Conţinut
- Izoflavone
- Dieta cu conținut scăzut de grăsimi
- Cremă cu progesteron
- Acizi grasi omega-3
- Muşeţel
- Resveratrol
- Curcumă
- Ceai verde
- Acupunctura
- Terapie prin masaj
- Ierburi chinezești
Endometrioza este tratată în mod obișnuit cu terapie hormonală, intervenție chirurgicală, medicamente pentru durere și modificări ale stilului de viață, dar pentru că poate fi atât de dificil de tratat, multe femei vor apela la terapii naturale pentru a sprijini tratamentele medicale prescrise de medicii lor.
Obiective de tratament
Terapiile alternative funcționează atât pentru ameliorarea simptomelor endometriozei, cât și pentru abordarea factorilor cauzali subiacenți. De regulă, există puține dovezi științifice care să susțină utilizarea oricărei terapii alternative în tratamentul endometriozei. Acestea fiind spuse, potențialele prejudicii tind să fie scăzute, deci, în general, nu vor înrăutăți lucrurile.
Simptomele endometriozei includ:
- Perioade dureroase, inclusiv dureri pelvine și crampe
- Dureri abdominale inferioare sau lombare
- Durere ascuțită, profundă în timpul ovulației, actului sexual, mișcărilor intestinale sau urinării
- Dureri de foc (sciatică) în timpul menstruației
- Perioade menstruale grele
- Sângerări între perioade
- Indigestie, diaree, constipație sau greață
- Infertilitatea
Pentru a evita complicațiile, sfătuiți-vă medicul dacă intenționați să utilizați terapii naturale de orice fel. În acest fel, starea dumneavoastră poate fi monitorizată și măsurile luate ar trebui să apară efecte secundare neprevăzute sau interacțiuni.
Cum este tratată endometriozaIzoflavone
Estrogenul este un hormon feminin care reglează creșterea normală a endometrului. Cercetările arată că dereglarea estrogenului poate contribui la dezvoltarea endometriozei.
Un grup de substanțe chimice pe bază de plante numite izoflavone poate ajuta la reducerea simptomelor endometriozei prin inhibarea aromatazei, o enzimă care transformă hormonii masculini (androgeni) în estrogeni. , fistic și arahide.
În mod similar, un compus organic numit indoli care se găsește în broccoli, conopidă, varză, varză, varză de Bruxelles și bok choy au efecte ușoare anti-estrogen care pot fi benefice femeilor cu endometrioză.
Dieta cu conținut scăzut de grăsimi
Unele studii sugerează că expunerea pe termen lung la substanțe chimice din mediu numite dioxine și bifenili policlorurați (PCB) poate crește riscul și severitatea endometriozei.
O modalitate de a reduce aportul acestor toxine este reducerea grăsimilor saturate, în special a produselor lactate bogate în grăsimi și a cărnii roșii. Ambele dioxine și PCB se acumulează în grăsimi de origine animală, care pot fi transmise cu ușurință oamenilor în alimente.
Mai multe studii au arătat, de asemenea, că carnea roșie este un factor de risc independent pentru endometrioză, în timp ce o creștere a consumului de fructe și legume proaspete este asociată cu un risc scăzut.
Factori de risc pentru endometriozăCremă cu progesteron
Practicanții alternativi vor recomanda adesea crema cu progesteron pentru a trata simptomele endometriozei.
Se crede că crema cu progesteron inhibă proliferarea celulelor endometriale și dezvoltarea vaselor de sânge (angiogeneza) care alimentează creșterea uterină. Prin inhibarea acestor procese, creșterea excesivă endometrială poate fi redusă semnificativ împreună cu durerea însoțitoare.
Crema de progesteron este derivată din soia sau din ignamul sălbatic mexican. Un steroid pe bază de plante numit diosgenină este extras într-un laborator și transformat într-o formă bioequivalentă de progesteron. Crema de ignam sălbatic este adesea vândută ca „progesteron natural”, un truc de marketing care este înșelător, deoarece conținutul de diosgenină nu poate fi transformat în organism în progesteron.
