Conţinut
Cotul jucătorului de golf, numit și epicondilită medială, este similar cu omologul său, cotul de tenis. Diferențele primare dintre aceste condiții sunt localizarea durerii și activitatea care duce la rănire. Cu toate acestea, ambele afecțiuni sunt cauzate de utilizarea excesivă a mușchilor și tendoanelor antebrațului, ducând la inflamație și durere în jurul articulației cotului.Ambele probleme ale cotului, cotul tenisului și cotul jucătorului de golf, sunt ambele forme de tendinoză. Tendoanele sunt structurile care leagă mușchii de os. Denumirile medicale ale cotului de tenis (epicondilită laterală) și cotului jucătorului de golf (epicondilită medială) provin de la denumirile proeminențelor osoase în care se inserează tendoanele, pe partea interioară (medială) și exterioară (laterală) a cotului. Durerea cotului jucătorului de golf este de obicei la articulația cotului din interiorul brațului. Mulți pacienți se plâng, de asemenea, de o senzație de împușcare pe antebraț în timp ce prind obiecte.
Cauze
cotul jucătorului de golf poate fi cauzat de o vătămare acută sau o vătămare excesivă. Cel mai adesea, cotul jucătorului de golf este rezultatul unei condiții de utilizare excesivă în care o activitate specifică efectuată de mai multe ori provoacă o iritație cronică a tendonului. Golful este una dintre cauzele frecvente ale acestor simptome, dar multe alte activități sportive și profesionale pot provoca aceeași afecțiune.
Tratament
Cotul jucătorului de golf este o problemă care se vindecă de obicei cu un tratament simplu și nu provoacă probleme de cot pe termen lung. Tratamentul este rareori chirurgical, deoarece această afecțiune este bine gestionată cu puțină odihnă și reabilitare adecvată.
Modificarea stilului de viață
Modificarea stilului de viață este importantă dacă cotul jucătorului de golf nu se rezolvă sau dacă reapare. La sportivi, adesea o schimbare a tehnicii (a se vedea mai jos) sau o schimbare a echipamentului, cum ar fi o prindere de dimensiuni diferite, poate ajuta la rezolvarea problemei.
Schimbarea mecanicii Swing
Cluburile de golf ar trebui să fie dimensionate corespunzător, inclusiv dimensiunea aderenței. Mecanica leagănului trebuie evaluată pentru a se asigura că pacienții leagănă corect. Consultați un profesionist / instructor de golf pentru o evaluare a swingului și a clubului. De obicei, dezvoltarea cotului jucătorului de golf este un semn că există ceva în neregulă cu leagănul care poate fi abordat.
Medicamente antiinflamatoare
Medicamentele antiinflamatorii sunt adesea folosite pentru a ajuta la controlul durerii și inflamației. Formele orale ale acestor medicamente sunt ușor de luat și adesea ajută la controlul inflamației, precum și la gestionarea durerii asociate cu cotul jucătorului de golf.
Injecții cu cortizon
Dacă aceste măsuri conservatoare eșuează, o injecție cu steroizi (cortizon) este o opțiune rezonabilă. Dacă o persoană a încercat mai mult de două injecții cu cortizon fără ameliorare, este puțin probabil ca injecții suplimentare să beneficieze pacientul. Pot fi luate în considerare și alte tipuri de injecții, inclusiv injecții cu PRP.
Stretching și exerciții
Unele întinderi și exerciții simple pot fi, de asemenea, utile în controlul simptomelor cotului jucătorului de golf. Aceste exerciții nu ar trebui să provoace durere, iar dacă fac exercițiile nu ar trebui să se facă până când durerea nu se rezolvă. Prin consolidarea mușchilor și tendoanelor implicate în cotul jucătorilor de golf, puteți ajuta la prevenirea revenirii problemei.