Conţinut
- Conștientizare
- Obiceiuri sănătoase
- Viata de zi cu zi
- Alegerea medicamentelor
- Interventie chirurgicala
- Detectare timpurie
Menținerea unei greutăți sănătoase, evitarea talcului în produsele de îngrijire personală, luarea în considerare a riscurilor la alegerea metodelor de control al nașterilor sau înlocuirea hormonilor și luarea în considerare a intervenției chirurgicale dacă aveți un risc foarte mare sunt toate opțiunile.
Găsirea acestor tipuri de cancer cât mai devreme posibil (detectarea timpurie) este mai dificilă, deoarece screeningul de rutină nu este recomandat în prezent la femeile asimptomatice.
Conștientizare
Prevenirea sau cel puțin reducerea riscului începe cu cunoașterea factorilor de risc pentru cancerul ovarian. Deși unele nu pot fi modificate (vârsta sau când ați avut prima perioadă, de exemplu), altele pot fi. Citiți mai departe pentru câteva sugestii conexe. Dacă aveți o idee despre câți factori de risc se aplică pentru dvs., vă poate reaminti să fiți conștienți de simptomele timpurii ale bolii, astfel încât să solicitați asistență medicală cât mai curând posibil, dacă acestea apar.
Deoarece cancerul ovarian este considerat „multifactorial”, ceea ce înseamnă că mai multe procese funcționează de obicei împreună pentru a crește sau reduce riscul de apariție a acestor tipuri de cancer, efectuarea chiar și a unor mici modificări poate face uneori o mare diferență în cazul în care o persoană dezvoltă cancer.
Obiceiuri sănătoase
Mențineți o greutate sănătoasă
Obținerea și menținerea unei greutăți sănătoase (un indice de masă corporală între 19 și 25) este o idee bună, indiferent dacă vă preocupă sau nu cancerul ovarian. Studiile indică un risc ușor crescut de cancer ovarian la femeile supraponderale.
A fi supraponderal sau obez crește riscul unor tipuri de cancer ovarian (dar nu toate), în special a femeilor aflate în premenopauză.
Dacă pierderea în greutate pare imposibilă, rețineți că nu trebuie să vă atingeți greutatea ideală pentru a vă reduce riscul. Pierderea a doar 5 kilograme până la 10 kilograme este benefică pentru căldura generală, dacă sunteți supraponderal.
Dacă fumezi, renunță
Sa demonstrat că fumatul crește riscul unui singur tip de cancer ovarian, tumorile epiteliale mucinoase, dar există o multitudine de motive pentru a renunța astăzi.
Luați în considerare alăptarea bebelușilor
La fel ca în cazul riscului de cancer mamar, alăptarea vă poate reduce riscul de a dezvolta cancer ovarian. Alăptarea inhibă adesea ovulația, ceea ce reduce expunerea la estrogeni și la celule anormale care ar putea duce la cancer.
Este recomandat să alăptați cu normă întreagă timp de cel puțin șase luni pentru a profita de acest potențial beneficiu. Și în ceea ce privește reducerea riscului, mai mult timp este chiar mai bun.
Viata de zi cu zi
Alegerile de rutină pe care le faceți în fiecare zi vă pot ajuta, de asemenea, în încercarea dvs. de a preveni cancerul ovarian.
Condimentează-ți viața
Mâncarea unei diete sănătoase, plină de o varietate de fructe și legume, cereale și fasole, cu un conținut scăzut de carne roșie și procesată, este recomandată pentru prevenirea tuturor tipurilor de cancer, nu doar a ovarelor. Dar gândiți-vă și la ce altceva aveți încorporează în gătit.
Curcuma este un ingredient comun în curry și muștar (responsabil pentru culoarea galbenă) și o componentă a condimentului, numită curcumină. S-a constatat că are proprietăți puternice împotriva cancerului.
Cercetătorii au remarcat mai întâi că incidența cancerului ovarian în Japonia este foarte mică, în timp ce consumul de ceai Ukon (care conține curcuma) este ridicat.
Studii ulterioare care au analizat celulele cancerului ovarian din laborator au constatat că turmericul a stimulat moartea celulară programată (apoptoză) în celulele cancerului ovarian, dar nu și celulele normale.
Nu știm dacă vreunul dintre studiile efectuate în laborator s-ar traduce în efecte la oameni și este mult prea devreme să vorbim despre adăugarea unui supliment la rutina zilnică. Dar dacă vă bucurați de curry și muștar, inclusiv acestea, ca parte obișnuită a dietei, nu vă poate afecta.
Evitați talcul în produsele de îngrijire personală
Talcul în pulberile și pulberile de praf feminine este asociat cu dezvoltarea cancerului ovarian.Deși talcul nu este cel mai mare factor de risc pentru cancerul ovarian, este unul ușor de evitat.
Alegerea medicamentelor
Unele medicamente vă pot crește riscul de cancer ovarian, astfel încât utilizarea lor trebuie luată în considerare cu atenție, mai ales dacă aveți mai mulți factori de risc pentru boală. Pe de altă parte, alte medicamente pot ajuta la prevenirea cancerului ovarian.
Contraceptie
Unele metode de control al nașterii pot reduce riscul de cancer ovarian, dar o discuție atentă toate riscurile și beneficiile sunt importante dacă luați în considerare aceste alegeri în asociere cu prevenirea cancerului.
