Modul în care benzile de dilatator nazal îmbunătățesc sforăitul și apneea în somn

Conţinut

• Bazele dilatatorilor nazali
• Efecte secundare asociate cu utilizarea de respira benzi dreapta
• Ce alte dispozitive există pentru a deschide nasul?
• Ce trebuie să faceți dacă sforăitul persistă
• Un cuvânt de la Verywell

Dacă sunteți în căutarea unor modalități de a opri sforăitul, este posibil să fiți interesat să aflați cum dilatoarele nazale fără prescripție medicală, cum ar fi Breathe Right strips, vă pot ajuta să vă îmbunătățiți respirația în timpul somnului.

Aceste dilatatoare nazale funcționează prin deschiderea nării sau a pasajului nazal pentru a îmbunătăți fluxul de aer prin nas, dar sunt potrivite pentru dvs.? Pot ameliora apneea de somn? Aflați mai multe despre aceste dispozitive și dacă ar merita să le încercați.

Bazele dilatatorilor nazali

Există două tipuri de dilatatoare nazale: cele care deschid nările sau pasajul nazal din exterior și cele care dilată nările din interior.

Dilatatorul extern constă adesea dintr-o bandă rigidă care se aplică pe suprafața exterioară a nasului cu adeziv, la fel ca un Band-Aid rigidizat. Un brand popular este Breathe Right nasal strips, deși există cu siguranță altele.

Dilatatoarele nazale funcționează trăgând nările și părțile laterale ale nasului, la fel ca ridicarea laturilor unui cort cu vârf pentru a face mai mult spațiu în interior. Acest lucru vă poate ajuta să vă ușurați respirația prin nas și poate reduce sforăitul.

Acest lucru se întâmplă cel mai probabil din cauza creșterii fluxului de aer prin nas. În mod ideal, un râu de aer ar intra printr-un nas complet deschis, ar trece prin gât și a trecut de baza limbii și ar intra în plămâni.

Când apare obstrucția în nas - din cauza îngustării de la anatomie, a unui sept deviat sau a congestiei cauzate de răceală sau alergii - intră în schimb un fir sau un flux de aer. Acest flux de aer devine turbulent, la fel ca un curent superficial și plin de stâncă.

Ca urmare, țesuturile care căptușesc gâtul (în special palatul moale și uvula) pot vibra și pot provoca sunetul sforăitului. Cu ajutorul unui dilatator nazal, cantitatea de aer care pătrunde în nas poate fi mărită și mișcarea turbulentă a aerului se oprește.

Septoplastie: Chirurgie pentru sforăit și apnee în somn

Respirați benzile corecte reduc sforăitul?

Un studiu realizat pe 30 de sforăitori a constatat că un dilatator nazal extern, similar cu fâșii Breathe Right, este eficient în reducerea intensității sforăitului, măsurată printr-un studiu de somn sau polisomnogramă, la 73% dintre oameni. Aceste dilatatoare funcționau cel mai bine dacă sforăitoarele nu au avut o altă afecțiune care să le afecteze respirația în timpul somnului, cum ar fi apneea obstructivă în somn.

Alte studii au găsit mai multe rezultate mixte în ceea ce privește eficacitatea acestor tratamente. O revizuire cuprinzătoare a literaturii nu a constatat nicio îmbunătățire a apneei de somn și o mică îmbunătățire a sforăitului atunci când au fost utilizate benzile Breathe Right.

Efecte secundare asociate cu utilizarea de respira benzi dreapta

În afară de o posibilă reacție a pielii de la adezivul utilizat cu dilatatoarele nazale externe sau vătămarea pielii cu îndepărtarea, există probabil puține riscuri pentru efecte secundare adverse cu oricare dintre aceste tipuri de produse.

Deși benzile dilatatoare nazale pot îmbunătăți sforăitul, ele nu tratează apneea de somn. Utilizarea benzilor pentru a reduce simptomele poate da un fals sentiment de încredere în eficacitatea terapiei.

Ce alte dispozitive există pentru a deschide nasul?

O altă alternativă este un dilatator nazal intern, care este un dop introdus în nările care rămâne la locul său în timpul somnului. O revizuire a literaturii a constatat că dilatatoarele interne au arătat o îmbunătățire ușor mai mare a sforăitului în comparație cu benzile nazale externe.

Există, de asemenea, o opțiune de prescripție numită Provent și o variantă similară fără prescripție medicală numită Theravent. După ce trage aer în nas, acestea reduc cantitatea de aer expirat. Încearcă să creeze un volum crescut de aer în căile respiratorii pentru a-l stabiliza, reducând astfel vibrațiile sforăitului.

Ce trebuie să faceți dacă sforăitul persistă

În general, dilatatoarele nazale sunt ușor de utilizat și pot fi o opțiune rezonabilă pentru cei care sforăie, în ciuda încercării altor tratamente conservatoare. Este posibil să merite o încercare pentru a vedea dacă sunt de ajutor. Cu toate acestea, dilatoarele nazale s-ar putea să nu fie potrivite pentru dvs., mai ales dacă aveți apnee în somn.

Care sunt alte idei? Luați în considerare aceste opțiuni:

• Spray salin nazal
• Clătiri saline (prin vas Neti sau alternativ)
• Tratamentul alergic (spray-uri cu steroizi nazali precum Flonase, Nasacort, Rhinocort etc. sau pastile pentru alergii orale precum Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair etc.)
• Terapie pozițională (somn lateral)
• Ridicând capul patului
• Terapia miofuncțională
• Chirurgie efectuată de un specialist în urechi, nas și gât (ORL)

Dacă aveți sforăit persistent, ați observat pauze în respirație, gâfâit sau sufocat sau alte simptome sau semne de apnee în somn, discutați cu medicul dumneavoastră despre evaluarea ulterioară.

Poate fi necesar să faceți un studiu de somn pentru a identifica starea. Tratamentul poate include utilizarea unui aparat cu presiune continuă pozitivă a căilor respiratorii (CPAP), a unui aparat oral de la un dentist sau chiar o intervenție chirurgicală pe nas sau gât. Toate acestea pot elimina complet sforăitul.

Ce este CPAP? Aflați cum terapia tratează apneea în somn cu presiunea aerului

Un cuvânt de la Verywell

Dacă aveți sforăit persistent, ar trebui să solicitați o evaluare medicală suplimentară. Pentru mai multe informații, discutați cu medicul dumneavoastră, care vă poate îndruma către un medic de somn certificat de bord pentru testare și tratament definitiv.

• Acțiune
• Flip
• E-mail