Crema cu progesteron este disponibilă la farmacii compuse sau la unele farmacii obișnuite. Poate fi aplicată la încheieturi, brațe interioare, coapse interioare sau piept superior la o doză recomandată de medicul dumneavoastră.
Este important ca tratamentul să fie supravegheat din punct de vedere medical, deoarece prea mult progesteron poate provoca modificări ale dispoziției, depresie, retenție de apă, creștere în greutate și sângerări menstruale anormale.
Deși este disponibilă fără prescripție medicală, crema cu progesteron nu a fost aprobată pentru utilizare de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA).
Acizi grasi omega-3
Prostaglandinele sunt o clasă de acizi grași complecși care sunt în mare parte responsabili de crampele menstruale și de durerea cauzată de endometrioză. Există prostaglandine „bune” care ameliorează inflamația, precum și prostaglandine „rele” care promovează inflamația. Prea mult din unul sau prea puțin din celălalt poate declanșa durere.
Acizii grași omega-3 care se găsesc în peștii grași, cum ar fi somonul, macrouul, sardinele și hamsiile, sunt considerate a fi benefice femeilor cu endometrioză, deoarece acestea sunt transformate în organism în prostaglandine antiinflamatoare. pentru a suprima producția de prostaglandine inflamatorii derivate din grăsimi saturate din lactate și carne roșie.
Un aport crescut de acizi grași omega-3 - cel mai specific un compus numit acid eicosapentaenoic (EPA) găsit în uleiul de pește - poate modifica echilibrul prostaglandinelor și ameliora multe dintre simptomele inflamatorii ale endometriozei.
Juriul rămâne împărțit cu privire la cât de robuste sunt aceste intervenții dietetice, deși studiile au arătat că femeile cu concentrații mari de EPA au 82% mai puține șanse de a suferi endometrioză comparativ cu femeile cu niveluri scăzute de EPA.
Pe lângă consumul de pește gras, puteți obține acizi grași omega-3 din suplimente de ulei de pește de pe tejgheaua vândută sub formă de capsule.
Muşeţel
Mușețelul, adesea îmbrățișat pentru efectele sale „calmante”, a fost folosit de mult timp ca remediu la domiciliu pentru sindromul premenstrual (PMS). Se consideră că aceleași efecte sunt utile în asigurarea ameliorării generalizate a crampelor și a durerii cauzate de endometrioză.
Cercetările au sugerat că efectele pot fi mai directe decât se imagina anterior. Potrivit unui studiu din 2018 publicat în Jurnalul de fiziologie celulară, mușețelul conține o izoflavonă cunoscută sub numele de crisină care pare să declanșeze apoptoza (moartea celulară) în țesuturile uterine care au crescut sub control.
Studiul cu eprubete a sugerat că crisina găsită în mușețel și alte substanțe (cum ar fi mierea) poate duce într-o zi la dezvoltarea unor medicamente care pot ameliora simptomele endometriozei. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a vedea dacă aceleași rezultate pot fi reproduse la oameni.
Resveratrol
Resveratrolul este un nutrient pe bază de plante care se găsește în principal în struguri, alune și dud. Se crede că resveratrolul tratează endometrioza prin inhibarea aromatazei (asociată cu activitatea estrogenului) și a enzimelor COX-2 (asociate cu durerea).
Cercetările efectuate pe animale au arătat că implanturile de resveratrol la șobolani au redus numărul și dimensiunea leziunilor endometriale cu 60%. Dacă același lucru poate fi realizat prin consumul de alimente bogate în resveratrol, nu a fost încă dovedit.
Un mic studiu din 2016 publicat în Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism a raportat că femeile au furnizat 1.500 de miligrame de resveratrol pe zi sub formă de tablete, au avut o reducere de 23% a nivelului de testosteron din sânge după trei luni. Totuși, ceea ce suplimentul nu a redus a fost inflamația care promovează simptomele endometriozei.
Curcumă
Curcuma este un pilon al medicinei naturiste și un condiment care poate oferi beneficii semnificative femeilor cu endometrioză.
