Conţinut
- De ce se folosesc uneori remedii naturale
- Neem
- Ulei de arbore de ceai
- Merisor
- Vitamina C
- Tragerea uleiului
De ce se folosesc uneori remedii naturale
În gură, bacteriile formează în mod constant o substanță lipicioasă numită placă pe dinți. Periajul și folosirea atei dentare vă pot ajuta să scăpați de placă, dar substanța se poate întări și, la rândul său, poate forma o altă substanță numită tartru.
În multe cazuri, acumularea de placă și tartru poate duce la dezvoltarea gingivitei, o afecțiune marcată de inflamația gingiilor. Când este lăsată netratată, gingivita poate evolua către parodontită (adică „inflamație în jurul dintelui”). Nu numai că se știe că provoacă pierderea dinților, parodontita a fost legată de bolile de inimă într-o serie de studii.
Deși nu s-a găsit niciun remediu natural pentru tratarea sau prevenirea bolilor gingivale, anumite remedii pot ajuta la combaterea acumulării plăcii și la menținerea sănătății gingiilor.
Iată o privire asupra a cinci remedii naturale despre care se spune că promovează gingiile sănătoase.
Neem
Un alt remediu ayurvedic, neem, este o plantă care are proprietăți antibacteriene.
Cercetările privind sănătatea neemului și a gingiilor includ un mic studiu publicat în Jurnalul de Medicină Tradițională și Complementară în 2014. Pentru acest studiu, 105 copii (cu vârste cuprinse între 12 și 15 ani) au folosit ape de gură care conțin neem, mango sau clorhexidină (un antiseptic găsit în multe tipuri de apă de gură) de două ori pe zi timp de trei săptămâni. Rezultatele au arătat că toate cele trei tipuri de apa de gură a fost eficientă în reducerea plăcii și inhibarea gingivitei.
Ulei de arbore de ceai
Uleiul de arbore de ceai poate ajuta la tratamentul gingivitei, potrivit raportului publicat în Recenzii clinice de microbiologie în 2006. Dacă vă gândiți să folosiți ulei de arbore de ceai pentru sănătatea gingiei, alegeți o pastă de dinți care conține acest ulei esențial ca ingredient. Ingerarea uleiului de arbore de ceai nediluat (sau utilizarea de remedii de casă din ulei de arbore de ceai de casă) poate fi toxică.
Merisor
Unele cercetări arată că merișorul poate ajuta la contracararea bolii gingivale prin prevenirea lipirii bacteriilor de dinți.
Mai mult, un studiu preliminar publicat în Journal of Periodontal Research în 2013 sugerează că compușii găsiți în afine pot ajuta la reglarea inflamației legate de parodontită.
Vitamina C
Există unele dovezi că vitamina C ar putea juca un rol în protejarea sănătății gingiilor. Într-un studiu publicat în Jurnalul de Parodontologie în 2000, de exemplu, cercetătorii au analizat date despre 12.419 adulți și au constatat că cei care au consumat cea mai mică vitamină C au cel mai mare risc de boală parodontală.
Pentru ajutor în umplerea cu vitamina C, includeți în alimentație alimente precum grapefruit, portocale, kiwi, mango, papaya, căpșuni, ardei roșu, broccoli, varză de Bruxelles și melon.
Tragerea uleiului
Un remediu folosit îndelung în Ayurveda, extragerea uleiului implică sugerarea unei linguri de ulei (cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de susan) în jurul gurii timp de aproximativ 15 minute la un moment dat.
Cercetările privind efectele asupra sănătății extragerii de petrol sunt limitate, dar există câteva studii mici (inclusiv un studiu clinic publicat în Indian Journal of Dental Research în 2009) au indicat că extragerea uleiului poate reduce acumularea plăcii și poate oferi o anumită protecție împotriva gingivitei.
Un cuvânt de la Verywell
Înainte de a utiliza orice tip de remediu natural pentru gingiile sănătoase, nu uitați că niciun remediu nu trebuie utilizat ca înlocuitor pentru îngrijirea orală standard.
Împreună cu periajul, folosirea aței dentare și curățarea profesională a dinților, vă puteți păstra sănătatea bucală urmând o dietă bogată în alimente bogate în calciu și sărace în alimente și băuturi cu zahăr.
Mai multe practici de viață vă pot ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți sănătatea gingiilor. De exemplu, evitarea fumatului poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta boli ale gingiilor. Există, de asemenea, unele dovezi că gestionarea stresului vă poate ajuta să vă mențineți gingiile sănătoase.
Dacă aveți simptome cum ar fi sângerarea gingiilor, durere în timp ce mestecați sau sensibilitate la dinți, este crucial să consultați medicul dentist, mai degrabă decât să încercați să auto-tratați problemele de sănătate ale gingiilor cu remedii naturale.