Conţinut
- Probiotice orale și eczeme
- Probiotice topice și eczeme
- Probiotice și prevenirea eczemelor în copilărie
- Efecte secundare și siguranță
- Cum să alegi un probiotic
Prezente în mod natural în corpul uman, probioticele se găsesc și în alimente precum iaurtul, chefirul și anumite alimente fermentate, pe lângă suplimentele alimentare. Există mai mult de 400 de tulpini diferite de probiotice. Lactobacillus rhamnosus și Bifidobacterii sunt printre tulpinile utilizate în mod obișnuit pentru eczeme.
Probiotice orale și eczeme
Unii cercetători consideră că eczema începe în intestin, ceea ce înseamnă că microorganismele colective care trăiesc în sistemul digestiv (microbiomul intestinal) sunt dezechilibrate. Unele studii au arătat că persoanele cu eczeme au un microbiom intestinal mai puțin divers în comparație cu cei care nu au această afecțiune.
Se teorizează că lipsa diversității bacteriilor din intestin poate reduce imunitatea și poate lăsa oamenii predispuși la afecțiuni inflamatorii, cum ar fi eczeme.
Probioticele pot influența microbiomul intestinal. O schimbare a microbiomului intestinal nu se corelează întotdeauna cu o îmbunătățire a eczemei, totuși, trebuie făcute mult mai multe cercetări în acest sens.
Ce spune cercetarea
Până în prezent, cercetările privind utilizarea probioticelor în tratamentul eczemelor au dat rezultate mixte.
O meta-analiză publicată în Analele alergiei, astmului și imunologiei a constatat că probioticele arată unele promisiuni pentru prevenirea și tratamentul dermatitei atopice, cel mai frecvent tip de eczeme. Analizând rezultatele studiilor clinice publicate anterior privind probioticele și dermatita atopică, autorii raportului au constatat că probioticele (în special Lactobacillus sp.) par a fi eficiente în prevenirea afecțiunii.
Cu toate acestea, în timp ce unele studii arată că probioticele ajută la reducerea severității simptomelor eczemelor, majoritatea studiilor au constatat că probioticele nu au reușit să reducă inflamația.
O altă recenzie de cercetare publicată înBaza de date Cochrane de recenzii sistematice au constatat că probioticele nu au fost mai eficiente decât un placebo atunci când a venit vorba de reducerea severității simptomelor eczemelor. Revizuirea, care a inclus 39 de studii controlate cu un total de 2.599 de participanți, a constatat, de asemenea, că utilizarea probioticelor „prezintă un risc mic de evenimente adverse”, cum ar fi infecțiile și disfuncția intestinului.
Ce trebuie făcut pentru bacterii intestinale mai sănătoaseProbiotice topice și eczeme
Cercetările arată că coloniile de bacterii care trăiesc pe piele sunt diferite la cele care au eczeme, comparativ cu cele care nu au. La fel ca în cazul intestinului, se pare că microbiomul pielii nu este la fel de divers la persoanele cu eczeme. Acest lucru îl poate lăsa vulnerabil la așa-numitele bacterii „rele”, cum ar fi Stafilococ, a prolifera.
Stafilococ a fost legată de apariția eczemelor, deoarece poate declanșa un răspuns inflamator pe piele. Cei care au eczeme tind să aibă populații mult mai mari de Stafilococ pe pielea lor.
Ideea din spatele terapiei probiotice topice pentru eczeme este de a construi un microbiom al pielii mai sănătos și mai diversificat prin introducerea mai multor tulpini potrivite de bacterii pe piele. Multitudinea de bacterii „bune” ajută la menținerea sub control a tulpinilor „rele” dăunătoare.
Ce spune cercetarea
În ultimii ani, cercetătorii au analizat mai atent modul în care probioticele topice pot afecta pielea. Deși explorarea acestui lucru este încă relativ nouă, cercetarea de până acum a fost promițătoare.
