Conţinut
Fibromialgia poate provoca dureri oriunde și peste tot și în orice măsură. Asta face foarte dificil de identificat alte surse de durere - avem tendința să le eliminăm doar ca fibromialgie. Am făcut-o de mai multe ori, dar, din fericire, medicul meu întreabă întotdeauna unde mă doare și a reușit să-și rezolve problemele pe care nu mi-am dat seama că le am.Un comentariu recent al unui cititor mi-a atras cu adevărat atenția, deoarece a descris ceva pe care la început l-am atribuit fibroase și apoi am aflat că este cu totul altceva:
"Când mă stresez la locul de muncă sau am probleme cu angajații, am dureri insuportabile pe ambele picioare. Se simte ca niște atele tibiei. Acest lucru durează câteva zile la rând. Îmi este greu să merg. Sunt aproape târându-mi picioarele. Când ajung acasă mă întind pe canapea în poziție fetală și mă stăpânesc de durere. " -Karen
Când i-am descris reumatologului acest tip de durere, ea a făcut niște bătaie în picioare și mi-a spus că am ceva numit sindromul banda iliotibială (ITB). De obicei este o accidentare a alergătorului (da, știu - am încercat să nu râd!), Dar trebuie să mă întreb dacă acele țesuturi conjunctive laxe pe care le avem ar putea contribui la aceasta. Desigur, nu pot spune asta este ce are Karen, dar cu siguranță este ceva de întrebat medicul. Vestea bună este că unele exerciții simple de întindere vă pot ajuta cu adevărat.
Sindromul ITB
Banda iliotibială curge pe exteriorul coapsei, de la șold până la genunchi. Cu toate acestea, atunci când se agravează și se dezvoltă sindromul ITB, se poate răni în arcada piciorului. Când am vorbit cu medicul meu despre asta, durerea a fost severă și mi-a interferat cu somnul (care era deja destul de rău, mulțumesc!) După câteva zile de a face întinderi corecte, totuși, a început să se simtă mult mai bine.
Acest lucru vă poate ajuta să începeți cu întinderi ITB:
- În picioare întins
În afară de întinderi, am avut noroc cu capsaicina pe gambele mele (fii precaut - poate arde) și cu căldură alternată și gheață chiar la șold. S-ar putea să încep să primesc și acupunctură pentru aceasta, la recomandarea medicului meu.
Alte posibilități
Altceva care ar putea provoca acea durere a splinei și care este comun cu fibromialgia, este sindromul durerii miofasciale. Triggerpoints.net are o ilustrare excelentă a modului în care punctele de declanșare de la șold (x-urile) cauzează durere radiantă (zonele roșii) în exteriorul piciorului: durere laterală a picioarelor. (Acest site este un trebuie sa pentru oricine are MPS.)
Este posibil ca fibromialgia să imite durerea atelelor tibiei / sindromului ITB / sindromului durerii miofasciale? Sigur. Când vine vorba de durere, fibromialgia este un element de bază. Dar merită să analizăm alte posibilități, deoarece acele alte cauze ale durerii sunt de obicei mult mai ușor de tratat.
- Acțiune
- Flip
- Text