Metoda Standard Days ca control al nașterii

Conţinut

• Cum funcționează metoda Standard Days
• Cum să vă sporiți succesul
• Conform UpToDate
• Ar trebui să utilizați metoda Standard Days?
• Eficacitate
• Avantajele metodei
• Cum să începeți

Metoda Standard Days este o metodă naturală de control al nașterilor de planificare familială. Funcționează în afara ideii că abținerea de la sex în timpul zilelor fertile vă va reduce semnificativ șansele de a rămâne gravidă. Metoda Standard Days se bazează pe o formulă care echilibrează necesitatea de a oferi protecție eficientă împotriva sarcinii neplanificate, limitând în același timp perioada fertilă a unei femei la cât mai puține zile.

Metodele de control al nașterii în materie de fertilitate, cum ar fi Metoda Standard Days, pot fi contracepție eficientă atunci când sunt utilizate corect. Cercetările sugerează că Metoda Standard Days poate satisface nevoile unei varietăți de femei cu caracteristici și circumstanțe variate

Cum funcționează metoda Standard Days

Pentru a utiliza metoda Standard Days, cuplurile trebuie să se abțină (sau să folosească prezervative sau alte contraceptive de rezervă) în zilele cele mai fertile din fiecare lună.

Pentru a fi cât mai eficiente, cuplurile care practică metoda Standard Days trebuie să recunoască importanța urmăririi duratei ciclului și a neavând relații sexuale atunci când cel mai probabil ovulați. Dintre toate opțiunile naturale de planificare familială, Metoda Standard Days necesită cele mai puține zile de abstinență sau contracepție de barieră. Pentru a utiliza cu succes această metodă, tot ce trebuie să faceți este să evitați sexul neprotejat din ziua 8 până în ziua 19 a ciclului dvs. (în total 12 zile).

Cum să vă sporiți succesul

Pentru a maximiza eficacitatea Metodei Standard Days, puteți utiliza CycleBeads. Acestea constau dintr-un șir circular de 32 de mărgele codificate în culori. Utilizarea CycleBeads este simplă - mutați un inel de cauciuc peste o margele în fiecare zi ca o modalitate de a urmări vizibil locul în care vă aflați în ciclul menstrual. Culorile mărgelelor arată dacă vă aflați într-o zi fertilă sau infertilă. CycleBeads sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă monitoriza lungimile ciclului, pentru a vă asigura că sunt între 26 și 32 de zile.

Conform UpToDate

„Metoda Standard Days (SDM) determină zilele fertile utilizând două seturi de probabilități: probabilitatea sarcinii în ceea ce privește ovulația și probabilitatea de sincronizare corectă a ovulației în raport cu mijlocul ciclului. SDM este potrivit pentru femeile ale căror cicluri menstruale sunt de obicei între 26 și 32 de zile (aproximativ 78 la sută din cicluri se încadrează în acest interval). Astfel, femeile cu sindromul ovarului polichistic, adolescenții, femeile care alăptează cu amenoree, femeile care sunt recent postpartum și femeile aflate în tranziția menopauzei nu sunt adesea candidați buni. " pentru ei. Dacă aveți anumite probleme care cauzează perioade neregulate, cum ar fi doar faptul că ați avut un copil, ați început menopauză sau ați sărit / nu aveți perioadă, Metoda Standard Days nu va fi fiabilă. În plus, SDM nu este o opțiune bună dacă aveți sindromul ovarului polichistic (un dezechilibru al hormonilor sexuali feminini ai unei femei, care poate provoca modificări și nereguli în ciclul menstrual). "

Cinci sute de femei au fost învățate Metoda Standard Days pentru un studiu de cercetare. Apoi, aceste femei au fost urmărite timp de până la 13 cicluri. Rata de sarcină raportată din studiu a fost mai mică de 5 la 100 de femei pe an, cu utilizare corectă. Rata tipică de sarcină a utilizatorilor din SDM a fost de 12 la 100 de femei pe an. Altfel spus, Metoda Standard Days este de aproximativ 95% eficientă cu utilizarea corectă și 88% eficientă cu utilizarea tipică.

