Cum se tratează creșterea mucusului în plămâni

Conţinut

• Remedii la domiciliu și stil de viață
• Terapii fără prescripție medicală (OTC)
• Prescripții
• Fizioterapie toracică
• Medicină alternativă

Există o varietate de tratamente care pot ajuta la reducerea acumulării excesive de mucus în bolile pulmonare, cum ar fi bronșiectazii și boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC).

Astfel de opțiuni includ metode precum tuse controlată, medicamente precum expectoranții și tehnici precum fizioterapia toracică. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea a mai mult de unul pentru a controla nivelul mucusului.

Creșterea mucusului în plămâni este obișnuită cu afecțiunile pulmonare, iar secrețiile pot bloca pasajele de aer deja îngustate, ceea ce vă face dificilă respirația. Mucusul poate deveni, de asemenea, un teren de reproducere pentru agenții patogeni.

Aceste opțiuni de tratament nu numai că pot ajuta la reducerea simptomelor legate de producerea de mucus, dar vă pot ajuta să evitați infecții precum pneumonia bacteriană.

Remedii la domiciliu și stil de viață

Dacă aveți boli pulmonare, puteți învăța mai multe exerciții la domiciliu pentru a ajuta la prevenirea și scăderea mucusului din plămâni. Aceste tehnici simple sunt cele mai eficiente atunci când sunt utilizate în mod regulat, înainte ca mucusul excesiv să se acumuleze.

Tuse controlată

Tusea controlată este o tehnică terapeutică care angajează mușchii pieptului și stomacului într-un mod care îmbunătățește eliminarea mucusului. Există două metode comune de tuse controlată.

Tuse adâncă:

• Așezați-vă confortabil pe un scaun cu picioarele pe pământ.
• Înfășurându-vă brațele în jurul stomacului, inspirați profund.
• Ținându-vă buzele strânse, emiteți o tuse puternică în timp ce vă comprimați ferm brațele împotriva mușchilor stomacului. Acest lucru forțează diafragma să facă mai mult din muncă.

Tuse Huff:

• Respirați adânc și lent pentru a umple complet plămânii.
• Apoi, încordând mușchii stomacului, faceți trei expirații rapide cu gura deschisă, făcând un sunet „ha” la fiecare respirație care iese.
• Repetați acest lucru, menținându-vă nucleul ferm, până când simțiți că mucusul se rupe. Apoi puteți lua o tuse profundă pentru a vă curăța plămânii.

Spre deosebire de hacking, care folosește mușchii pieptului mai mult decât diafragma, tusea controlată se concentrează pe stabilizarea mușchilor nucleului pentru a se angaja mai eficient cu diafragma.

Respirație adâncă

Exercițiile de respirație profundă implică respirația prelungită pentru a vă ajuta să vă extindeți plămânii pe măsură ce inspirați (respirați) și să împingeți excesul de aer în timp ce expirați (respirați).

Aceasta se numără printre un grup de terapii descrise ca tehnici de igienă pulmonară care utilizează modificări în poziționarea fizică pentru a elimina secrețiile pulmonare.

Terapeutul dvs. vă poate învăța tehnici de respirație profundă pe care le puteți face acasă în mod regulat.

Exerciții de respirație pentru a ajuta la bolile pulmonare

Terapii fără prescripție medicală (OTC)

Există mai multe medicamente OTC care vă pot ajuta să eliminați excesul de mucus din plămâni. Expectoranții sunt de obicei disponibili fără prescripție medicală, deși unele expectorante combinate pot conține ingrediente care necesită unul. Robitussin și Mucinex (ambele sunt versiuni ale guaifenesinului) sunt exemple de expectoranți frecvent folosiți.

Aceste medicamente subțiază mucusul lubrifiant, astfel încât să poată fi tuse cu ușurință. Expectoranții pot bloca, de asemenea, producția de mucine, principala proteină care se găsește în mucus.

Prescripții

Mucoliticele subțiază secrețiile pulmonare folosind un mecanism diferit de cel al expectoranților. Aceste medicamente sunt adesea disponibile numai pe bază de rețetă.

Mucoliticele includ N-acetilcisteina și carbocisteina. Acestea acționează prin ruperea legăturilor chimice din mucus pentru a ajuta la secreția mai ușoară de tuse.

