Conţinut
Irigarea salină nazală s-a dovedit a fi o terapie benefică în tratamentul și prevenirea infecțiilor sinusale și a rinitei alergice. Această terapie non-farmacologică implică clătirea pasajelor nazale cu o soluție de apă sărată, ajutând la scăderea nasului de alergeni și subțierea mucusului.Scop
Clătirile cu soluție salină ajută la prevenirea crustei secrețiilor în pasajele nazale, care altfel pot bloca sinusurile să nu se scurgă. Dacă zonele de drenaj ale sinusurilor se blochează, ceea ce ar putea apărea și cu umflarea de alergii sau iritante, se poate dezvolta o infecție a sinusului. Clătirile saline servesc, de asemenea, pentru a reduce umflarea țesuturilor în pasajele nazale și pentru a îmbunătăți clearance-ul mucusului.
Cum
Cele două moduri cele mai comune de a efectua clătiri saline nazale sunt cu un dispozitiv bazat pe gravitație, cum ar fi un Neti Pot, sau cu un dispozitiv acționat sub presiune, cum ar fi o sticlă de stoarcere. Se poate folosi și o seringă cu bec nazal.
Cel mai convenabil mod de a efectua o clătire a sinusurilor este la duș, dar poate fi efectuat și deasupra unei chiuvete.
Capul trebuie înclinat în jos, cu sticla de clătire, seringa cu bec sau gura de gheață Neti plasată în nara superioară. Cu gura deschisă, sticla sau seringa sunt stoarse cu forță moderată (sau vasul Neti este turnat), astfel încât apa să poată trece printr-o nară și pe cealaltă în timp ce respirați prin gură.
Este posibil să observați că mucusul iese din nas pe măsură ce apa se scurge. Continuați să clătiți o parte a nasului până când apa iese limpede. Repetați același proces pentru cealaltă nară.
Este posibil ca irigarea salină să fie necesară zilnic (sau de mai multe ori pe zi) pentru persoanele cu simptome severe, sau mai rar, pe măsură ce simptomele se ameliorează.
Clătiri comerciale și de casă
Diferite seturi de clătire nazală cu soluție salină sunt disponibile comercial, inclusiv marca Sinus Rinse, care conține pachete de sare preamestecate.
Alternativ, un amestec de apă sărată de casă poate fi făcut și utilizat într-o oală Neti, sticlă de stoarcere sau seringă cu bec nazal.
Iată o rețetă de clătire a sinusurilor saline de la Academia Americană de Alergii, Astm și Imunologie (revizuită pentru o singură utilizare):
Pentru a vă face soluția salină, amestecați următoarele într-un recipient curat:
- 3/4 linguriță sare neiodată, cum ar fi sarea de conservare sau conservare (sarea iodată poate irita pasajele nazale)
- 1/4 linguriță bicarbonat de sodiu (adăugat pentru a preveni arderea; puteți crește cantitatea după cum este necesar)
- 1 cană de apă caldă (trebuie să fie apă distilată sau fiartă anterior, nu apă de la robinet)
Apoi, așezați amestecul de mai sus într-un vas Neti curat sau într-o sticlă de strâns sinus, sau trageți într-o seringă cu bec nazal.
Efecte secundare
În timp ce ghivecele neti sunt de obicei considerate sigure, în Statele Unite au existat două decese legate de infecția creierului cu amoeba Naegleria fowleri de la oameni care foloseau apa de la robinet în ghivece Neti pentru irigarea nazală. Acesta este motivul pentru care este esențial să folosiți apă distilată sau fiartă numai atunci când efectuați irigarea nazală. Curățarea corectă a dispozitivului este, de asemenea, cheia pentru prevenirea contaminării.
De asemenea, nu se recomandă efectuarea clătirilor sinusale cu cel puțin 60 de minute înainte de culcare, deoarece soluția salină se va scurge în spatele gâtului și ar putea provoca tuse.
Un cuvânt de la Verywell
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe clătirea sinusului nazal și, bineînțeles, încetați să o faceți dacă aveți probleme, cum ar fi durerea sau sângerările nazale. Uneori, reglarea amestecului de clătire poate fi utilă dacă vi se pare iritant. De asemenea, este important să vă asigurați o igienă adecvată - asigurați-vă că vă curățați bine dispozitivul și utilizați numai apă fiartă sau distilată. Pentru copii, efectuați o clătire a sinusului nazal numai sub îndrumarea medicului pediatru.