Conţinut
- Modificări ale stilului de viață
- Medicamente cu prescripție medicală
- Pompe și implanturi
- Terapie cu unde de șoc cu intensitate redusă
- Consiliere
- Remedii naturale
După o evaluare atentă a plusurilor și a minusurilor fiecărei terapii (și adesea, un proces de încercare și eroare), dvs. și medicul dumneavoastră puteți alege tratamentul sau combinația de tratamente care este perfect potrivită pentru dvs.
Este important să rețineți că, atunci când ED este o complicație a unei afecțiuni cronice subiacente, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul, abordarea inițială a tratamentului cel mai eficient va implica probabil concentrarea asupra problemei de sănătate subiacente.
1:32Urmăriți acum: 6 modificări ale stilului de viață pentru tratarea disfuncției erectile
Modificări ale stilului de viață
O varietate de obiceiuri personale și alegeri de stil de viață au fost legate de ED. În anumite privințe, acesta este un lucru bun, deoarece obiceiurile pot fi modificate și alegerile reconsiderate.
Mai mult, mulți dintre factorii stilului de viață care contribuie la problemele sexuale sunt cei care afectează sănătatea și bunăstarea generală, atât fizică, cât și mentală. Abordarea acestor factori, prin urmare, poate avea beneficii dincolo de îmbunătățirea disfuncției erectile.
Faceți mai mult exercițiu
Activitatea fizică regulată îmbunătățește circulația sângelui și scade riscul de boli de inimă, diabet și obezitate, toate acestea putând avea un impact asupra funcției sexuale.
De fapt, cercetările arată că bărbații care exercită mai mult la vârsta mijlocie prezintă un risc cu 70% mai mic de disfuncție erectilă decât bărbații sedentari. În plus față de prevenirea ED, s-a constatat că activitatea fizică îmbunătăţi ED.
Vărsați greutate suplimentară
Excesul de grăsime corporală poate juca un rol în disfuncția erectilă prin promovarea inflamației și transformarea testosteronului în estrogen. Potrivit unui studiu, o treime dintre bărbații obezi cu disfuncție erectilă și-au recăpătat funcția sexuală după ce au participat la un program de scădere în greutate de doi ani.
Încetarea fumatului
Fumatul afectează circulația în moduri care pot inhiba fluxul de sânge către penis și pot afecta capacitatea de a realiza sau de a susține o erecție.
Acestea fiind spuse, rămâne neclar dacă oprirea fumatului odată ce o persoană a început va îmbunătăți în mod necesar ED. Cercetările sugerează că acest lucru poate fi adevărat numai la bărbații mai tineri care au un istoric limitat de fumat.
Indiferent de faptul că renunțarea la fumat are multe alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi reducerea bolilor de inimă și a diabetului - două cauze majore ale ED.
Mănâncă bine
Persoanele care consumă diete bogate în alimente din cereale integrale, legume și fructe și sărace în carne roșie, produse lactate cu conținut ridicat de grăsimi și alimente și băuturi cu zahăr au un risc redus de ED.
La fel ca fumatul, adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase are și alte beneficii pentru sănătate, mai ales în ceea ce privește îmbunătățirea sănătății inimii.
Consumul moderat de alcool
Cercetările au descoperit că aportul moderat de alcool (mai puțin de 21 de băuturi pe săptămână) poate proteja împotriva ED-posibil, deoarece, pe termen lung, alcoolul poate crește lipoproteinele cu densitate ridicată (HDL sau „colesterol bun”). dezbate dacă consumul excesiv de alcool are un impact negativ asupra ED.
Ai grijă de dinții tăi
Poate că o strategie de viață mai puțin evidentă este aceea de a vă consulta dentistul pentru îngrijirea regulată a dinților. Acest lucru se datorează faptului că, potrivit unui articol de revizuire a cinci studii care au implicat peste 200.000 de bărbați, boala cronică a gingiilor (parodontita) ar putea fi asociată cu o creștere de peste două ori a riscului de disfuncție erectilă.
Medicamente cu prescripție medicală
Medicamentele orale pentru inhibitorii disfuncției erectile-fosfodiesterază-5 (PDE5) funcționează prin îmbunătățirea efectelor oxidului nitric, o substanță naturală care relaxează vasele de sânge pentru a permite sângelui să curgă în penis. Cu acest efect, este posibil să obțineți o erecție ca răspuns la stimularea sexuală și să o susțineți.
- Viagra (sildenafil): Poate fi eficient în decurs de 30 până la 60 de minute poate dura până la 12 ore
- Cialis (tadalafil): Poate fi eficient în decurs de 60 până la 120 de minute și poate dura până la 36 de ore
- Levitra sau Staxyn (vardenafil): Poate fi eficient în decurs de 30 până la 60 de minute și poate dura până la 10 ore
- Stendra (avanafil): Poate fi eficient în decurs de 15-30 de minute și poate dura până la 12 ore
Rețineți - pentru Viagra, Levitra și Stendra, consumul unei mese bogate în grăsimi poate întârzia absorbția medicamentului, ceea ce poate prelungi timpul necesar pentru a obține o erecție și poate reduce eficacitatea generală a medicamentului.
În plus, inhibitorii PDE5 au unele efecte secundare potențiale - de exemplu, înroșirea feței, cefalee, dispepsie și congestie nazală. De asemenea, nu pot fi luate cu nitrați sau Adempas (riociguat), un medicament utilizat pentru tratarea hipertensiunii pulmonare.
Asigurați-vă că vorbiți despre inhibitorii PDE5 cu medicul dumneavoastră, asigurându-vă că aceștia vă cunosc istoricul medical și toate celelalte medicamente și suplimente pe care le luați.