Turmericul conține un compus antiinflamator și antioxidant cunoscut sub numele de curcumină care s-a dovedit că încetinește proliferarea celulelor endometriale în studiile cu eprubete. Se pare că face acest lucru prin inhibarea producției de estradiol, cel mai puternic dintre cele trei tipuri de estrogen uman.
Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina dacă utilizarea orală a turmericului poate produce un efect terapeutic la femeile cu endometrioză. În prezent, dovezile lipsesc.
Deși, în general, este considerată sigură, FDA avertizează că s-a constatat că unele suplimente de curcuma importate conțin niveluri ridicate de plumb. Pentru a asigura siguranța, cumpărați doar suplimente certificate de către US Pharmacopeia (USP), NSF International sau ConsumerLab.
Ceai verde
Ceaiul verde are proprietăți similare cu progesteronul prin faptul că este un puternic inhibitor al aromatazei. Mai mult, este un anti-angiogen și suprimă dezvoltarea vaselor de sânge minuscule care hrănesc creșterea excesivă endometrială și promovează inflamația.
Ceaiul verde pare să facă acest lucru blocând factorul de creștere endotelial vascular C (VEGFC), o proteină eliberată de celulele roșii din sânge. Un studiu din 2018 în revistă Reproducerea umană a raportat că șoarecii de laborator implantați cu un derivat de ceai verde au obținut reduceri semnificative ale vascularizației endometriale (creșterea vaselor de sânge) comparativ cu șoarecii tratați cu placebo.
Nu este clar dacă consumul de ceai verde oferă aceleași beneficii.
Acupunctura
Acupunctura implică introducerea unor ace mici în piele, în principal pentru tratarea durerii. O revizuire a studiilor din 2017 publicată în revistă Plus unu s-au găsit dovezi, deși ușoare, că acupunctura poate reduce durerile abdominale și pelvine și mărimea supraîncărcării endometriale la femeile cu endometrioză.
În ciuda constatărilor pozitive, calitatea studiilor a fost în general slabă, cu măsuri în mare măsură arbitrare sau subiective. Dintre cele 10 studii incluse, doar unul a fost controlat cu placebo.
Terapie prin masaj
Se crede că terapia prin masaj ameliorează simptomele endometriozei în două moduri: prin eliberarea ușoară a aderențelor care lipesc țesuturile uterine și prin atenuarea stresului care poate amplifica senzațiile de durere și declanșa spasme uterine.
Un mic studiu realizat în 2010 a raportat că 23 de femei cu endometrioză au avut o reducere semnificativă a durerii pelvine după șase săptămâni de terapie de masaj. În total, femeilor li s-au acordat 20 de sesiuni de douăzeci de minute, concentrându-se pe abdomen, părți laterale și baza coloanei vertebrale (sacrum). Nu au fost prescrise alte tratamente în timpul studiului de șase săptămâni.
Cum să faceți față endometriozeiIerburi chinezești
Practicanții medicinei tradiționale chineze (TCM) au folosit în mod obișnuit o combinație de plante medicinale pentru tratarea afecțiunilor uterine, cum ar fi endometrioza. Endometrioza nu este clasificată ca boală în TCM, ci este descrisă mai degrabă ca un „sindrom de stază sanguină” caracterizat prin formarea de noduli abdominali .
O revizuire cuprinzătoare a studiilor publicate în Baza de date Cochrane de recenzii sistematice a constatat că ierburile chinezești folosite pentru tratarea stazei sângelui pareau comparabile cu steroidul gestrinonă în ameliorarea durerii endometriozei după o intervenție chirurgicală laparoscopică.
Atunci când sunt utilizate în afara intervenției chirurgicale, ierburile chinezești (administrate pe cale orală și sub formă de clismă) păreau la fel de eficiente ca și androgenul danazol sintetic în furnizarea ameliorării durerii endometriozei.
În ciuda constatărilor pozitive, cercetătorul a concluzionat că „sunt necesare cercetări mai riguroase pentru a evalua cu acuratețe rolul potențial al (ierburilor chinezești) în tratarea endometriozei”.
Ghid de discuții despre medicul endometriozei
Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru următoarea programare a medicului pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte.
