A face față și a trăi cu HIV

Conţinut

• Emoţional
• Fizic
• Social
• Practic

Prognosticul infecției cu virusul imunodeficienței umane (HIV) nu mai este o condamnare la moarte în Statele Unite. Majoritatea persoanelor care testează HIV pozitiv în țările dezvoltate trăiesc o viață lungă și sănătoasă. Acest lucru se datorează medicamentelor antiretrovirale extrem de eficiente care împiedică virusul să distrugă sistemul imunitar sau chiar, în majoritatea cazurilor, să facă suficient de multe daune pentru a permite dezvoltarea simptomelor semnificative. Chiar și așa, există o serie de provocări emoționale și fizice ale vieții cu HIV care sunt unice pentru această afecțiune.

Emoţional

În ciuda progreselor în tratarea HIV, a afla că sunteți infectat cu virusul poate fi înspăimântător, poate schimba viața și copleșitor. Chiar și după ce v-ați împăcat cu diagnosticul și v-ați stabilit în terapie, este posibil să experimentați sentimente dificile - în special anxietate și depresie care evoluează adesea din cauza unei boli cronice.

Frică

Miturile și concepțiile greșite despre HIV abundă și pot face dificilă trăirea cu HIV. Dar cunoașterea este împuternicitoare și vă va ajuta să fiți un bun avocat pentru propria sănătate.

Una dintre cele mai eficiente modalități de a face față auzului că sunteți HIV pozitiv este să învățați tot ce puteți despre diagnosticul dvs. și despre infecția în sine. Cel mai important, să știți că nu aveți SIDA (boala imunodeficienței dobândite).

Un diagnostic HIV-pozitiv nu înseamnă că aveți SIDA și nici nu sunteți destinat să dezvoltați această boală care pune viața în pericol. Acum, după ce ați fost diagnosticat, puteți lucra pentru a combate dezvoltarea SIDA cu medicamente.

Copleșiți

Există o serie de medicamente antiretrovirale disponibile pentru a vă ajuta să vă tratați boala. Având atât de multe opțiuni face ca tratamentele HIV de astăzi să fie mai eficiente ca niciodată. Dar când sunteți diagnosticat recent, tratamentul poate părea descurajant, copleșitor și confuz.

Familiarizarea cu medicamentele disponibile pentru HIV, cel puțin cele din planul dumneavoastră de tratament, vă va oferi un sentiment de control într-un moment în care se pare că nu aveți altceva decât.

Aflați elementele de bază despre medicamentele dvs., inclusiv numele, dozele și efectele secundare ale acestora. Întreabă întrebări. Acest lucru vă va ajuta să fiți partener în stabilirea celui mai bun tratament pentru dumneavoastră, care poate fi împuternicit.

Ghidul dvs. esențial pentru terapia cu HIV

Depresie

Depresia afectează peste 10 milioane de americani în fiecare an și se estimează că unul din patru adulți va avea cel puțin un episod depresiv în viața lor. Depresia este frecventă, dar este de două până la trei ori mai mare la cei cu HIV.

Când sunteți deprimat, este mai greu să luați decizii și să vă îngrijiți starea generală de sănătate, care este esențială pentru gestionarea HIV.

A avea sentimente de tristețe intensă și durere după diagnostic este comun, ușor de înțeles și OK. Trebuie să vă permiteți să treceți prin aceste sentimente, cu ajutorul unui profesionist, dacă este necesar.

Atunci când aceste sentimente sunt de lungă durată sau interferează cu capacitatea ta de a face față vieții, devin o problemă mai gravă. Dacă vă simțiți în jos mai mult de câteva săptămâni, aduceți-l la medicul dumneavoastră, deoarece este posibil să aveți depresie. Ajutorul este disponibil.

Fizic

Sprijinirea sistemului imunitar este imperativă pentru îngrijirea generală, inclusiv pentru cât de bine funcționează medicamentele pentru dvs. A avea grijă de tine fizic te va ajuta, de asemenea, să rămâi mai puternic și mai sănătos în general.

