Conţinut
Una dintre cele mai provocatoare experiențe pentru părinți este să-și vadă copilul cu durere. Dacă copilul dumneavoastră a fost diagnosticat cu sindrom de colon iritabil (IBS) sau durere abdominală funcțională (FAP), este posibil să vă confruntați cu sentimente de neputință, frustrare și confuzie.Fiind în prima linie, știți că IBS la copii nu este o chestiune minoră. Cercetările au arătat că copiii cu IBS se confruntă cu o calitate a vieții scăzută, dor de multă școală și trebuie să participe la numeroase întâlniri medicale. Impactul IBS la un copil poate afecta întreaga dinamică a familiei. Din fericire, pentru mulți copii, tulburarea se va îmbunătăți cu timpul și intervențiile minore. Din păcate, pentru alții, dificultățile digestive pot persista până la maturitate.
Cum pot ajuta părinții să sprijine copiii cu IBS
S-a spus adesea că copiii nu vin cu manuale de instrucțiuni. Acest lucru este cu atât mai adevărat când vine vorba de manuale pentru a ajuta părinții să facă față provocărilor unei tulburări gastrointestinale funcționale, cum ar fi IBS. Aici vi se vor oferi câteva îndrumări de urmat în timp ce colaborați cu copilul dumneavoastră și cu medicul copilului dvs. pentru a vă ajuta să vă ușurați suferința.
Educă-te
Pentru a fi de un ajutor optim pentru copilul dvs., trebuie să cunoașteți bine ceea ce cauzează problema. IBS este diferit de alte probleme de sănătate prin faptul că nu există teste de diagnostic clare sau rezultate de laborator care să identifice ceea ce nu merge bine. Deși s-ar putea să nu fie identificată o cauză directă, unele persoane care au IBS au hipersensibilitate viscerală, ceea ce înseamnă că sunt mai sensibili la experiența durerii din organele interioare și a motilității colonului, ceea ce înseamnă că există o problemă cu viteza de funcționare a intestinelor lor.
Există mai multe teorii cu privire la ceea ce poate fi în spatele acestor probleme:
- Poate exista o problemă în modul în care intestinul comunică cu creierul.
- Poate exista un echilibru nesănătos de bacterii în intestine.
- Poate exista o inflamație microscopică subiacentă.
Stabiliți o relație bună cu echipa medicală a copilului dumneavoastră
Pacienții adulți cu sindrom IBS care se simt pozitivi în legătură cu relația lor cu medicul lor au un rezultat mai bun al tratamentului. Este, așadar, probabil că vă veți simți mai încrezători în modul de gestionare a IBS al copilului dvs. dacă lucrați cu medici în care aveți încredere și respect. Asigurați-vă că medicii dvs. își iau timp pentru a vă asculta preocupările și, cel mai important, luați-i în serios.
Dacă credeți că un medic renunță sau minimizează suferința copilului dumneavoastră, acesta nu este medicul potrivit pentru copilul dumneavoastră. Dacă sfatul unui medic nu vă convine, discutați cu medicul preocupările dvs. sau obțineți o a doua opinie. Nimeni nu-ți cunoaște copilul la fel de bine ca tine.
Asigurați-vă că setați așteptări rezonabile: IBS nu este o problemă de sănătate pe care medicul dumneavoastră o poate vindeca rapid. În schimb, căutați îmbunătățirea treptată a simptomelor și o capacitate sporită pentru copilul dvs. de a se angaja în activitățile sale obișnuite.
Învață-ți copilul despre digestie
Vă poate ajuta copilul să facă față mai bine ceea ce se întâmplă cu corpul lor dacă are o mai bună înțelegere a procesului de digestie. Pentru copii mici, imaginile simple sunt cele mai bune, în timp ce copiii mai mari și adolescenții pot beneficia de o discuție mai detaliată. Ajutarea copilului dumneavoastră să știe cum funcționează corpul lor îi va ajuta să coopereze și să beneficieze de tratamente menite să le ușureze simptomele.
Ajutați-vă copilul să stabilească obiceiuri intestinale bune
Copiii mici par să adore să evite lucrurile, fie că fac baie, se spală pe dinți sau își iau timp pentru a face mișcare intestinală. Copiii mai mari pot fi reticenți să folosească toaletele publice sau să nu se trezească suficient de devreme dimineața pentru a face timp pentru o excursie la toaletă. Acum, că le-ați explicat procesul de digestie, angajați-i să-și ajute corpurile să încerce să-și găsească drumul înapoi la normalitate.
Copiii al căror simptom principal este constipația ar trebui să fie învățați să „se acorde” la indicațiile că corpul lor este pregătit pentru o mișcare intestinală. De asemenea, pot beneficia de recalificarea intestinului, care este o modalitate de a încerca să atingă ritmurile naturale ale corpului pentru a stabili regularitatea.
