Conţinut
Apa are beneficii uimitoare pentru piele. Adică intern. Extern, nu atât.Ai crede că, punând apă pe piele, o vei hidrata. Cu siguranță este ceva ce am fost învățați încă din copilărie: spălați-vă fața cu mult săpun și apă fierbinte. Ceea ce învățăm acum este că opusul este adevărat. În timp ce săpunul de bar este suficient de rău, uscarea pielii cu detergenții și substanțele sale chimice, apa poate fi, de asemenea, dăunătoare.
Iată faptele simple: atunci când apa care intră în contact cu pielea, aceasta se evaporă rapid și ia multe uleiuri naturale ale pielii - numite factorul natural de hidratare (NMF) - cu ea. Cu cât pielea este mai frecvent spălată în acest fel, cu atât se poate usca, mai ales dacă apa este clorurată puternic sau excesiv de fierbinte.
Evitați pielea uscată limitându-i expunerea la apă
Apa este doar unul dintre multele lucruri care pot provoca pielea uscată și fulgi, dar, spre deosebire de săpun, este destul de inevitabilă în viața noastră de zi cu zi. Facem duș, înotăm și folosim lucruri precum saune și căzi cu hidromasaj, unde poate fi mult clor. Dar asta nu înseamnă că nu putem fi „inteligenți din punct de vedere al apei” atunci când vine vorba de propria noastră rutină zilnică de îngrijire a pielii.
Iată câteva sfaturi pe care trebuie să le aveți întotdeauna în minte:
- Temperatura apei ar trebui să fie caldă. Pe cât de minunat este să faci un duș bun și cald într-o noapte rece de iarnă, apa fierbinte curăță pielea NMF chiar mai eficient decât apa caldă. „Tepid” nu înseamnă „frig”. Cu siguranță ar trebui să faci temperatura apei confortabilă, dar în momentul în care pielea ta începe să se înroșească, probabil că o exagerezi.
- Păstrați dușurile scurte și dulci. Dușurile lungi și fierbinți ne transformă băile într-o experiență virtuală de tip spa, iar acest lucru ar putea părea un lucru bun, deoarece este menit să „ne deschidă și să ne curățe porii”, nu? Gresit. Dușurile lungi fac puțin mai mult pentru a submina NMF-ul pielii, dezbrăcând hidratantele naturale și făcându-l mai uscat. Spălați suficient cât să vă curățați pielea.
- Folosiți săpun strategic. Dacă nu ai literalmente murdărie și murdărie pe tine, nu trebuie să folosești săpun de fiecare dată când faci duș. Este perfect să ne limităm săpunul la acele părți ale corpului, cum ar fi axile și organele genitale, unde există o mulțime de bacterii. Când vine vorba de restul corpului, rețineți că majoritatea săpunurilor cu bare conțin detergenți și ingrediente care sunt de-a dreptul dăunătoare. Pentru a vă trata pielea cu blândețe, luați în considerare trecerea fie la un săpun formulat pentru pielea uscată, fie la o spălare lichidă a corpului care conține o mulțime de emolienți.
- Se usucă pielea. Când vă uscați după duș sau înot, lăsați pielea uscată cu un prosop până când pielea nu picură. Nu este recomandat să frecați energic, ca și cum ați încerca să-l exfoliați
- Hidratează, hidratează și hidratează mai mult. Pielea ta are vreodată senzația aceea uscată și strânsă după ce ai făcut duș? Dacă da, probabil că trebuie să vă schimbați detergentul. În același timp, dușul singur poate deshidrata pielea, așa că, după ce v-ați bătut pielea uscată, aplicați imediat o cremă hidratantă bună pentru a bloca hidratarea.
Pielea uscată ne poate chinui în orice perioadă a anului, dar este deosebit de frecventă în lunile de iarnă, când temperaturile scad și umezeala scade. Țineți cont de aceste linii directoare „inteligente pentru apă”, indiferent de anotimp, pentru a vă menține pielea în cea mai bună stare posibilă.