Conţinut
- Acupunctura
- Programe de meditație și atenție
- Extract Kudzu
- Ashwagandha
- Ciulinul de lapte
- Importanța tratamentului pentru alcoolism
Deși nu este recomandabil să vă bazați doar pe terapii alternative sau remedii pentru asta, anumite abordări naturale - cum ar fi meditația, acupunctura și unele plante medicinale - vă pot ajuta să vă îmbunătățiți starea de bine pe măsură ce lucrați în aceste etape.
Dacă luați în considerare utilizarea oricăreia dintre următoarele abordări, asigurați-vă că discutați cu echipa dumneavoastră de sănătate despre beneficiile și riscurile potențiale.
Acupunctura
Acupunctura este o terapie pe bază de ac folosită mult timp în medicina tradițională chineză (TCM). Este adesea recomandat pentru a ajuta la reducerea poftei de alcool, ameliorarea simptomelor de sevraj și pentru a ușura anxietatea și depresia frecvent experimentate de dependența de alcool. Cercetările pentru a determina dacă acupunctura este eficientă în acest scop sunt în curs de desfășurare.
O meta-analiză a studiilor care au folosit acupunctura falsă (ace inserate în locații nespecifice în loc de cele despre care se crede că vizează tulburarea consumului de alcool) ca un control a constatat că tratamentul cu acupunctură a avut un efect mai puternic asupra reducerii poftei de alcool și a sevrajului, precum și a alcoolului -comportamente legate.
Aceasta a fost măsurată după ultima vizită post-tratament. Cu toate acestea, efectul a fost slab pe termen lung. Programul Național de Detoxifiere a Acupuncturii (NADA) este un protocol specific utilizat pentru tratarea dependenței, care include acupunctura urechii.
Utilizări ale sănătății acupuncturiiPrograme de meditație și atenție
Terapia de prevenire a recidivelor bazată pe atenție a fost utilizată pentru tulburarea consumului de alcool și alte tulburări de abuz de substanțe. Aceste programe se bazează pe practici de meditație. Ei îi antrenează pe participanți să fie conștienți de gândurile, emoțiile și poftele lor, mai degrabă decât să reacționeze pur și simplu la aceștia.
Unele studii raportează că participanții la program au avut rezultate mai bune decât cei care au folosit doar programul tipic în 12 etape și alte programe de prevenire a recidivelor. Totuși, acest lucru nu este adevărat pentru toate studiile.
O revizuire sistemică 2017 și meta-analiză a studiilor nu a a constatat că această terapie a fost mai benefică decât alte forme de prevenire a recidivelor.
Extract Kudzu
Extractul de Kudzu a arătat o promisiune în ceea ce privește moderarea consumului excesiv de alcool și reducerea consumului la băutorii în greutate care nu caută tratamentul tulburărilor de consum de alcool. Floarea Kudzu (ge hua) este ingredientul principal al formulei TC hai ge hai jie cheng tang, care a fost folosită în mod tradițional pentru intoxicația cu alcool (și mahmureala).
Are mai multe efecte, inclusiv creșterea mai rapidă a nivelului de alcool din sânge, ceea ce înseamnă că s-ar putea să vă simțiți intoxicați mai devreme. Se crede, de asemenea, că inhibă curățarea acetaldehidei, un produs degradat al alcoolului care are efecte neplăcute. Acesta este același beneficiu pe care îl oferă Antabuse (disulfiram), un medicament aprobat pentru tratamentul alcoolismului.
Un studiu al consumatorilor de alcool a furnizat fie un extract de kudzu, fie un placebo pentru o sesiune de 90 de minute de băut bere. Subiecții care au primit o singură doză de extract de kudzu au băut mult mai puțină bere decât măsurarea inițială și cea a celor cărora li s-a administrat un placebo . Au băut și mai încet.
Un studiu al băutorilor grei care nu doreau să intre într-un program de tratament a constatat că administrarea extractului de kudzu nu le-a afectat pofta de alcool. Cu toate acestea, a redus numărul de băuturi pe care le consuma în fiecare săptămână cu o treime la jumătate, le-a scăzut numărul zilelor abundente de băut și le-a crescut zilele de abstinență atât în procente cât și în număr consecutiv.
Beneficiile pentru sănătate ale lui Kudzu
Ashwagandha
Ashwagandha este un supliment pe bază de plante din Withania somnifera plantă care a fost utilizată în mod tradițional în medicina ayurvedică pentru retragerea alcoolului și pofte. S-au făcut studii pe rozătoare dependente de alcool, care arată că poate ameliora anxietatea, dar ar fi necesare studii la om pentru a confirma un beneficiu similar.
Beneficiile pentru sănătate ale AshwagandhaCiulinul de lapte
Ciulin de lapte (Silybum marianum), o plantă bogată în silimarină antioxidantă, este adesea susținută ca un mijloc de restabilire a sănătății ficatului și de protecție împotriva afectării hepatice cauzate de alcool.
În timp ce cercetările preliminare indică faptul că ciulinul de lapte poate oferi unele beneficii celor care doresc să trateze boala hepatică legată de alcool, sunt necesare mai multe studii pentru a trage concluzii definitive cu privire la eficacitatea plantei în îmbunătățirea sănătății ficatului.
Poate ciulinul de lapte să ajute efectiv detoxifierea ficatului?Importanța tratamentului pentru alcoolism
Deoarece alcoolismul poate duce la o serie de probleme sociale și emoționale - precum și probleme grave de sănătate - este crucial să solicitați tratament dacă aveți simptome, cum ar fi:
- O constrângere de a bea sau incapacitatea de a limita cantitatea de alcool pe care o consumați
- Pofte
- Pierderea controlului
- Dependență fizică (de obicei declanșează simptome precum greață și transpirație la întrerupere)
- Toleranță (necesitatea de a bea cantități mai mari de alcool pentru a experimenta efectele plăcute ale intoxicației)
Fără ajutorul tratamentului cu alcoolism, vă puteți crește riscul de a experimenta anumite complicații legate de consumul excesiv de alcool, inclusiv:
- Hepatită alcoolică (inflamație a ficatului)
- Ciroza (cicatrizarea ficatului)
- Gastrită (inflamație a mucoasei stomacului)
- Pancreatită
- Tensiune arterială crescută
- Pierderea oaselor
- Boli hepatice grase alcoolice
În plus, alcoolismul a fost asociat cu o incidență crescută a mai multor tipuri de cancer, inclusiv tipuri de cancer de colon, sân, oral, esofagian, hepatic și laringian.
Este important să solicitați tratamentul cu alcoolism numai de la un profesionist sau o instituție medicală calificată.
Opțiunile standard de tratament pentru alcoolism pot începe cu detoxifierea și pot implica programe rezidențiale și ambulatorii care utilizează o varietate de suporturi sociale. Soluțiile naturale se pot dovedi a fi adjuvanți utili, dar utilizarea lor ar trebui luată în considerare de către echipa de îngrijire.