Femeile care iau contraceptive orale (pilule contraceptive) au un risc mai mic de a dezvolta cancer ovarian.Pentru a înțelege acest lucru, este util să vă gândiți la ovulație. Când un ovul este eliberat din ovar într-o trompă uterină, se creează o zonă de inflamație și traume. Se crede că astfel de inflamații pot juca un rol în dezvoltarea cancerului. Contraceptivele orale (Pilula) inhibă ovulația.
În general, pilula poate reduce riscul de cancer ovarian cu până la 50%, în funcție de cât timp este utilizat. În plus, această reducere a riscului pare să dureze până la 30 de ani.
Cu toate acestea, această reducere a cancerului ovarian trebuie comparată cu alte beneficii sau efecte secundare. Persoanele care iau pilule contraceptive sunt mai predispuse să dezvolte cheaguri de sânge, mai ales dacă fumează. Utilizarea contraceptivelor orale crește, de asemenea, riscul de cancer mamar într-o măsură mică, în special la cei care prezintă un risc ridicat de boală.
Injectia Depo-Provera (administrată o dată la trei luni pentru controlul nașterii) conține progesteron, dar nu estrogen și, de asemenea, pare să reducă riscul de cancer ovarian. Există dovezi că Depo-Provera crește și riscul de cancer mamar.
Terapie de înlocuire a hormonilor
Dacă luați în considerare utilizarea terapiei de substituție hormonală (HRT), există multe aspecte care trebuie luate în considerare pe lângă riscul de cancer ovarian.
Acestea fiind spuse, este important ca femeile să înțeleagă că cei care iau terapie de substituție hormonală numai cu estrogeni pe termen lung prezintă un risc mai mare de a dezvolta cancer ovarian decât femeile care iau preparate combinate de estrogen și progesteron.
Interventie chirurgicala
Există câteva tipuri de intervenții chirurgicale despre care se știe că reduc riscul de cancer ovarian, deși indicațiile pentru aceste intervenții chirurgicale variază.
- Salpingo-ooforectomie: Acesta este tratamentul standard pentru reducerea riscului de cancer ovarian la persoanele cu risc crescut (cum ar fi mutațiile genei BRCA). Această intervenție chirurgicală implică îndepărtarea ambelor ovare și a trompelor uterine și poate fi adesea făcută ca o procedură minim invazivă (cu câteva incizii mici în abdomen și o sondă folosită pentru îndepărtarea țesutului). Eliminarea acestor țesuturi poate reduce riscul de a dezvolta cancer ovarian între 75% și 90%. Unii oameni sunt surprinși de faptul că această intervenție chirurgicală nu elimină complet riscul, deoarece unele tipuri de cancer ovarian apar în membranele din jurul organelor abdominale și pelvine (peritoneul ) mai degrabă decât în ovare sau în trompele uterine.
- Ligatura trompelor: Din motive pe care nu le înțelegem în mod clar, ligarea trompelor („legarea tuburilor”) poate reduce riscul de cancer ovarian cu aproximativ 34%. O ligare a trompelor se face de obicei ca formă de control al nașterii, dar având în vedere această reducere , cei care prezintă un risc ridicat de a dezvolta cancer ovarian ar putea dori să-l ia în considerare. Știți, totuși, că ligatura tubară este considerată ireversibilă.
- Histerectomie și salpingectomie: Multe femei au o histerectomie (îndepărtarea uterului) pentru o varietate de afecțiuni, dar aleg să-și păstreze ovarele. Acest lucru este valabil mai ales dacă o femeie este tânără și poate prezenta efecte secundare semnificative legate de lipsa de estrogen produsă de ovare. Cu toate acestea, mulți medici recomandă îndepărtarea trompelor uterine împreună cu uterul pentru a reduce riscul de cancer ovarian.
Detectare timpurie
Detectarea precoce se referă la găsirea unui cancer ovarian care este deja prezent cât mai devreme posibil. Majoritatea testelor de screening pentru cancer sunt de fapt teste de detectare timpurie. Deși nu vă pot ajuta să preveniți boala, rezultatele pot determina teste suplimentare care pot confirma un diagnostic și o intervenție promptă care pot ajuta la deraierea progresiei bolii.
Cu toate acestea, spre deosebire de mamografii, care s-au dovedit a reduce decesele cauzate de cancerul de sân, testarea cancerului ovarian nu este la fel de utilă în acest sens.
În primul rând, nu există, de fapt, niciun screening de rutină pentru cancerul ovarian în acest moment. Cancerul ovarian poate fi uneori detectat în mod obișnuit, deși nu există dovezi că acest lucru reduce rata de deces din cauza bolii sunteți unele teste pe care unii medici le comandă pentru femeile cu risc ridicat (cum ar fi ultrasunetele transvaginale și testele de sânge CA-125), dar același lucru se poate spune și despre ele.
Amintiți-vă, totuși, că acestea sunt statistici bazate pe constatările „medii” ale unui număr mare de femei. Fiecare femeie este diferită. Dvs. și medicul dumneavoastră puteți simți că o strategie de screening este importantă având în vedere riscul dvs. și cu siguranță poate fi utilă în cazul dvs. specific.
Cel mai important punct este să fii propriul tău avocat și să te asiguri că înțelegi bine orice teste de detectare timpurie recomandate de medicul tău.
Ghid de discuții despre medicul cancerului ovarian
Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru următoarea programare a medicului pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte.
