Conţinut
- Ce este sindromul picioarelor neliniștite?
- Cum este sindromul picioarelor neliniștite?
- Ce cauzează RLS?
- Suprapunerea dintre RLS și IBS
- RLS, IBS și SIBO
- Ce trebuie să faceți dacă aveți atât IBS, cât și sindromul picioarelor neliniștite
Ce este sindromul picioarelor neliniștite?
RLS este o tulburare a mișcării în care o persoană are îndemnuri incomode de a-și mișca picioarele. Simptomele apar de obicei în perioadele de odihnă sau inactivitate, în special seara și noaptea. Aceste impulsuri convingătoare sunt adesea ușurate de mișcare. Se estimează că RLS afectează aproximativ 7-10% din populație. Tulburarea afectează mai multe femei decât bărbați și, deși afectează în primul rând adulții, afectează și un număr surprinzător de mare de copii.
Pentru mulți oameni, RLS nu este o iritare minoră. Simptomele RLS pot fi suficient de puternice pentru a perturba somnul, ceea ce poate duce la oboseală și poate interfera cu funcționarea zilnică. În cel mai rău caz, epuizarea cauzată de RLS poate avea un impact negativ asupra locului de muncă, relațiilor de familie și vieții sociale. Unele persoane cu RLS se confruntă cu dificultăți de depresie, concentrare și memorie.
Cum este sindromul picioarelor neliniștite?
Cu RLS, dorința de a mișca picioarele poate varia în severitate de la ușor inconfortabil până la chiar dureros. Cuvintele folosite pentru a descrie nevoia includ inconfortabil, neplăcut, târâtor, trăgând și pulsat. Senzații similare în alte părți ale corpului sunt mai rare, dar nu sunt nemaiauzite. Senzațiile sunt cel mai probabil să afecteze ambele părți ale corpului, dar unii oameni experimentează senzații doar pe o parte sau pe cealaltă. Simptomele tind să varieze, atât în ceea ce privește intensitatea, cât și în ceea ce privește cât de des apar.
Mișcarea poate ameliora temporar senzațiile neplăcute până când persoana se întoarce la o stare de odihnă, caz în care senzațiile se reiau. Pentru a obține ameliorarea simptomelor, persoanele care au RLS încearcă o varietate de lucruri, inclusiv jigling sau întinderea picioarelor în timp ce stând, aruncându-se și întorcându-se în pat, sau de fapt ridicându-se și pășind pe podea. Simptomele se pot diminua în micile ore ale dimineții, permițând un somn mai odihnitor.
Simptomele RLS pot fi agravate după o zi plină și activă. În plus față de debutul de seară, persoanele cu RLS pot prezenta simptome în timpul perioadelor lungi de ședere, de ex. excursii cu mașina, plimbări cu avionul și locuri de divertisment, cum ar fi filmele. Simptomele RLS pot interfera chiar cu capacitatea de a sta odihnitor în timp ce practică exerciții de relaxare.
Ce cauzează RLS?
Nimeni nu știe cu siguranță ce cauzează RLS. Cercetătorii au identificat următorii ca posibili contribuabili la problemă:
- Predispozitie genetica
- Probleme cu neurotransmițătorul dopamină
- Probleme cu metabolismul fierului
- Probleme cu căile motorii ale sistemului nervos
RLS se poate manifesta secundar față de alte probleme de sănătate. Simptomele pot fi, de asemenea, declanșate sau exacerbate de efectele secundare ale medicamentelor, consumul de alcool și lipsa de somn. Sarcina, în special ultimul trimestru, poate fi un factor declanșator al simptomelor RLS.
Suprapunerea dintre RLS și IBS
Studiile arată că unele persoane care au anumite tulburări gastro-intestinale au o rată mai mare de RLS, inclusiv boala celiacă, boala Crohn și IBS.