O posibilă tulpină probiotică care poate fi utilă în tratarea eczemelor topice este Mucoasa Roseomonas. Această bacterie se găsește în mod natural pe pielea umană sănătoasă.
Un mic studiu publicat în 2018 a constatat că o loțiune conține Mucoasa Roseomonas a redus cantitatea de Stafilococ pe piele. De asemenea, a îmbunătățit severitatea eczemelor la cei care au folosit-o.
Diverse tulpini de Lactobacillus au avut și rezultate pozitive. De exemplu, un studiu publicat în Dermatologie clinică, cosmetică și de investigație a găsit acea loțiune care conține Lactobacillus johnsonii a creat îmbunătățirea semnificativă clinic a eczemelor și a redus Stafilococ pe piele.
Principalele dezavantaje ale tuturor acestor studii sunt dimensiunile foarte mici ale eșantionului. Sunt necesare mult mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin impactul pe care îl au probioticele topice asupra eczemelor.
Probioticele topice nu sunt aprobate ca tratamente pentru eczeme. De fapt, nu este complet clar cât de eficienți sunt în îmbunătățirea eczemelor. Chiar și în acele studii în care probioticele topice s-au dovedit promițătoare, au fost cei care nu au văzut nicio îmbunătățire a eczemei lor în timp ce le foloseau.
Deși probioticele topice pot ajuta, în unele cazuri, la îmbunătățirea severității eczemelor, acestea nu ar trebui utilizate ca înlocuitor pentru tratamentele convenționale cu eczeme și hidratarea regulată.
Dacă sunteți interesat să încercați un probiotic de actualitate pe eczema dvs. sau a copilului dumneavoastră, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru sfaturi și recomandări.
Probiotice și prevenirea eczemelor în copilărie
Eczema este frecventă la bebeluși și copii, posibil datorită faptului că sistemul lor imunitar se dezvoltă încă și, prin urmare, este mai vulnerabil la această afecțiune.
În timp ce cercetările privind utilizarea probioticelor ca tratament pentru eczemele copiilor sunt oarecum limitate, studiile disponibile au produs rezultate contradictorii.
Într-o recenzie publicată în Alergie pediatrică și imunologie, de exemplu, oamenii de știință au analizat 19 studii clinice privind eficacitatea probioticelor în tratarea dermatitei atopice la copii și au ajuns la concluzia că nu există suficiente dovezi care să susțină utilizarea acestora.
Un studiu publicat în Pediatrie în 2017 a examinat efectul probioticelor asupra eczemelor, astmului și rinitei la sugarii cu risc ridicat. Nou-născuților li s-au dat Lactobacillus rhamnosus GG (o doză zilnică de 10 miliarde de unități care formează colonii) timp de șase luni. Cercetătorii au descoperit că suplimentarea timpurie cu Lactobacillus rhamnosus GG nu a împiedicat dezvoltarea eczemelor sau astmului la vârsta de 2 ani.
Cu toate acestea, există unele dovezi că copiii ale căror mame au utilizat suplimente probiotice în timpul sarcinii ar putea avea un risc redus de eczeme. Într - o revizuire de cercetare publicată în British Journal of Nutrition, anchetatorii au analizat șapte studii clinice publicate anterior și au constatat că utilizarea anumitor probiotice în timpul sarcinii a contribuit la prevenirea eczemelor la copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 7 ani.
Autorii revistei au remarcat că, în timp ce Lactobacili bacteriile păreau să protejeze împotriva eczemelor, suplimentele care conțin un amestec de diverse tulpini probiotice nu au afectat dezvoltarea eczemelor.
Efecte secundare și siguranță
Suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și, datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul unor produse poate diferi de ceea ce este specificat pe eticheta produsului. Este posibilă și contaminarea suplimentelor probiotice cu bacterii, ciuperci sau alte substanțe.