Fizioterapie toracică

Fizioterapia toracică (CPT) include tehnici care sunt efectuate fie manual, fie cu un dispozitiv mecanic. Unele tehnici pot fi realizate singure, în timp ce altele necesită ajutorul unui partener, cum ar fi un terapeut sau un membru al familiei acasă.

CPT manual combină percuția (în care mâinile cupate sunt batute în mod repetat de piept sau spate) și vibrațiile (în care mâinile plate vibrează peretele pieptului) pentru a slăbi mucusul și a induce o tuse.

Terapeutul dvs. vă poate arăta cum să ajungeți într-o poziție care utilizează gravitația pentru a ajuta la drenarea mucusului.

Dispozitivele de eliminare a căilor respiratorii sunt mașini portabile care utilizează vibrații de înaltă frecvență, unde sonore de joasă frecvență și alte tehnici pentru a sparge mucusul. Sunt ușor de utilizat de unul singur. Unele dintre dispozitive sunt purtate ca o vestă, în timp ce altele necesită să respirați în ele ca un flaut.

Aceste exerciții de curățare a mucusului trebuie făcute în mod regulat, pentru a vă păstra pasajele aeriene neobstrucționate. În timp ce urmați fizioterapie toracică, ar trebui să inspirați și să expirați încet și complet până când mucusul este suficient de slăbit pentru a fi expulzat. Rutina poate dura de la 20 de minute la o oră pentru a efectua.

Efectuarea drenajului postural pentru persoanele cu BPOC

Medicină alternativă

De asemenea, puteți utiliza remedii naturale pentru a ajuta la scăderea mucusului din plămâni. Rețineți că unele terapii complementare și alternative de medicină (CAM) pot avea efecte secundare, în ciuda faptului că sunt naturale. Terapiile CAM care pot ajuta la eliminarea mucusului includ:

• Fluide calde:Consumul de lichide calde (nu fierbinți) poate ajuta la relaxarea mucusului îngroșat prin încălzirea temperaturii pieptului. Opțiunile includ ceai, bulion cald sau apă fierbinte cu lămâie.
• Aburi:Puteți utiliza un dispozitiv, cum ar fi un umidificator cu ceață rece sau un vaporizator de abur pentru a respira aer cald. Alternativ, puteți face un duș fierbinte sau respirați vapori dintr-o oală cu apă fierbinte. Aceste metode introduc aerul umed în căile de aer, ceea ce ajută la slăbirea mucusului.
• Miere: Mierea poate scădea inflamația și simptomele tusei. Nu este clar dacă mierea ajută în mod specific la tusea mucusului.
• Medicina chinezeasca: Ierburile și tratamentele chinezești au fost utilizate pentru a trata toate bolile medicale, adesea cu rapoarte anecdotice de îmbunătățire. Cu toate acestea, datele nu sunt clare cu privire la beneficiile în ceea ce privește reducerea mucusului în plămâni. Câteva ierburi-mao huang (Herba ephedrae), tao ren (Semen persicae) și Huang qin (Radix scutellariae) și qigong-ul au fost sugerate ca alternative care pot ușura simptomele bolilor respiratorii.
• Uleiuri esentiale:Uleiurile devin foarte populare. Deoarece sunt adesea inhalate, pot afecta bolile pulmonare. Unele uleiuri care au fost propuse ca tratamente pentru simptomele bolilor pulmonare includ eucaliptul, menta, bergamota (portocala), rozmarinul și oregano. Puteți adăuga câteva picături la un vaporizator sau puteți crea o masă de vapori de casă amestecând 12 picături de ulei esențial cu un sfert de cană de ulei de cocos.

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca plante, suplimente sau uleiuri. Fiți foarte atenți la uleiurile inhalate, deoarece acestea pot provoca o reacție pulmonară inflamatorie sau alergică.

Un cuvânt de la Verywell

Reducerea secrețiilor de mucus și tusirea materialului pot ajuta la prevenirea infecțiilor, deci este important să utilizați regulat strategii de reducere a mucusului - nu doar atunci când efectele acționează. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu terapeutul respirator despre cele mai bune strategii de gestionare a excesului de mucus dacă ați fost diagnosticat cu boli pulmonare.

Remedii pe bază de plante și alternative pentru BPOC