medicul dumneavoastră toate detaliile pertinente despre procedura dumneavoastră chirurgicală. Educați-vă despre operație. Aflați cât mai mult posibil din timp despre îngrijirea postoperatorie, precauții și posibile complicații.
Căutați o a doua opinie
Dacă aveți îndoieli, căutați o a doua opinie de la un alt chirurg bine respectat.
Planifica
Planifica. Programați operația atunci când vă puteți lua liber de la serviciu și când va fi cel mai puțin perturbator pentru familia dvs.
Conciliați riscurile și beneficiile
Cântărește riscurile față de beneficii și reconciliază asta în mintea ta. Nu intrați în operație, luând în considerare riscurile sau complicațiile potențiale. Concentrați-vă pe beneficii.
Luați o abordare pozitivă
Simte-te încurajat și are o atitudine pozitivă. Concentrați-vă pe rata mare de succes a intervenției chirurgicale de înlocuire a articulațiilor.
Perspectivă de câștig
Discutați cu alții care au avut aceeași procedură. Discutați cu unii dintre ceilalți pacienți ai chirurgului dvs. pentru a obține perspectivă. Alte povești de succes vă pot ușura în mod remarcabil mintea.
Vizualizați viața după operație
Recunoașteți că durerea și deteriorarea articulației dvs. v-au diminuat calitatea vieții. Vizualizați-vă recuperându-vă viața după operație.
Recunoașteți anxietatea
Realizați că vă puteți simți din ce în ce mai tensionat sau anxios pe măsură ce se apropie data intervenției chirurgicale. Nu te lupta cu ea-este normal!
Angajați-vă în acest proces
Asumați-vă angajamentul de a vă ajuta să asigurați un rezultat pozitiv. Participați activ la proces și asumați-vă responsabilitatea pentru propria îngrijire (de exemplu, urmați măsurile de precauție și faceți exerciții zilnic).
Practicați utilizarea cârjelor
Dacă ați mai petrecut timp pe cârje, reconectați-vă cu ele. Exersează-ți cârjele, astfel încât stângacia nu este copleșitoare imediat după operație.
Investiți în reabilitarea voastră
Nu priviți perioada de recuperare ca timp pierdut, ci mai degrabă ca timp pentru odihnă și recuperare. Realizați că timpul pe care îl veți investi în procesul de reabilitare este necesar pentru o sănătate mai bună.
Pregătește-te pentru kinetoterapie
Dă-ți seama că terapia fizică și regimul de exerciții postoperatorii sunt esențiale pentru un rezultat reușit. Prevedeți fiecare exercițiu pe care îl efectuați ca o piatră de temelie către o forță îmbunătățită, o gamă de mișcare îmbunătățită și o funcție îmbunătățită.
Organizeaza-te
Amintiți-vă că veți fi întinși timp de câteva săptămâni. Organizează-ți viața! Programați întâlniri și aveți grijă de afaceri cât mai mult posibil în săptămânile anterioare intervenției chirurgicale.
Urmați nutriția adecvată
Luați multivitamine și mâncați mese bine echilibrate în săptămânile sau lunile anterioare intervenției chirurgicale, astfel încât vindecarea rănilor chirurgicale va fi promovată.
Aveți grijă la semnele de infecție înainte de operație
Infecția poate fi o complicație devastatoare a intervenției chirurgicale articulare. Dacă există vreun semn de infecție bacteriană oriunde în corp preoperator, intervenția chirurgicală trebuie amânată.
Înscrieți-vă pentru donația de sânge autologă
În săptămânile anterioare intervenției chirurgicale, donați unități de sânge autologe care vor fi reținute pentru operația dumneavoastră.
Aflați dacă trebuie să opriți orice medicament
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă trebuie să întrerupeți oricare dintre medicamentele dumneavoastră înainte de operație.
Căutați dispozitive de asistență și echipamente adaptive
Pregătiți-vă mediul înconjurător pentru întoarcerea acasă înainte de a intra în spital. Aveți la dispoziție dispozitive de asistență și alte echipamente adaptive, cum ar fi:
- Scaune de toaletă ridicate
- Ajutoare pentru acoperire
- Bănci de duș
Aranjați după ajutor
Aranjați ca cineva să vă fie alături, mai ales în prima sau două săptămâni după ce ați plecat acasă de la spital. Dacă nimeni nu este disponibil, faceți aranjamente pentru a intra într-o instalație de reabilitare postoperatorie până când veți deveni independent și veți putea să vă îngrijiți acasă.
Obiectivele tale
Nu vă pierdeți niciodată din vedere obiectivele. Chirurgul și echipa chirurgicală își fac treaba în sala de operații - restul depinde de tine. Fii inspirat și lucrează din greu în timpul fazei de reabilitare a recuperării tale.