Conţinut
În timp ce TVP poate fi tratată, de departe cel mai bun „tratament” pentru TVP este de a preveni apariția acesteia în primul rând. Oricine poate dezvolta o TVP, deci toată lumea ar trebui să fie conștientă de factorii de risc ai acesteia și să ia măsuri de bun simț pentru a-și reduce riscul. Unele persoane sunt predispuse în mod special la dezvoltarea TVP și ar putea fi nevoie să ia măsuri specifice pentru a preveni apariția uneia.Măsuri generale pentru toată lumea
Există mai multe măsuri de viață pe care le putem lua pentru a preveni TVP. Se pare că aceste măsuri sunt, de asemenea, utile pentru reducerea riscului nostru de boli cardiovasculare în general. Acestea includ:
- Exercitarea abundentă. Lipsa exercițiilor fizice este nesănătoasă din multe motive, dar este cu siguranță un factor de risc major pentru TVP. Aproape orice fel de exercițiu vă poate reduce riscul; mersul pe jos este o modalitate excelentă de a face acest lucru. Chiar dacă aveți o slujbă în care trebuie să stați toată ziua (sau dacă doar stați în mod obișnuit), ridicați-vă și mișcați-vă la fiecare oră sau cam așa ceva.
- Păstrați-vă greutatea acolo unde ar trebui să fie. Persoanele supraponderale prezintă un risc crescut de TVP și menținerea unei greutăți sănătoase (sau pierderea în greutate dacă aveți prea mult) vă poate reduce șansele de a avea TVP.
- Nu fumați. Fumatul vă poate distruge sănătatea în multe moduri teribile, inclusiv provocând atacuri de cord și cancer. Fumatul crește, de asemenea, riscul de a dezvolta TVP. Dacă fumezi, iată un alt motiv pentru a renunța.
Măsuri speciale
Unele persoane prezintă un risc deosebit de ridicat pentru TVP. Pe lângă utilizarea măsurilor de stil de viață menționate mai sus, aceștia ar trebui să ia măsuri speciale de precauție pentru a reduce acest risc - adesea sub îndrumarea medicilor lor. Aceste circumstanțe speciale includ următoarele.
Călătorii prelungite
Călătoriile lungi cu avionul sau mașina vă pot crește substanțial riscul de apariție a TVP. Dacă călătoriți, ar trebui să vă ridicați și să vă deplasați la fiecare oră sau cam așa ceva. Dacă pur și simplu nu puteți face acest lucru, ar trebui să vă întindeți frecvent picioarele, să vă fluturați picioarele, să vă ondulați degetele de la picioare și să rămâneți bine hidratat.
Sarcina, pilulele contraceptive și terapia de înlocuire a hormonilor
Femeile gravide sau care iau pilule contraceptive sau terapie de substituție hormonală prezintă un risc crescut de TVP. Fumatul crește în special riscul de TVP la aceste femei.
Pe lângă efectuarea unor ajustări adecvate ale stilului de viață, femeile care se regăsesc în aceste categorii ar trebui să discute cu medicii lor pentru a vedea dacă alte măsuri ar putea fi utile pentru prevenirea TVP.
Insuficienta cardiaca
Insuficiența cardiacă crește riscul apariției TVP, mai ales dacă aveți edem la nivelul extremităților inferioare. Din nou, exercițiul fizic, controlul greutății și fumatul sunt deosebit de importante. Unele persoane cu insuficiență cardiacă ar trebui să ia medicamente anticoagulante pentru a ajuta la prevenirea formării cheagurilor de sânge, astfel încât acest lucru este ceva ce veți dori să discutați cu medicul dumneavoastră.
Spitalizare recentă sau chirurgie
Dacă ați fost închis recent de spitalizare sau operație și nu ați putut să vă deplasați normal, riscul de TVP este probabil crescut. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre măsurile preventive pe care le puteți lua pentru a reduce acest risc.
Aceste măsuri pot include ridicarea piciorului patului, efectuarea de exerciții specifice, cum ar fi ridicarea picioarelor și rotațiile gleznei de mai multe ori pe zi, administrarea de medicamente pentru durere suficiente pentru a vă permite să vă deplasați cât mai mult posibil și, uneori, luarea de medicamente anticoagulante .
TVP anterioară
Persoanele care au avut o TVP prezintă un risc deosebit de mare de a avea alta. Evident, ar trebui să ia măsurile preventive pe care le-am discutat. Adesea, în plus, aceștia ar trebui să ia medicamente anticoagulante în mod cronic pentru a preveni coagularea anormală.
Deoarece au experimentat o TVP și știu cum sunt simptomele, ar trebui să fie atenți la orice semn că TVP se poate întoarce și, în caz afirmativ, să solicite ajutor medical imediat.
Ciorapi de compresie
Utilizarea ciorapilor cu compresie gradată medicală (adică prescripție medicală) pentru a preveni TVP este surprinzător de controversată. Majoritatea experților nu le recomandă în general, cu excepția, probabil, a persoanelor care au avut recent o TVP tratată; la aceste persoane, ciorapii de compresie pot reduce riscul apariției TVP recurente.
„Ciorapii de comprimare” fără prescripție medicală nu oferă aproape compresia pe care o oferă tipul de rețetă și chiar pot comprima picioarele într-un loc greșit. Nu există dovezi că ajută la prevenirea TVP la nimeni și majoritatea medicilor nu le recomandă.
Ghid de discuții despre tromboza venoasă profundă
Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru următoarea programare a medicului pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte.
- Acțiune
- Flip
- Text