Conţinut
O fractură de stres este o leziune obișnuită în exces, observată cel mai adesea la sportivi. Este diferit de osul tipic rupt cauzat de un eveniment acut, cum ar fi un accident de mașină sau o cădere. În aceste cazuri, osul prezintă o forță foarte mare care cauzează fractura.O fractură de stres apare atunci când forțele sunt mult mai mici, dar se repetă pentru o perioadă lungă de timp; aceste leziuni sunt cunoscute și sub denumirea de fracturi de oboseală. Fracturile de stres sunt frecvent observate la sportivii care aleargă și sar pe suprafețe dure, cum ar fi alergătorii la distanță, jucătorii de baschet și dansatorii de balet.
O fractură de stres poate apărea la orice os, dar este frecvent observată la nivelul oaselor piciorului, tibiei și șoldului. Acestea apar rar în extremitatea superioară, deoarece greutatea corpului nu este susținută de brațe, așa cum este în picioare.
Semne ale unei fracturi de stres
Cel mai frecvent semn al unei fracturi de stres este durerea asociată cu activitatea. Durerea unei fracturi de stres este de obicei previzibilă. Aceasta înseamnă că sportivii știu, de obicei, cât timp durează sau se antrenează până când durerea se dezvoltă, iar durerea se rezolvă de obicei de îndată ce partea corpului este odihnită.
Orice sportiv cu durere persistentă care nu se rezolvă trebuie evaluat pentru a se asigura că nu există semne de fractură de stres.
Deoarece aceste leziuni excesive au un curs tipic și constatări fizice comune, istoricul și examinarea pot fi critice în evaluarea diagnosticului. Razele X pot să nu prezinte o fractură de stres, dar pot prezenta dovezi ale faptului că osul încearcă să se vindece în jurul zonei fracturii de stres. Pot fi necesare studii suplimentare, inclusiv RMN sau scanare osoasă, în cazul în care diagnosticul nu este clar sau dacă problema nu se rezolvă cu tratamentul.
Cum apar fracturile de stres
Osul suferă în mod constant modificări pentru a se adapta la mediul său. Când astronauții intră în spațiu, se știe că dezvoltă o subțiere a osului similară cu osteoporoza. Motivul este că scheletul lor nu se află sub forța gravitațională constantă, iar osul se adaptează la acel mediu.
Fracturile de stres sunt observate de obicei la sportivii care își cresc nivelul de activitate pe o perioadă scurtă de timp. Cererea crescută plasată pe os face ca osul să se remodeleze și să devină mai puternic în zonele cu stres mai mare. Cu toate acestea, dacă răspunsul osului nu poate menține ritmul cererilor repetitive, poate rezulta o fractură de stres. Fracturile de stres sunt aproape întotdeauna rezultatul creșterii duratei sau intensității unei activități prea repede pentru ca organismul să se adapteze.
Un alt factor care poate contribui la dezvoltarea unei fracturi de stres sunt anomaliile alimentare și neregulile menstruale. Deoarece ambii factori contribuie la sănătatea oaselor, orice probleme legate de dietă (de exemplu, alimentație slabă, anorexie, bulimie) sau menstruație (amenoree) pot pune un individ la un risc mai mare de fracturi de stres. Acesta este motivul pentru care femeile sportive adolescente prezintă un risc deosebit de mare pentru apariția unei fracturi de stres.
Tratamentul fracturilor de stres
Cel mai bun tratament pentru o fractură de stres este să odihniți partea rănită a corpului. Dacă nu există dovezi că fractura de stres se poate deplasa (deplasarea din aliniament), atunci evitarea activității de suprautilizare poate fi un tratament suficient. Cu toate acestea, dacă există îngrijorarea deplasării fracturii de stres, atunci trebuie evitată greutatea (adică folosiți cârje). Fracturile de stres ale șoldului sunt deosebit de îngrijorătoare, deoarece dacă aceste fracturi se deplasează, intervenția chirurgicală este obligatorie, iar complicațiile pe termen lung reprezintă o preocupare semnificativă.
Alte tratamente generale pentru fracturi de stres includ:
- Gheață zona rănită
- Purtați echipament adecvat, în special încălțăminte
- Creșteți activitățile treptat