Copiilor care se confruntă cu crize de diaree urgentă li se pot învăța abilități de relaxare pentru a ajuta la reducerea anxietății care ar putea întări contracțiile colonului și, astfel, să scadă sentimentul de urgență.
Validați-le durerea
Doar pentru că nu apare nimic la o scanare CAT nu înseamnă că durerea pe care o întâmpină copilul dumneavoastră nu este reală. Orice încercare de a-i minimiza durerea va provoca, probabil, înapoi asupra ta, deoarece va crește anxietatea copilului tău că nu ești atent la faptul că ceva nu este în regulă. Cu cât o persoană este mai anxioasă, cu atât senzația de durere este îmbunătățită.
Când copilul dumneavoastră suferă, oferiți sprijin și confort. Încurajați-i să folosească strategii de auto-calmare. Pentru copiii mici, aceasta poate însemna să te îmbrățișezi cu un animal de pluș sau o pătură preferată. Copiii mai mari pot constata că ascultarea de muzică liniștitoare sau distragerea atenției interacțiunii cu prietenii lor pe social media îi ajută să treacă printr-o criză de durere abdominală.
Puteți spori sentimentul de autoeficacitate al copilului dvs. și, eventual, puteți reduce anxietatea care mărește durerea, cerându-i să creeze idei de auto-calmare. Pentru copiii mici, o tehnică minunată este aceea de a vorbi direct cu animalul de pluș preferat. De exemplu, întrebați „Are Teddy vreo idee despre ce vă va ajuta să vă simțiți mai bine?” Desigur, copiilor mai mari li se poate cere direct ideile lor despre ceea ce cred că ar putea ajuta.
Aflați mai multe despre relația dintre simptomele IBS și dieta
Deși pare să sfideze logica, cercetările nu au demonstrat prea mult impactul modificărilor dietetice asupra simptomelor IBS la copii. Acest lucru pare a fi deosebit de adevărat atunci când vine vorba de simptomul durerii de stomac. Având în vedere acest lucru, există câteva linii directoare generale de reținut:
Utilizați un jurnal alimentar pentru a căuta o posibilă problemă de intoleranță la lactoză sau malabsorbție la fructoză.
Rugați copilul să evite următoarele:
- Îndulcitori artificiali care se termină cu „-ol”
- Cofeină
- Alimente grase
- Mâncăruri gazoase
Dacă imaginea simptomelor copilului dumneavoastră include crize de diaree, încurajați-l să mănânce mese mici pe tot parcursul zilei, pentru a evita întărirea crampelor intestinale. Dacă este mai probabil ca copilul dumneavoastră să se confrunte cu constipația, încurajați-l să mănânce o masă mare - în special dimineața - pentru a ajuta la inițierea unei mișcări intestinale.
Dacă este necesar, creșteți aportul de fibre al copilului dumneavoastră, dar faceți-l foarte încet. Pentru a afla câte grame de fibre pe zi ar trebui să consume copilul dvs., pur și simplu adăugați cinci la vârsta sa. Fibrele ajută atât la creșterea scaunului (bun pentru diaree), cât și la înmuierea scaunului (bun pentru constipație). Cu toate acestea, multe surse de fibre pot provoca gaze și balonări, ceea ce poate agrava simptomele copilului dumneavoastră. Creșterea lentă a conținutului de fibre din dieta copilului dvs. poate ajuta corpul său să se adapteze fără exces de gaze.
De asemenea, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre faptul că copilul dumneavoastră urmează o dietă cu conținut scăzut de FODMAP. Această dietă implică restricționarea anumitor carbohidrați, cunoscuți colectiv sub numele de FODMAP, timp de câteva săptămâni înainte de a le reintroduce în dieta copilului dvs. pentru a evalua dacă toleranţă. Această dietă este cea mai bună atunci când se face sub supravegherea unui dietetician.
Înainte de a face modificări majore în dieta copilului dumneavoastră, asigurați-vă că discutați despre planurile dvs. cu medicul copilului dvs., care este în măsură să știe cel mai bine în ce mod orice schimbări vor afecta sănătatea copilului dumneavoastră.
Uită-te în tratamentele minte-corp
Cercetările au arătat că unele forme de psihoterapie pot avea un efect pozitiv asupra simptomelor IBS. Dacă copilul dumneavoastră se confruntă cu episoade de durere abdominală, el poate beneficia de hipnoterapie. Dacă copilul dumneavoastră are o mulțime de anxietate și credeți că această anxietate le înrăutățește simptomele, ar putea beneficia de terapia cognitiv-comportamentală (TCC).
