Conţinut
- Ce sunt probioticele?
- Rezultate dezamăgitoare până acum
- Alergii la bebeluși
- Boala celiaca
- Prebioticele
- Precauții
Efectele pe care probioticele le pot avea asupra reducerii simptomelor alergiilor - indiferent dacă provin din alimente, din mediu sau din alte cauze - sunt nedeterminate. Cercetătorii analizează această problemă, dar dovezile încă nu există pentru a demonstra dacă pot ajuta sau nu.
Ce sunt probioticele?
Probioticele conțin tipuri de bacterii „bune” care se găsesc în mod normal în intestinul gros al persoanelor sănătoase. Corpurile noastre conțin sute de tulpini de bacterii „bune”. Doar câteva sunt incluse în suplimentele care sunt vândute ca probiotice.
Tulpinile particulare ale acestor bacterii „bune” sunt folosite pentru cultivarea laptelui pentru fabricarea iaurtului, a chefirului și a altor produse lactate fermentate. Când vedeți iaurtul promovat cu „culturi vii, active”, se referă la bacterii vii de același tip găsite în probiotice.
Tipurile de bacterii care sunt deosebit de bine studiate pentru beneficiile lor ca probiotice includ:
- Lactobacillus acidophilus
- Bifidobacterium bifidum
Le veți găsi în multe produse probiotice fără prescripție medicală.
Rezultate dezamăgitoare până acum
O linie de gândire numită ipoteza igienei este unul dintre motivele pentru care cercetătorii au început să efectueze cercetări cu probiotice. Aceasta este ideea că mediile curate în care trăiesc occidentalii au împiedicat colonizarea corpurilor noastre cu bacteriile bune de care avem nevoie pentru a dezvolta un sistem imunitar sănătos. Teoria este că de aceea mai mulți oameni experimentează reacții alergice decât în generațiile anterioare.
Până în prezent, însă, suplimentele de probiotice au demonstrat un efect redus asupra prevenirii majorității alergiilor. Cercetările și studiile au arătat doar efecte mixte sau neclare asupra prevenirii alergiilor alimentare, astmului și alergiilor de mediu.
Pe măsură ce cercetările continuă, există dovezi care arată promisiuni pentru unii oameni. Cu toate acestea, chiar și cu aceste indicații timpurii, cercetătorii nu pot oferi sfaturi definitive nimănui care se confruntă cu alergii.
Alergii la bebeluși
Mai multe studii au arătat că sugarii din grupurile suplimentate cu probiotice au fost semnificativ mai puțin probabil să dezvolte eczeme mai târziu în viață. Eczema este o afecțiune alergică care este adesea asociată cu alte tipuri de alergii. Sunt necesare mai multe studii pentru a determina dacă acest efect încurajator va continua să fie valabil.
Conform liniilor directoare publicate de Organizația Mondială pentru Alergii (WAO), probioticele pot fi benefice pentru unele femei însărcinate și care alăptează. Sfaturile se referă în special la femeile ale căror bebeluși prezintă un risc mai mare de a dezvolta alergii cu intenția de a preveni aceste alergii.
Cu toate acestea, chiar și aceste linii directoare vin cu avertismentul că „Toate recomandările sunt condiționate și susținute de dovezi de calitate foarte scăzută”. În plus, există, de asemenea, o anumită îngrijorare cu privire la faptul că probioticele pot face de fapt unii sugari mai sensibili la alergii. Prin urmare, sunt necesare mai multe cercetări în acest domeniu.
Boala celiaca
Persoanele cu boală celiacă pot găsi, de asemenea, o ușurare a simptomelor lor prin utilizarea probioticelor. O serie de studii analizează asocierea microbiotei intestinale și a reacțiilor alergice la gluten. Deși dovezile sunt preliminare și nu definitive, aceasta indică posibilitatea ca introducerea unor bacterii bune să reducă simptomele chiar mai mult decât o dietă fără gluten.
Prebioticele
Un alt domeniu al studiului actual este prebiotice. Acestea sunt zaharuri nedigerabile care încurajează dezvoltarea bacteriilor favorabile în organism.Până în prezent, însă, nu au existat rezultate concludente cu privire la faptul dacă prebioticele pot preveni alergiile alimentare.
Precauții
Probioticele nu sunt considerate deosebit de riscante pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, deoarece probioticele pot fi cultivate din produse lactate, unele preparate probiotice pot fi riscante pentru persoanele cu alergii la lactate.
În plus, este important să fiți conștienți de faptul că probioticele sunt suplimente alimentare și nu sunt supuse aprobării de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). De asemenea, probioticele nu sunt standardizate și fiecare tulpină poate avea efecte diferite asupra corpului dumneavoastră. Din aceste motive, cel mai bine este să înțelegeți bine probioticele înainte de a le lua.
Dacă aveți întrebări, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un alt membru al echipei de asistență medicală. Alergologul sau medicul pediatru vă poate sfătui și despre riscurile și beneficiile probioticelor pentru copilul dumneavoastră.
Un cuvânt de la Verywell
Nu există dovezi concludente că probioticele vă pot îmbunătăți simptomele alergice. În cel mai bun caz, acestea pot fi benefice pe lângă tratamentele standard alergice. Deoarece acestea sunt nereglementate și variază foarte mult, este o idee bună să vă adresați alergologului sau medicului dacă vreun probiotic poate fi benefic pentru dvs.