Conţinut
Sternocleidomastoidul este un mușchi gât situat superficial, care joacă un rol important în înclinarea capului și rotirea gâtului, precum și în alte lucruri. Se îndreaptă din partea din spate a capului și se atașează la piept și la gât. Sternocleidomastoidul, denumit adesea SCM, este de obicei destul de ușor de văzut. Din punct de vedere vizual, apare ca o formă cilindrică, asemănătoare unei curele, care iese din partea gâtului și se strânge la capete.Anatomia CSM
Sternocleidomastoidul rulează în diagonală de la partea din spate a urechii atât la claviculă cât și la stern.
Spre deosebire de alți mușchi, cum ar fi latissimus dorsi, un mușchi mare în spate, punctele de atașament pentru mușchiul SCM sunt relativ simple de identificat și urmărit. Spre deosebire de LAT, SCM se atașează doar la oase și la un total de doar patru oase.
O mică excepție de la simplitatea modelului de atașament SCM este că, pe măsură ce burta mușchiului începe să se apropie de claviculă și stern, aceasta se ramifică în două „capete”. Pe baza acestui fapt, SCM are două puncte de origine.
Deci, de unde, exact, sunt aceste două „capete” ale CSM?
Unul se atașează pe partea din față (adică suprafața anterioară) a manubrului. Manubriul este secțiunea superioară a sternului. Celălalt cap se fixează pe partea superioară (denumită aspect superior) a claviculei, lângă linia mediană a corpului.
Celălalt capăt al SCM se introduce pe procesul mastoid, o mică proiecție a osului situat în spatele urechii dvs. Procesul mastoid emane din osul temporal, care este acea parte a craniului care formează templul. Vă puteți identifica singur procesul mastoid atingând zona din spate și puțin mai jos, urechea.
Apoi, dacă te îndrepți puțin cu degetele, poți simți o zonă mai moale. Aici SCM se atașează de osul mastoid. Câteva fibre ale SCM se introduc, de asemenea, pe fundul osului occipital, care este situat chiar lângă procesul mastoid și formează, din nou, fundul craniului.
Mușchiul SCM este de interes pentru anatomi, deoarece poziția unică pe care o ocupă în gât îl face cheie pentru înțelegerea aspectului mușchilor cervicali. De ambele părți, SCM împarte diagonal musculatura gâtului în triunghiuri anterioare (frontale) și posterioare (posterioare), făcând coloana cervicală mai ușor de studiat.
Mușchiul sternocleidomastoid este inervat de nervul accesoriu.
Funcția Sternocleidomastoidiană
În parte, mișcările gâtului produse de sterocleiomastoid variază în funcție de funcționarea unuia sau a ambilor mușchi SCM.
Atunci când un singur mușchi SCM se contractă, acesta înclină capul pe aceeași parte (numită partea ipsilaterală) pe care este situat mușchiul. De exemplu, SCM din partea dreaptă a gâtului vă înclină capul spre dreapta.
Un SCM vă poate întoarce sau roti capul în partea opusă. De exemplu, atunci când rotiți sau întoarceți capul spre dreapta, SCM stânga se contractă. În această situație, SCM întoarce fața în sus doar puțin, adăugând un pic de extensie a gâtului.
Când ambii mușchi SCM se contractă, rezultatul este o mișcare de extensie a gâtului care are loc la prima articulație intervertebrală. Prima articulație intervertebrală este cea mai înaltă articulație a coloanei vertebrale; este locul unde îți stă capul pe gât. Această mișcare de extensie aduce capul înapoi.
O contracție a ambilor mușchi SCM vă flexează gâtul, ceea ce vă aduce bărbia în jos în direcția sternului. Și contracția bilaterală a mușchilor SCM împinge bărbia înainte, când capul este nivelat.
Contracția musculară bilaterală SCM joacă simultan un rol în procesul de respirație. În acest caz, se ridică de manubru, care este un alt nume pentru stern. De asemenea, ridică zona claviculelor care este cea mai apropiată de linia mediană a corpului.
SCM face parte dintr-un grup de mușchi cunoscut sub numele de flexori anteriori laterali ai gâtului. Ceilalți mușchi din grupul flexor anterior al gâtului sunt scalenele, care sunt situate mai adânc în gât decât SCM. Scalenii sunt mușchi sinergici, sau mușchi ajutători, către sternocleidomastoid. Acestea asistă SCM la rotirea și înclinarea capului și a gâtului.
Condiții asociate
CSM se scurtează cronic în cazurile de torticolis. Torticolisul este o afecțiune în care capul este întors permanent într-o parte, adesea denumită gâtul stricat. Poate să apară la bebeluși în timpul poziționării timpurii. Tratamentul implică întinderea ușoară a unui mușchi SCM strâns pentru a-l prelungi la forma normală. Poziționarea unui copil cu torticolis poate ajuta, de asemenea, la tratarea afecțiunii.
Orice afectare sau vătămare a nervului accesoriu spinal sau a nervului cranian XI poate provoca slăbiciune sau paralizie a SCM. Acest lucru va provoca atrofie notabilă în SCM afectat și poate provoca dificultăți în rotirea capului și îndoirea gâtului. Tratamentul pentru aceasta implică redobândirea funcției normale a nervului și exerciții de întărire pentru mușchiul SCM.
Reabilitare
Dacă aveți un mușchi SCM slăbit, este important să vă vizitați medicul. El sau ea poate efectua teste pentru a vă asigura că obțineți un diagnostic precis și începeți tratamentul imediat. Lucrul cu un terapeut fizic poate fi o modalitate utilă pentru reabilitarea SCM.
Exercițiile pentru CSM pot include:
- Se întinde gâtul
- Izometrie cervicală în diferite direcții, inclusiv flexie, îndoire laterală și rotație.
- Exerciții de corecție posturală
Lucrând pentru a păstra o postură bună și pentru a întinde și întări ușor SCM și alți mușchi din jurul gâtului, puteți fi sigur că veți recupera rapid funcția completă fără durere.