Remedii naturale pentru fenomenul lui Raynaud

Conţinut

• Cauze
• Simptome
• Remedii naturale
• Prevenirea flare-Ups

Fenomenul Raynaud (cunoscut și sub denumirea de „sindrom Raynaud” sau „boala Raynaud”) este o afecțiune în care temperaturile reci și / sau stresul determină îngustarea vaselor mici de sânge și, la rândul lor, restricționează temporar fluxul de sânge la degete, degetele de la picioare, urechi și nas.

Cauze

Oamenii de știință nu au stabilit încă de ce vasele de sânge ale persoanelor cu Raynaud tind să se spasmeze și să se restrângă ca răspuns la temperaturi scăzute și stres. Cu toate acestea, afecțiunea pare a fi mai frecventă în rândul femeilor, precum și al persoanelor care trăiesc într-un climat mai rece și / sau au un istoric familial al lui Raynaud.

În unele cazuri (cunoscut sub numele de „Raynaud secundar”), sindromul este asociat cu alte afecțiuni sau probleme de stil de viață, inclusiv:

• Ateroscleroza
• Boala lui Buerger
• Sindromul de tunel carpian
• Artrita reumatoida
• Boli ale țesutului conjunctiv, cum ar fi sindromul Sjogren, dermatomiozita și polimiozita
• Leziuni repetate
• Fumat
• Lupus eritematos sistemic (LES)
• Scleroza sistemică (sclerodermie)
• Utilizarea anumitor medicamente (cum ar fi amfetamine și anumite tipuri de beta-blocante și medicamente pentru cancer)
• Tulburări tiroidiene

Simptome

Deși simptomele variază de la o persoană la alta, Raynaud provoacă de obicei părțile afectate ale corpului să devină albe, apoi albastre, ca răspuns la stres sau expunere la frig. Un atac poate dura de la câteva minute la mai mult de o oră. Odată ce fluxul de sânge reia, zona afectată poate deveni roșie înainte de a reveni la culoarea obișnuită.

În multe cazuri, persoanele cu Raynaud prezintă semne ale bolii în aceleași degete de pe ambele mâini. Atacurile pot fi scurte de câteva minute sau de câteva ore.

În timp ce al lui Raynaud nu este întotdeauna inconfortabil, persoanele cu Raynaud secundar au adesea senzații de usturime sau arsură și pot dezvolta ulcerații dureroase sau chiar gangrenă.

Remedii naturale

Până în prezent, există o lipsă de suport științific pentru utilizarea de remedii în tratamentul celor de la Raynaud, cu toate acestea, următoarele abordări pot oferi unele beneficii:

Biofeedback: În antrenamentul de biofeedback, oamenii învață cum să influențeze în mod conștient funcțiile vitale ale corpului (inclusiv respirația, ritmul cardiac și tensiunea arterială) cu ajutorul tehnicilor de relaxare și a feedbackului informațional furnizat de dispozitive electronice specializate.

Deși unii practicanți încurajează utilizarea biofeedback-ului pentru a ajuta la controlul temperaturii corpului și la diminuarea severității și frecvenței atacurilor Raynaud, o revizuire a cercetării publicată în 2009 a concluzionat că biofeedback-ul nu funcționează pentru boala Raynaud.

Suplimente nutritive: Cercetările foarte timpurii au sugerat că administrarea suplimentelor esențiale de acizi grași poate fi ușor eficientă în tratamentul fenomenului Raynaud. Și se crede că vitamina B3 (cunoscută și sub numele de niacină) ar fi în beneficiul persoanelor cu Raynaud, deoarece nutrientul determină dilatarea vaselor de sânge și stimulează circulația către piele. Cu toate acestea, niacina nu a fost studiată pe larg ca tratament pentru Raynaud și poate provoca reacții adverse, cum ar fi diaree, cefalee, tulburări de stomac și reacții adverse cutanate. În plus, cercetări mai recente nu au găsit beneficii din suplimentarea. Și recenziile actuale care evaluează managementul bazat pe dovezi ale lui Raynaud nu includ discuții privind suplimentarea.

Beneficiile pentru sănătate ale niacinei

Ginkgo biloba: Un alt remediu natural considerat a fi util în prevenirea atacurilor Raynaud, ginkgo biloba nu a fost studiat pe larg pentru efectele sale asupra bolii. Cercetarea disponibilă include un mic studiu publicat în Reumatologie clinică care a comparat extractul de ginkgo biloba cu nifedipina cu eliberare susținută (un tip de medicament cunoscut sub numele de blocant al canalelor de calciu). După tratament timp de opt săptămâni, nifedipina sa dovedit a fi mai eficientă în reducerea numărului de atacuri, cu îmbunătățirea celor care au luat nifedipină la 50,1%, comparativ cu 31,0% la cei care au luat ginkgo.

Prevenirea flare-Ups

Furnizorul dvs. de servicii medicale vă poate recomanda modificări ale stilului de viață:

• Evitarea cofeinei
• Purtarea de îmbrăcăminte și accesorii de protecție (cum ar fi mănuși sau mănuși) atunci când sunt expuse la frig
• Renunțarea la fumat
• Exercitarea regulată
• Gestionarea stresului

Un cuvânt de la Verywell

Este prea devreme să recomandăm orice remediu pentru tratarea fenomenului Raynaud. Dacă vă gândiți să încercați o abordare naturală, asigurați-vă că vorbiți mai întâi cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a evalua riscurile și beneficiile potențiale și pentru a discuta dacă este adecvat (și sigur) pentru dvs.