Cât timp este gripa contagioasă?

Conţinut

• Perioada de incubare a gripei
• Când ești contagios?
• Cum se răspândește gripa?
• Protejându-te pe tine și pe ceilalți
• Prevenirea gripei după expunere

Dacă ați fost expus la cineva cu gripă, s-ar putea să fiți preocupat de prinderea acesteia. De asemenea, vă puteți întreba cât durează să vă îmbolnăviți după ce ați fost expus și cât timp sunteți contagios când îl aveți.

Îți faci griji cu privire la noul coronavirus? Aflați despre COVID-19, inclusiv simptomele și modul în care este diagnosticat.

Perioada de incubare a gripei

Perioada tipică de incubare a gripei - timpul dintre expunere și începutul simptomelor - este între 24 de ore și patru zile, media fiind de două zile. Aceasta înseamnă că, dacă sunteți expus la virusul gripal și veți fi infectat, veți începe să prezentați simptome gripale, cum ar fi febra și durerile de corp, oriunde între 24 de ore și patru zile după expunere.

Când ești contagios?

Un alt factor care contribuie la modul în care se răspândește gripa este atunci când este posibil să fiți contagios. Spre deosebire de multe boli obișnuite, care sunt contagioase numai atunci când aveți simptome, gripa poate fi contagioasă cu 24 de ore înainte de apariția simptomelor, deci probabil că răspândiți virusul acolo înainte să știți vreodată că îl aveți. Adăugați acest lucru la numărul de persoane care încearcă să-și împingă simptomele și să-i expună pe alții la germeni atunci când sunt bolnavi și este ușor de văzut de ce gripa afectează atât de mulți oameni în fiecare an.

După începerea simptomelor, adulții pot răspândi virusul timp de cinci până la 10 zile, însă cantitatea de răspândire a virusului scade semnificativ după trei până la cinci zile. Adulții sunt cel mai contagioși cu gripa de la 24 de oreinainte desimptomele încep la trei până la cinci zile după aceea.

Copiii pot răspândi virusul mai mult până la 10 zile și, uneori, chiar și dincolo de asta. Persoanele care au probleme grave ale sistemului imunitar pot răspândi gripa săptămâni, sau chiar luni, după ce o primesc.

Simptomele gripei nu apar, în general, treptat. Mai des, oamenii descriu apariția gripei ca și cum ar fi „loviți de un camion”. Te simți bine și apoi brusc, o oră mai târziu, simți că nu te poți mișca. Gripa nu este cu siguranță doar o răceală rea, ci este cu totul altceva.

Cum se răspândește gripa?

În lunile reci de iarnă, gripa se răspândește rapid. Știm că este extrem de contagios și poate fi răspândit chiar înainte de a avea simptome. Dar știiCum este răspândit și transmis de la persoană la persoană atât de ușor?

Contrar credinței populare, nu se datorează vremii reci. Deși aerul rece și uscat poate însemna că virusul se mișcă și infectează mai ușor oamenii, de fapt nu provoacă boala. De asemenea, nu se răspândește cu adevărat prin aer așa cum cred mulți oameni.

Transmisie picătură

Gripa se răspândește prin picături, ceea ce înseamnă că, dacă tușiți, strănutați sau obțineți orice picătură din sistemul respirator pe orice, poate fi răspândită la altcineva. Acest lucru se poate întâmpla în două moduri.

În primul rând, dacă strănutați, tușiți sau vorbiți, picăturile microscopice sunt eliberate în aer până la 6 metri distanță de dvs. Oricine din jurul tău poate respira acele picături care conțin virusul gripal.

O altă posibilitate este ca acele picături pe care le-ați strănut, tușit sau expirat să aterizeze pe obiecte și următoarea persoană care atinge obiectul respectiv și apoi le atinge ochii, gura sau nasul poate fi infectată. Dacă sistemul imunitar al acelei persoane nu este capabil să omoare virusul, el sau ea va dezvolta simptome în decurs de una până la patru zile de la infectare. De asemenea, ei răspândesc singuri virusul, chiar înainte de începerea simptomelor.

Cum se transmit germenii

Protejându-te pe tine și pe ceilalți

Majoritatea oamenilor știu că ar trebui să rămână acasă atunci când sunt bolnavi cu ceva de genul gripei (deși mulți oameni nu o fac). Cu toate acestea, este destul de dificil să eviți transmiterea virusului dacă nici măcar nu știi că îl ai.

Acesta este unul dintre motivele pentru care vaccinurile antigripale sunt atât de importante. Dacă sunteți vaccinat împotriva gripei, corpul dumneavoastră va avea șansa să o combată înainte de a se răspândi în corpul dvs. și este mai puțin probabil să o transmiteți altor persoane sau să vă îmbolnăviți singur.

Dacă te îmbolnăvești,stai acasă.

Știți când să apelați bolnavi la muncă, spălați-vă frecvent pe mâini și asigurați-vă că cei care vin în contact cu voi fac la fel. Acoperă-ți tusea și fă tot ce poți pentru a evita să te afli în preajma persoanelor cu risc crescut de complicații grave de gripă.

Prevenirea răspândirii virusului gripal depinde de noi toți. Chiar dacă credeți că nu va fi grav pentru dvs. dacă îl obțineți, ar putea fi pentru cineva căruia îl transmiteți.

Prevenirea gripei după expunere

Deși există diverse produse și remedii care pot pretinde că ajută la prevenirea bolilor după ce ați fost expus la gripă, niciunul dintre ele nu s-a dovedit a fi eficient. Cel mai bun pariu pentru a preveni gripa este să vă vaccinați anual împotriva gripei. Deși nu este 100% eficient în prevenirea gripei, vă oferă șanse mult mai mari de a evita boala decât orice altceva.

Fapte rapide asupra vaccinului antigripal ar trebui să știe toată lumea

Dacă sunteți expus la cineva cu gripă, evitați contactul strâns cu persoana respectivă și spălați-vă frecvent mâinile.

• Vitamina C: Deși vitamina C este utilizată pe scară largă și are multe beneficii, nu există dovezi științifice că aceasta vă va ajuta să evitați o boală precum gripa sau răceala.
• Umidificatoare: Dovezile sugerează că virusuri precum frigul și gripa se răspândesc mai ușor în aerul rece și uscat. Acesta este unul dintre motivele pentru care sunt mai frecvente în timpul iernii. Rularea unui umidificator în casă în timpul iernii vă poate ajuta să vă păstrați pasajele nazale umede. Și, deși nu există nicio garanție că acest lucru vă va împiedica să vă îmbolnăviți, acesta nu poate face rău (atâta timp cât îl păstrați corect curățat).
• Medicamente antivirale: Dacă aveți un risc crescut de complicații cauzate de gripă și știți că ați fost expus la aceasta, discutați cu furnizorul de servicii medicale despre administrarea de medicamente antivirale. Poate ajuta la prevenirea gripei la unii oameni și va reduce severitatea simptomelor la cei care o primesc.

Un cuvânt de la Verywell

Desigur, faceți tot posibilul pentru a evita deloc gripa. Asigurați-vă că vă vaccinați împotriva gripei, vă spălați frecvent pe mâini și evitați persoanele bolnave de gripă. Gripa nu este ceva de luat ușor și, dacă o primești, stai departe de alte persoane când ești bolnav.

Cât durează gripa?