Studiile asupra suprapunerii celor două tulburări indică faptul că pacienții cu IBS prezintă un risc mai mare de RLS și invers. Estimările studiului indică faptul că aproximativ o pătrime până la o treime dintre pacienții cu IBS pot avea, de asemenea, RLS. Un mic studiu a arătat o lumină interesantă (dar foarte preliminară) asupra diferențelor dintre subtipurile IBS. Cea mai mare suprapunere dintre cele două tulburări a avut loc la participanții la studiu care au avut IBS-D (62%), cu o oarecum mai mică suprapunere în participanții cu IBS-Mixed (33%) și suprapuneri semnificativ mai puține la participanții cu IBS-C (4%).
Un studiu puțin mai amplu asupra suprapunerii dintre cele două tulburări a oferit, de asemenea, un rezultat interesant. Participanții la studiu care au avut atât IBS, cât și RLS au fost, de asemenea, mai susceptibili de a prezenta simptome în partea superioară a tractului digestiv, inclusiv dureri de stomac, greață și vărsături.
De ce suprapunerea? Cercetătorii analizează diverse teorii, inclusiv rolul metabolismului slab al fierului, al inflamației, al disfuncției sistemului nervos central și al creșterii bacteriene a intestinului subțire (SIBO). Dintre toate teoriile, SIBO primește cea mai mare atenție, așa cum veți vedea în curând.
RLS, IBS și SIBO
Au fost efectuate câteva studii privind SIBO ca o posibilă legătură între RLS și IBS. În primul studiu efectuat pe 32 de pacienți RLS, SIBO a fost diagnosticat la 69% dintre ei! Înainte de a ne înnebuni prea mult de acest lucru, este important de reținut că diagnosticul SIBO a fost pus prin utilizarea testării respirației, o metodă care este oarecum controversată în ceea ce privește eficacitatea sa.
În cel de-al doilea studiu, 13 pacienți IBS care au testat pozitiv pentru SIBO folosind teste de respirație, au fost tratați cu antibaxotic rifaximin pentru o perioadă de 10 zile. Potrivit raportului, 10 dintre acești pacienți au prezentat „o îmbunătățire de cel puțin 80%” în simptomele lor RLS. La o dată ulterioară de urmărire, jumătate dintre acești pacienți au raportat o scutire completă de RLS. Ca întotdeauna, nu putem trage concluzii ferme dintr-un singur studiu mic, dar dacă aceste rezultate pozitive pot fi reproduse, există posibilitatea ca tratarea SIBO să ajute ambele tulburări.
Cercetătorii lucrează pentru a afla de ce există o suprapunere între SIBO și RLS. O posibilitate este că factorii care stau la baza dezvoltării RLS pun, de asemenea, o persoană în pericol pentru SIBO. Alternativ, inflamația care rezultă din SIBO poate afecta funcționarea neurotransmițătorilor, rezultând simptome RLS. O altă teorie este că SIBO joacă un rol în problemele metabolismului fierului asociate cu RLS.
Ce trebuie să faceți dacă aveți atât IBS, cât și sindromul picioarelor neliniștite
Cel mai important lucru de făcut dacă aveți ambele tulburări este să vă asigurați că spuneți medicului dumneavoastră. Un alt lucru pe care pacienții RLS și IBS îl au în comun este reticența de a discuta despre simptomele de teamă că simptomele lor vor fi reduse la minimum! Dacă medicul dumneavoastră vă minimizează simptomele sau le atribuie pe toate stresului, găsiți un medic nou!
Deși cercetarea privind legătura dintre SIBO, IBS și RLS este foarte preliminară, dacă credeți că SIBO poate fi o problemă pentru dvs., întrebați-vă medicul despre testarea și / sau tratamentul pentru această afecțiune.
Îngrijirea de sine și o dietă sănătoasă pot ajuta doar în ambele condiții. Ambele condiții vor beneficia, de asemenea, de o reducere a alcoolului și a cofeinei. În cele din urmă, investiți într-un tampon de încălzire sau o sticlă de apă fierbinte, deoarece căldura poate oferi ameliorare atât a simptomelor IBS, cât și a simptomelor RLS.
- Acțiune
- Flip
- Text