Dacă un inhibitor PDE5 este ineficient sau contraindicat, medicul dumneavoastră vă poate cere să încercați Caverject (alprostadil pentru injecție), un hormon pe care îl injectați în penis folosind un ac fin sau Muza (alprostadil urogenital), un mic supozitor pe care îl introduceți în vârful penisului. Ambele vor face o erecție în decurs de cinci până la 15 minute fără stimulare sexuală.
Ghid de discuții despre medicul cu disfuncție erectilă
Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru următoarea programare a medicului pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte.
Terapia de înlocuire a testosteronului
Un medic poate prescrie terapia de substituție a testosteronului dacă se constată că un bărbat are un nivel scăzut de testosteron, împreună cu simptome deranjante, cum ar fi libidoul scăzut și ED.
Acestea fiind spuse, deficitul de testosteron este neobișnuit cauza principală a ED. Înainte de a lua testosteron, medicul vă va face testarea pentru a vă asigura că aveți într-adevăr o deficiență.
Simptome ale testosteronului scăzutRevizuirea medicamentelor actuale
Făcând un pas înapoi, pe lângă administrarea unei rețete, este la fel de important, dacă nu chiar mai important, să vă examinați mai întâi lista curentă de medicamente împreună cu medicul dvs. Este foarte posibil ca unul sau mai multe dintre ele să vă cauzeze sau să contribuie la disfuncția erectilă.
Deși este posibil să nu fiți capabil să opriți neapărat acest medicament, recunoașterea acestuia ca potențial vinovat poate ajuta cel puțin dumneavoastră și medicul dumneavoastră să înțelegeți „de ce” din spatele disfuncției erectile.
Medicamentele care cauzează în mod clasic disfuncția erectilă ca efect secundar sunt antidepresive, în special inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI), cum ar fi Zoloft (sertralină).
Alte medicamente potențiale legate de disfuncția erectilă includ anumite medicamente pentru tensiunea arterială și medicamente pentru durere.
Pompe și implanturi
Un dispozitiv mecanic poate merita încercat dacă medicamentele și alte intervenții nu funcționează.
O opțiune este apompă de vid, un tub de plastic care este plasat deasupra penisului. Când aerul este aspirat din tub creează o presiune care determină forțarea sângelui în penis. Un inel poate fi așezat temporar la baza penisului pentru a opri scurgerea sângelui prea repede.
A implant penian este o altă opțiune, dintre care există două tipuri: una dintre ele, numită implant de penis semirigid, menține penisul drept tot timpul, deși poate fi îndoit în jos atunci când nu faceți sex. Celălalt tip, un implant gonflabil de penis, include o pompă care este implantată în scrot și poate fi stoarsă pentru a face penisul erect.
Terapie cu unde de șoc cu intensitate redusă
Deși nu este o terapie convențională, un tratament emergent pentru disfuncția erectilă este terapia cu unde de șoc de intensitate redusă. Acest tratament presupune livrarea undelor sonore către penis, despre care se crede că în cele din urmă crește fluxul de sânge și, astfel, îmbunătățește disfuncția erectilă.
Terapia cu unde de șoc pentru disfuncția erectilăConsiliere
Cercetările sugerează că combinarea unei intervenții psihologice cu medicamente îmbunătățește satisfacția sexuală și simptomele disfuncției erectile mai bine decât oricare dintre terapii.
Acest lucru are sens având în vedere că, deși ED este cel mai adesea cauzată de o afecțiune (de exemplu, boli de inimă sau hipertensiune arterială), stresul și problemele de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia, o pot agrava.
Mai mult, suferința de ED are adesea consecințe emoționale, care pot avea un impact negativ asupra relațiilor sau a stimei de sine a unei persoane.
Dacă luați în considerare terapia pentru ED, asigurați-vă că consultați un terapeut sexual certificat. De asemenea, puteți lua în considerare psihoterapia de grup, care s-a dovedit a fi benefică pentru bărbații cu ED sau care merg la psihoterapie cu o atenție sensibilă cu partenerul dumneavoastră.
Remedii naturale
Cercetările au constatat că, într-o oarecare măsură, acupunctura poate îmbunătăți ED. Deși mecanismul precis rămâne neclar, experții suspectează că acupunctura poate ajuta la reglarea sensibilității nervoase și la îmbunătățirea fluxului de sânge către penis.
Ce este acupunctura? Care sunt beneficiile?Există o mulțime de plante și suplimente nutritive care pretind că îmbunătățesc funcția sexuală în general și tratează ED în special. Cu toate acestea, există foarte puține cercetări care să demonstreze că oricare dintre ele funcționează efectiv. Opțiuni precum ginsengul coreean roșu, L-arginina, L-carnitina, zincul și niacina au toate efecte secundare potențiale atunci când sunt luate în doze mari.
În plus, atunci când cercetările au arătat un nutrient precum zincul sau niacina pentru a îmbunătăți funcția sexuală, este de obicei la persoanele cu deficit de acesta. Deci, înainte de a vă aproviziona cu suplimente fără prescripție medicală pentru ED, discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot testa pentru deficiențe și vă pot orienta către cel mai eficient și mai sigur mod de a vă trata disfuncția erectilă.
Un cuvânt de la Verywell
Există, evident, o mulțime de opțiuni de tratament disponibile pentru ED, care nu în mare parte se datorează faptului că o viață sexuală sănătoasă este importantă pentru sentimentul de bunăstare al multor oameni. Acestea fiind spuse, încercați să nu vă lăsați copleșiți de toate diferitele alegeri. Poate dura ceva timp și răbdare din partea dvs., dar sub îndrumarea medicului dumneavoastră puteți găsi tratamentul care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.
- Acțiune
- Flip
- Text