Ar trebui să utilizați metoda Standard Days?

Metoda Standard Days calculează zilele fertile stabilind când este cel mai probabil să ovulați. Deoarece este una dintre cele mai ușoare dintre toate metodele de conștientizare a fertilității, majoritatea femeilor pot folosi cu succes această metodă. Puteți învăța această metodă foarte repede. Deci, atâta timp cât ciclul menstrual este de 26 până la 32 de zile, sunteți un candidat bun pentru Metoda Standard Days.

Eficacitate

Principalele motive pentru care Metoda Standard Days pare să fie mai puțin eficace includ:

• Cuplurile își asumă cu bună știință riscul de a avea relații sexuale neprotejate în zilele fertile.
• Femeile nu și-au monitorizat inițial durata ciclului (este posibil să aveți cicluri mai puțin regulate decât ați crezut pentru prima dată).
• Dacă aveți cicluri frecvente în afara intervalului de 26 până la 32 de zile - deci dacă într-un an, aveți mai mult de un ciclu mai lung de 32 de zile sau mai scurt de 26 de zile, ar fi înțelept să găsiți o altă naștere metoda de control.

Avantajele metodei

Pe lângă faptul că sunt foarte ușor de utilizat, multe femei care nu doresc să utilizeze un dispozitiv de control al nașterii (cum ar fi un DIU, implant sau diafragmă) sau un control hormonal al nașterii salută șansa de a folosi Metoda Standard Days. Un alt avantaj important este că Metoda Standard Days permite o implicare sporită a bărbaților - încurajează bărbații să:

• Abțineți-vă
• Folosiți prezervative în zilele fertile
• Ia prezervative
• Ajutați-vă partenerii să țină evidența zilelor fertile

De asemenea, se pare că Metoda Standard Days ajută la îmbunătățirea interacțiunilor pacient-medic. Cum? Ei bine, medicii pot folosi aceste discuții pentru a examina problemele care pot face ca Metoda Standard Days să fie mai puțin eficientă, cum ar fi:

• Comunicare de cuplu slabă
• Consumul de alcool
• Violența partenerului

În cele din urmă, această metodă se bazează pe o comunicare puternică de cuplu. Așadar, cuplurile care iau în considerare utilizarea acesteia au posibilitatea de a-și explora relația și de a-și aprofunda conexiunea.

Cum să începeți

Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să stabiliți dacă Metoda Standard Days este adecvată printr-o consiliere simplă. Medicul dumneavoastră ar trebui să vă întrebe despre regularitatea perioadei. Dacă perioadele dvs. sunt de obicei la o lună distanță și, în general, apar când vă așteptați la ele, medicul dumneavoastră ar trebui să ia în considerare consilierea dvs. cu privire la Metoda Standard Days. Puteți începe să utilizați metoda Standard Days dacă știți când a început ultima perioadă - dacă nu, va trebui să așteptați până la următoarea perioadă.

Sondajele și cercetările sugerează în mod constant că femeile aleg metode de conștientizare a fertilității, cum ar fi Metoda Standard Days, din cauza preocupărilor cu privire la efectele secundare și riscurile pentru sănătate ale altor metode de control al nașterii, cum ar fi contracepția hormonală. O mulțime de femei nu iau în considerare metodele naturale din cauza lipsei de informații, credințele greșite despre aceste metode fiind incomode și / sau îngrijorările cu privire la ratele de eșec. Conform La zi, doar 1% dintre femeile din SUA folosesc metode naturale de planificare familială și 3,6% o utilizează în întreaga lume.

Deci, dacă sunteți în căutarea unei metode de control al nașterilor, conștientizarea fertilității, rețineți că Metoda Standard Days face apel la o gamă largă de femei din întreaga lume. Este cea mai ușoară metodă naturală de planificare familială atât pentru a preda, cât și pentru a o folosi, iar bărbații și femeile raportează niveluri ridicate de satisfacție cu această metodă.