Lucrați cu oficialii școlii
Unul dintre cele mai frustrante și deconcertante aspecte ale IBS la copii este atunci când interferează cu capacitatea lor de a merge la școală. Este de obicei îngrijorat că copilul își exagerează simptomele pentru a evita școala. De asemenea, poate fi îngrijorător să vă gândiți la impactul pe care îl va avea lipsa unei școli atât de mari asupra educației generale a copilului dumneavoastră. Ascultați-vă copilul și instinctele părintești pentru a determina dacă sunt sau nu capabili să ajungă la școală. Pentru mulți copii, simptomele se înrăutățesc dimineața, așa că uneori poate fi necesar un început târziu. Într-un caz extrem, copilul dumneavoastră poate avea nevoie de instrucțiuni la domiciliu.
Este esențial să încercați să colaborați cu școala pentru a vă asigura că nevoile educaționale ale copilului dumneavoastră sunt îndeplinite. Copilul dvs. are unele drepturi cu privire la obținerea unei educații, în ciuda faptului că are o afecțiune medicală, cum ar fi IBS. Discutați cu oficialii școlii dvs. despre posibilitatea de a redacta un plan 504, care să prezinte ce adaptări ar putea avea nevoie copilul dumneavoastră pentru a reuși la școală, având în vedere problemele lor stomacale.
Nu-ți trece cu vederea ceilalți copii
O problemă de sănătate nu afectează doar persoana care are diagnosticul. Viața fraților este, de asemenea, afectată: copilul „bolnav” este perceput ca primind mai multă atenție, planurile familiale sunt anulate, anumite alimente nu pot fi servite etc. Se poate dezvolta resentiment la frații sănătoși. În unele cazuri, fratele sănătos poate începe să „acționeze” într-un efort de a schimba centrul atenției.
Deși știm cu toții cât de ocupată poate fi viața, este important să încercați să găsiți „timp singur” cu ceilalți copii. Când îi aveți singuri, încurajați-i să-și verbalizeze sentimentele cu privire la problema IBS a fratelui sau surorii lor. Spuneți-le că orice sentiment negativ pe care îl au este normal și de înțeles. Este uimitor cât de mult se simt oamenii mai bine atunci când sentimentele lor sunt validate.
Mulți copii au dificultăți în a-și exprima sentimentele în cuvinte. Pentru copiii mici, puteți solicita ajutorul animalelor lor de pluș preferate. Adesea un copil îți poate spune că „Teddy îl urăște pe fratele meu”, dar știi că probabil nu ar trebui să spună asta ei înșiși! Pentru copiii mai mari, sentimentele lor pot fi validate pur și simplu prin exprimarea lor în cuvinte, de exemplu, „S-ar putea să vă supărați ceea ce se întâmplă cu sora dvs. Puteți fi resentimentați de atenția pe care o primește sau să-l blocheze atunci când trebuie să anulăm planurile noastre familiale. Aceste sentimente sunt normale și de înțeles ”.
Copiii de toate vârstele pot beneficia de faptul că li se cer ideile despre soluții, de ex. "Ce idei aveți pentru distracție în familie pe care le putem face aproape de casă?" sau „Aveți vreun gând cu privire la ce ar putea face fratele / sora dvs. să se simtă mai bine?” Din nou, pentru copiii mici, includerea obiectului lor de securitate în conversație poate ajuta la generarea de idei. Orice merge. Ideea este de a face frații sănătoși să simtă că sunt încă o parte importantă a familiei. Și amintiți-vă, noi toți suntem mult mai buni la cooperarea cu un plan atunci când am ajutat să venim cu el!
Găsește echilibru pentru tine, copilul tău și familia ta
A avea un copil bolnav este foarte, foarte stresant. Asigurați-vă că nu vă neglijați propriile nevoi în timp ce vă luptați să vă ajutați copilul să se ocupe de IBS. Găsiți modalități de a „reîncărca bateriile” ori de câte ori este posibil. Amintiți-vă că cu cât aveți mai multă grijă de dvs., cu atât va trebui să acordați mai mult celorlalți.
Cu fiecare nor întunecat, există o căptușeală argintie. Poate că căptușeala argintie a norului întunecat care este IBS al copilului dvs. este că vă obligă familia să încetinească și să petreacă timp împreună - un lux rar în cultura noastră foarte ocupată. Găsiți activități cu stres scăzut de care toată familia dvs. se poate bucura, cum ar fi citirea cărților împreună, vizionarea de filme sau lucrul la un puzzle de modă veche. Tehnologia modernă oferă, de asemenea, o mulțime de modalități prin care copiii se distrează acasă. Căutați jocuri video sau aplicații de care toată familia se poate bucura împreună. Lăsați IBS să ofere tuturor membrilor familiei o oportunitate de a ști că sunt iubiți și de a vă asigura că nevoile tuturor sunt susținute.