Femeile gravide sau care alăptează ar trebui să consulte un furnizor de asistență medicală înainte de a lua probiotice. Nu dați probiotice unui bebeluș sau unui copil fără a vă consulta mai întâi medicul pediatru.
Dacă aveți un sistem imunitar compromis (din cauza unei afecțiuni medicale sau a unui medicament), ar trebui să evitați suplimentele probiotice din cauza unui risc crescut de efecte adverse. Suplimentele probiotice pot interacționa cu anumite medicamente, cum ar fi imunosupresoare.
În plus, dacă luați în considerare utilizarea suplimentelor probiotice în combinație cu alte medicamente, este important să solicitați sfatul medicului înainte de a lua suplimentele.
Rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
Sfaturi pentru utilizarea suplimentelor nutriționale în siguranțăCum să alegi un probiotic
Există multe modalități diferite de a include probiotice în dieta ta sau în rutina zilnică de îngrijire a pielii. Luați în considerare următoarele după ce medicul dumneavoastră este în regulă.
Alimente
O modalitate ușoară de a obține probiotice este prin alimentele pe care le consumați. Alimentele fermentate precum varza murată, kimchi și miso conțin în mod natural probiotice. În plus, probioticele se găsesc în produsele lactate cultivate, precum iaurtul sau chefirul.
Datorită diferențelor în metodele de prelucrare, numărul organismelor vii poate varia foarte mult de la produs la produs.
Deși probioticele în cantități normale în alimente sunt în general considerate sigure, unii consumatori pot prezenta probleme digestive ușoare, cum ar fi gazele și balonarea.
Hrănirea microbiomuluiSuplimente
Suplimentele probiotice sunt vândute fără prescripție medicală (OTC) în multe magazine alimentare naturale și în magazine specializate în suplimente alimentare.
În general, este preferat să obțineți probiotice din alimente decât din suplimente, deoarece alimentele au în general mai multe probiotice pe porție. Dar dacă nu vă pasă de alimentele cultivate sau fermentate, suplimentele sunt o alternativă bună.
Puterea suplimentelor probiotice este măsurată în unități care formează colonii sau CFU. CFU este cantitatea de probiotic pe care îl veți primi pe porție.
Cum să alegi probioticul potrivit pentru tinePregătiri topice
Produsele de îngrijire a pielii care conțin probiotice devin din ce în ce mai populare. Puteți să le găsiți la ghișeu la vânzătorii cu amănuntul de cosmetică și cosmetică, la saloane și spa-uri și chiar la unele magazine mari.
Toate produsele probiotice topice OTC disponibile astăzi sunt considerate produse cosmetice de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). Deși produsele cosmetice sunt reglementate de FDA, agenția nu solicită producătorilor să demonstreze că produsele lor cosmetice respectă pretențiile lor. Cantitatea de probiotice din orice produs poate varia foarte mult de la marcă la marcă.
Nu vă așteptați ca un probiotic de actualitate să vă clarifice eczema. Amintiți-vă, probioticele topice nu sunt clasificate ca medicamente, ceea ce înseamnă că nu pot trata eczemele.
Dacă decideți să încercați un probiotic de actualitate, alegeți unul așa cum ați face pentru orice produs de îngrijire a pielii. În mod ideal, căutați unul care să nu conțină parfum și hipoalergenic pentru a nu vă irita eczemele.
Un cuvânt de la Verywell
Trebuie efectuate mai multe cercetări înainte ca probioticele să poată fi recomandate ca tratament pentru eczeme. Cu toate acestea, este posibil ca creșterea aportului de alimente bogate în probiotice să fie de un beneficiu pentru sănătatea dumneavoastră generală. Dacă aveți în vedere utilizarea suplimentelor probiotice pentru tratamentul eczemelor (sau a oricărei alte afecțiuni cronice), asigurați-vă că consultați medicul înainte de a începe.
Remedii la domiciliu pentru eczeme- Acțiune
- Flip