Exerciții maxilare pentru terapia cu disfagie

Conţinut

• Accident vascular cerebral și disfagie
• Introducere în terapia cu disfagie
• Întinderea maxilarului lateral
• Deschideți întinderea maxilarului
• Cercurile maxilarului

Potrivit unui studiu din 2015, aproximativ 33 până la 73 la sută dintre pacienții cu accident vascular cerebral au raportat că suferă de disfagie, o tulburare care provoacă dificultăți la mestecarea și înghițirea alimentelor. Disfagia poate provoca complicații grave, cum ar fi pneumonia prin aspirație, deshidratare și malnutriție și poate duce ocazional la moarte.

Accident vascular cerebral și disfagie

Un accident vascular cerebral apare atunci când alimentarea cu sânge a unei părți a creierului este întreruptă sau redusă sever, privând țesutul cerebral de oxigen și substanțe nutritive. În câteva minute, celulele creierului încep să moară. Accidentul vascular cerebral poate afecta zonele creierului care controlează mușchii de mestecat. Acest lucru cauzează dificultăți în generarea unei mase de alimente care este suficient de moale și suficient de mică pentru a fi înghițită. Indirect, acest lucru duce la disfagie. Acesta este motivul pentru care, pentru mulți oameni, exercițiile maxilarului pot îmbunătăți dramatic capacitatea de a înghiți. Terapia cu disfagie poate ajuta o persoană să mențină calitatea vieții.

Introducere în terapia cu disfagie

Terapia cu disfagie implică o varietate de exerciții care variază de la maxilar și buză la limbă și exerciții reale de înghițire. Maxilarul este cel mai important în timpul mestecării, când ne ajută să descompunem alimentele în bucăți mai mici, care sunt combinate într-un singur bolus alimentar.

Aici veți găsi trei exerciții simple care vă pot ajuta să vă recâștigați forța maxilarului și să vă redați o mare parte din capacitatea de a înghiți.

Întinderea maxilarului lateral

Acest exercițiu vă ajută să recreați unele dintre mișcările reale efectuate în timpul mestecării, dar doar puțin mai exagerate. Pur și simplu mișcați-vă maxilarul dintr-o parte în cealaltă mergând cât mai departe posibil. Nu ar trebui să simțiți durere în urma acestui exercițiu, dar ar trebui să puteți simți întinderea mușchiului. Provocați-vă și împingeți puțin mai departe în fiecare zi. Dar opriți-vă întotdeauna dacă începeți să simțiți durere sau dacă dezvoltați o crampă maxilară. Repetați de 5 până la 10 ori în fiecare sesiune.

Deschideți întinderea maxilarului

Scopul acestui exercițiu este de a întinde mușchii maxilarului. Faceți-vă cred că sunteți pe punctul de a mușca un măr gigantic și deschideți gura cât de larg puteți. Nu-l deschideți atât de larg încât să dezvoltați o crampă, dar asigurați-vă că, pe măsură ce îl deschideți, simțiți că mușchii maxilarului sunt de fapt întinși. Repetați acest exercițiu de 5 până la 10 ori menținând gura deschisă timp de 5 până la 10 secunde de fiecare dată.

Cercurile maxilarului

Cu maxilarul, desenați cercuri în aer. Cu alte cuvinte, mișcă-ți maxilarul printr-o mișcare circulară încercând să faci cel mai mare cerc posibil. Din nou, încercați să întindeți mușchii în timp ce faceți acest lucru. Efectuați acest exercițiu de 5 până la 10 ori.