Vaccinează-te

Prevenirea este cheia pentru a vă maximiza sănătatea atunci când trăiți cu HIV. Vaccinarea este o modalitate de a preveni infecții grave, uneori care pun viața în pericol.

Este important să rețineți că, deși unele vaccinări sunt recomandate pentru toți adulții care trăiesc cu HIV, altele sunt recomandate numai pentru cei considerați a fi cu risc crescut pentru anumite boli - fie din cauza călătoriilor, vârstei, fie a ratei crescute de infecție în cadrul populațiilor vulnerabile.

Luați medicamentul conform indicațiilor

Scopul terapiei HIV este de a reduce cantitatea de virus din organism și de a întări sistemul imunitar. Medicația care respectă exact așa cum este prescrisă este vitală pentru ca tratamentul să funcționeze.

Uneori, acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, dar este incredibil de important să vă asigurați că medicamentele dvs. funcționează mai bine pe termen lung. Omiterea sau uitarea dozelor, chiar ocazional, permite virusului șansa de a se înmulți și de a câștiga un picior. De asemenea, contribuie la eșecul tratamentului.

Faceți ce puteți pentru a vă lua medicamentele exact așa cum vi se recomandă. Dacă aveți nevoie de ajutor, există aplicații simple care pot fi setate pentru a vă reaminti să luați medicamentele la momentul potrivit.

Rămâneți în formă fizică

Exercițiile fizice au multe beneficii pentru sănătate, atât fizice, cât și mentale. Exercițiul regulat este recomandat pentru toată lumea, dar este deosebit de important pentru cei cu o boală cronică, cum ar fi HIV.

Activitatea fizică regulată poate ajuta la contracararea unora dintre efectele pe termen lung ale vieții cu HIV asupra sănătății, cum ar fi osteoporoza și bolile de inimă. Exercițiile fizice vă pot ajuta, de asemenea, să combateți creșterea în greutate - un efect secundar al unor medicamente pentru HIV.

Alegeți un tip de exercițiu care vă place pentru a vă ajuta să rămâneți cu el.

HIV: A face față, a sprijini și a trăi bine

Social

Un diagnostic HIV vă poate face să vă simțiți izolat și singur. Contactarea cu alții este importantă pentru a ajuta la menținerea unei perspective pozitive.

Depășirea stigmatizării

Am parcurs un drum lung când vine vorba de stigmatul social al HIV, dar mai este încă un drum lung de parcurs. S-ar putea să fiți surprinși de faptul că diagnosticul dvs. aduce o serie de proprii părtiniri în ceea ce privește boala. Acest lucru nu este neobișnuit, așa că permiteți-vă un timp de introspecție. Amintiți-vă că nu sunteți de vină pentru boală.

O altă grijă este când sau dacă îți dezvăluie statutul și cui. Luați ceva timp pentru a vă pregăti și decideți cât de multe informații sunteți dispus să le dezvăluiți dacă oamenii încep să pună întrebări. De asemenea, să știți că nu aveți nicio obligație de a vă dezvălui statutul la locul de muncă, dacă ați prefera să nu faceți acest lucru; aveți anumite protecții acordate în temeiul Legii americanilor cu dizabilități (ADA).

Citiți acest ghid pentru a ajuta la depășirea stigmatizării legate de HIV

Tu și partenerul tău

Un diagnostic cu HIV nu vă afectează doar pe dvs., ci și pe partenerul dumneavoastră. Partenerul tău are nevoie, de asemenea, de timp pentru a te întrista, a simți tristețe, a-ți face griji și a te împăca cu starea ta HIV. Amintiți-vă, totuși, că cuplurile cu statut mixt (serodiscordant) pot și trăiesc împreună o viață lungă, fericită și sănătoasă.

Înțelegerea riscurilor în cadrul cuplurilor cu statut mixt este importantă pentru a menține pe toată lumea în siguranță. Dar cu tratamentul antiretroviral și practicile sexuale în condiții de siguranță, riscul de a transmite boala partenerului dvs. este scăzut.

HIV nu vă împiedică în mod automat să aveți copii, dacă acest lucru vă interesează pe dvs. și partenerul dvs. Există opțiuni care fac ca copilul să fie mai sigur atunci când sunteți HIV. Totuși, trebuie luate decizii importante în această privință, deci este esențial să aveți un medic care vă poate ajuta să vă înțelegeți opțiunile și să vă ajutați să decideți ce este cel mai potrivit pentru dvs.

Întâlniri

Persoanele cu HIV se pot bucura de relații sexuale sănătoase, dar întâlnirile pot fi stresante. A spune unui membru al familiei sau unui prieten apropiat că este HIV pozitiv este un lucru. Împărtășirea acestui fapt cu cineva care te interesează romantic este cu totul diferită.

Dacă vi se pare descurajantă perspectiva de a vă dezvălui statutul de HIV cuiva cu care întâlniți întâlniri, acceptați mai întâi că acest lucru este normal și că va dura mult timp pentru a ajunge la punctul în care vă simțiți bine să împărtășiți aceste informații. Când sunteți gata să împărtășiți, nu simțiți că trebuie să vă cereți scuze sau să vă fie rușine de statutul dvs. Permiteți persoanei cu care vă întâlniți să se decidă dacă va continua relația.

Dacă persoana decide să pună capăt relației, încercați să vă amintiți că nu toate relațiile funcționează (indiferent că au HIV sau nu). Dacă relația continuă, asigurați-vă că urmați pașii pentru a reduce riscul de infecție cu HIV pentru partenerul dvs.

Găsirea asistenței

A avea o rețea puternică de sprijin poate fi extrem de important pentru bunăstarea ta emoțională. Înțelegerea prietenilor și a familiei sunt mari aliați. A fi capabil să vorbești cu oameni care sunt în locul tău, care primesc cu adevărat ceea ce treci, poate fi, de asemenea, incredibil de util. Există multe modalități de a găsi un grup de sprijin pentru HIV:

• HIV.gov, administrat de Departamentul de Sănătate și Servicii Umane, are un localizator online pentru a vă ajuta să găsiți servicii și grupuri de sprijin în apropierea dvs.
• Meetup.com este un site de socializare unde puteți găsi grupuri locale de sprijin pentru HIV.
• Biserica, sinagoga sau organizația religioasă poate fi o altă sursă de sprijin, dacă această opțiune vorbește și se simte potrivită pentru dvs.
• Sunați la linia directă de stat HIV / SIDA pentru ajutor, recomandări către grupuri de sprijin și servicii de consiliere.
• Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări.

15 resurse HIV despre care ar trebui să știți

Practic

Desigur, a trăi cu HIV înseamnă multă coordonare a îngrijirii dumneavoastră și a afla cum să vă permiteți. Luarea de măsuri pentru a vă pregăti pentru succes poate parcurge un drum foarte lung.

Găsirea doctorului potrivit

Este obligatoriu să aveți un medic pe care îl cunoașteți, să aveți încredere și să vă simțiți confortabil când vă adresați întrebări și preocupări. Există beneficii în alegerea unui specialist în HIV. Veți beneficia de cunoștințele și experiența lor, care vor continua în tratamentul dumneavoastră.

Pentru a găsi un specialist în HIV, contactați spitalul local, sunați la agențiile de servicii HIV / SIDA din zona dvs. și cereți recomandări celorlalți cu HIV. Asigurați-vă că întrebați medicul despre practica lor HIV, ce servicii oferă, cât durează până când faceți o programare și dacă vă acceptă asigurarea.

Plata pentru îngrijirea HIV

Plata pentru îngrijirea HIV este o întreprindere uriașă. Există diverse servicii și programe care sunt disponibile pentru a vă ajuta să gestionați dificultățile financiare ale vieții cu HIV.

Un program în special, numit programul Ryan White HIV / SIDA, lucrează cu comunitățile pentru a oferi fonduri de asistență medicală pentru peste jumătate de milion de persoane care trăiesc cu HIV în fiecare an.

În plus, sunt disponibile programe de plată farmaceutică și asistență pentru pacienți pentru a ajuta la costul medicamentelor HIV, în timp ce o serie de strategii de asigurare pot contribui la reducerea costului anual al îngrijirii HIV.

Cum poate fi prevenit HIV